Worry Box---Anxiety Self-Help

Android 앱 분석 및 검토 : Worry Box---Anxiety Self-Help, Excel At Life에서 개발했습니다. 의료 카테고리에 나열되어 있습니다. 현재 버전은 4.1.1이며 06/04/2014 에 업데이트되었습니다. Google Play : Worry Box---Anxiety Self-Help에서 사용자 리뷰에 따르면. 100 천 이상의 설치를 달성했습니다. Worry Box---Anxiety Self-Help는 현재 1 천 리뷰, 평균 등급 4.1 스타를 보유하고 있습니다

걱정과 불안으로부터 걱정을 통제하고 걱정과 불안에 대한 자조로부터 구호를받는 법을 배우십시오

*** 걱정은 당신이 수면을 잃게됩니까?
*** 걱정이 당신에게 불안과 긴장을 일으키는 원인이됩니까?
*** 걱정이 당신에게 두통을 주나요?
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*** 당신은 당신이 상충을 피합니까? 다른 것?

걱정을 걱정 상자에 넣으십시오!

걱정인지 일기를 사용하여 걱정에 대처하는 방법을 결정하는 데 도움이됩니다. 제어 가능한 경우 걱정을 관리하기 위해 취할 수있는 단계를 나열 할 수 있습니다. 제어 할 수없는 경우 대처문 목록에서 다르게 생각하는 데 도움이되도록 선택하십시오.

암호 걱정 상자를 보호하십시오.

걱정 상자 오디오 듣기!
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} 걱정 상자를 사용하여 걱정을 관리하는 방법을 배우십시오. 걱정이 중요하거나 중요하지 않은지 여부와 통제 가능인지 통제 할 수 없는지 확인하십시오. 그런 다음 걱정 상자 이미지와 자기 대화를 사용하여 걱정을 피하는 방법을 배우십시오.


기사 읽기 기사!

앱은 ExcelatLife.com의 기사와 링크를 포함하여인지-행동 요법 (CBT) 접근 방식을 이해하는 데 도움이됩니다. 오디오!

휴식 오디오를 사용하여 불안 관리 기술을 향상시킵니다. Excelatlife.com에서 다운로드 할 수있는 Qi Gong 및 추가 휴식 오디오를 사용하여 스트레스를 줄이고 신체를 이완시키는 법을 배우십시오.

이 자조 방법을 사용하여 걱정과 불안을 줄입니다. 이완은 또한 우울증과 관련된 뇌의 신경 전달 물질에 미치는 영향으로 인해 우울증을 감소시키는 것으로 나타났습니다.

이메일 문제 또는 제안을 이메일로 보내십시오. 우리는 듣고 있고 품질 앱을 제공하고자합니다.

권한의 이유 :
1) 전화 상태와 신원 읽기-전화 통화를받을 때 재생을 일시 중지하기 위해 오디오를 듣는 경우 (Life at Life에 대한 Excel)
2)
2)

3) 3). State- 기사 및 오디오에 링크 할 때 인터넷 액세스가 가능한지 확인하려면 계시

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