Duerme Profundamente
このヨガニドラの練習で完全にリラックスし、ぐっすりと眠り、本当に休んでください。
アプリ情報
アプリの説明
Androidアプリの分析とレビュー：ALFONSO MOGOLLONによって開発されたDuerme Profundamente。 ライフスタイルカテゴリにリストされています。現在のバージョンは1.1で、 05/02/2021 に更新されます。ユーザーによると、Google Play：Duerme Profundamente。 1を超えるインストールを達成しました。 Duerme Profundamenteには現在、1のレビューがあり、平均評価は5.0星です
寝るのに苦労していませんか？寝ますが休まないの？統計的に、世界の人口の40％が1つ以上の睡眠障害に苦しんでいます。米国では900万人がこれらの障害、中等度から重度の副作用を引き起こす薬の薬を服用しています。さらに、睡眠障害をアルコール依存症と比較する医師もいます。なぜなら、彼らはあなたのパフォーマンスを著しく低下させるからです。私たちが信じていたよりも深刻であるため、この問題により多くの関連性を与える必要があります。
緊張した状態で眠りにつくと、緊張した状態で目覚めます。ヨガの観点から、睡眠障害は通常、精神によって引き起こされる神経緊張の問題です。
体は休む必要があります。深く休むことはエネルギーを獲得するための鍵です：生命力。きちんと眠らないと、肉体的にも精神的にも休むことができません。
神経系が完全にリラックスした状態を実現できるように設計されたこの練習で、ヨガニドラをx分間練習することをお勧めします。ぐっすりと眠り、本当に休むことができます。寝る前に、少なくとも2週間続けて、または完全にリラックスしてから眠りにつくまで、毎日練習する必要があります。あなたが薬を使うならば、このヨガニドラはあなたの休息を改善します、それはすべてあなたの神経系がどれほどボロボロであるかに依存します。
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