75 Days Medium Challenge

Androidアプリの分析とレビュー：Abenidevによって開発された75 Days Medium Challenge。 健康＆フィットネスカテゴリにリストされています。現在のバージョンは1.2.2で、 27/12/2024 に更新されます。ユーザーによると、Google Play：75 Days Medium Challenge。 346を超えるインストールを達成しました。 75 Days Medium Challengeには現在、1のレビューがあり、平均評価は5.0星です

75 日間ミディアム チャレンジ トラッカー: 規律と成長のための究極の相棒

75 日間ミディアム チャレンジ トラッカーは、革新的な 75 ミディアム チャレンジを完了しながら、責任を持ち、進捗状況を追跡し、個人の目標を達成できるように設計された強力なオールインワン アプリです。より良い習慣の構築、フィットネスの向上、または全体的な幸福の向上を目指す場合でも、このアプリは、あなたの旅をあらゆる段階で監視するための使いやすいプラットフォームを提供します。

75 日間ミディアム チャレンジは、生活のさまざまな分野にわたって規律と一貫性を築くことに焦点を当てた 75 日間の自己改善チャレンジです。このアプリを使用すると、毎日の成果をデジタル記録できるため、チャレンジ ルールを順守して勢いを維持することが容易になります。

チャレンジルール:

1. 毎日45分間運動する
- 少なくとも 45 分間続くワークアウトを毎日完了する必要があります。
2. ダイエットを続ける
3. 体重の半分の水を飲む
4. 10ページ読む
- 自己改善、教育、または個人の成長を促進するノンフィクション本を 10 ページ読むために、1 日少なくとも 15 ～ 20 分を費やします。
5. 5分間瞑想/祈ります
6. 進捗状況の写真を撮る
- 毎日の進歩の写真を撮って、自分の変化を記録します。トラッキング
身体の変化はモチベーションを維持し、視覚的に思い出させるのに役立ちます
あなたの努力と進歩を。

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