Stretches for flexibility

柔軟性のためにストレッチとストレッチヨガサンフルボディストレッチング

アプリ情報

バージョン :

1.1

カテゴリ :

健康＆フィットネス

アップデート :

January 11, 2020

インストール :

862

開発者 :

TransalationApps

Androidが必要です :

Android 4.0.3+

コンテンツ評価 :

Everyone

ダウンロード APK

アプリの説明

Androidアプリの分析とレビュー：TransalationAppsによって開発されたStretches for flexibility。健康＆フィットネスカテゴリにリストされています。現在のバージョンは1.1で、 11/01/2020 に更新されます。ユーザーによると、Google Play：Stretches for flexibility。 862を超えるインストールを達成しました。 Stretches for flexibilityには現在、6のレビューがあり、平均評価は2.8星です

無料アプリケーション

ストレッチは、筋肉の制御、柔軟性、および可動域の増加感をもたらします。ストレッチングは、けいれんを軽減するために治療的に使用されるスポーツマンの回復の基本部分の1つでもあります。柔軟性を高めるための最も効果的なアプローチではありません。「ストレッチアンドファイア」メソッドは、より良い結果をもたらすことが証明されています。アクティブアイソレーティングテクニックと呼ばれる原理に基づいて、1つの筋肉群を収縮させながら他の筋肉を伸ばしながら収縮することを伴います。これにより、可動域と柔軟性が向上する筋肉の反射が引き起こされます。

ストレッチングは、筋肉の柔軟性と関節の可動域を増やすために、筋肉の意図的な延長です。ストレッチング活動は、柔軟性がある運動やリハビリテーションプログラムの重要な部分であり、体内の筋肉や他の関節の怪我や損傷を避けるのにも役立ちますが、多くの場合、体重を減らして体重を減らすことを検討している多くの人々によって無視されます。代わりに、彼らは有酸素運動とウェイトトレーニングに焦点を当て、ヨガとストレッチが提供できる利点をスキップします。

現在、バージョン1.1を提供しています。これは、最新の最適化されたバージョンです。多くの異なるデバイスに適しています。 Google Playストアやホストしている他のバージョンから直接Apkを直接ダウンロードしてください。さらに、登録なしでダウンロードでき、ログインは不要です。

Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ...用の2000+を使用可能なデバイスを超えて、非常に多くのオプションを備えています。デバイスに合ったゲームやソフトウェアを選択するのは簡単です。

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