Go HAM - Texas Method Calculator

Android 앱 분석 및 검토 : Go HAM - Texas Method Calculator, Go HAM!에서 개발했습니다. 건강/운동 카테고리에 나열되어 있습니다. 현재 버전은 V6Q이며 07/02/2019 에 업데이트되었습니다. Google Play : Go HAM - Texas Method Calculator에서 사용자 리뷰에 따르면. 8 천 이상의 설치를 달성했습니다. Go HAM - Texas Method Calculator는 현재 27 리뷰, 평균 등급 4.5 스타를 보유하고 있습니다

Go Ham!

현재 영어, Deutsche, Pусский, Français, Português 및 Español로 제공됩니다. 다음과 같은 언어를 찾으십시오. 5-RM 리프트를 기준으로 운동을 사용자 정의하고 숫자를 계산할 수 있습니다. 5RM을 앱에 입력하시면 좋습니다.

무료 기능은 다음과 같습니다.
• 파운드 또는 킬로그램 사이에서 측정 단위를 선택하십시오
• 쉬운 탐색. 일을 선택하고 작업 및 지원 운동을 통해 스 와이프하십시오.
• 각 세트
이후의 자동 사용자 정의 휴식 타이머
• 휴식 시간을 추적하려면
• 워밍업 세트 {# } • 세트 및 진행 상황을 추적하는 확인란을 사용하여 설정 한 세트를 잊지 마십시오
• 사용자 정의 및 부분 반올림
• 부분 가중치 표시 (메트릭 사용자의 경우) • 부분 무게 증분 (메트릭 사용자의 경우)


Pro 기능은 다음과 같습니다. 텍사스 방법에서 햄을 원하는 방법을 결정합니다.
{매일 운동을 계획/편집하십시오.
💪 자신의 운동 만들기/편집.
💪 텍사스 메소드 변형 생성/편집.

. single 단일, 슈퍼 세트, 대기업, 4, 5 또는 6 회로 액세서리 운동을 만듭니다.
💪 바디 로그. 매일 체중과 신체 측정을 ​​기록하고 역사적으로 그리고 차트별로 볼 수있는 추정 된 BMI 및 체지방을 계산하십시오.
💪 세트 당 편집 가능한/loggable rpe.
💪 잠금 화면 탐색. 앱을 열 필요가 없습니다. 자물쇠 스크린의 모든 정보는 햄으로 가야합니다!
💪 새로운 운동 모드입니다. 한 번에 하나의 세트를 표시합니다. 운동을 계획하고 운동을하고 집에 가고 싶어하는 사람들을위한 것입니다. 무모한 모드.
💪 일주일 또는 하루 동안 액세서리를 재정의/재분식하십시오.
💪 파운드 또는 킬로그램 사이에서 측정 단위를 선택하십시오.
💪 쉬운 내비게이션. 일을 선택하고 작업 및 지원 운동을 통해 스 와이프하십시오.
💪 내장 된 지속적인 스톱워치.
💪 운동 당 편집 가능한 휴식 타이머. 각 주요 운동에는 3 개의 휴식 타이머가 있습니다. 워밍업, 일 및 1 차 지원. 운동에 따라 각 유형에 필요한 휴식 시간을 결정합니다.
💪 모든 운동에 대한 휴식 타이머를 설정하십시오. 액세서리 작업 포함.
💪 수동 로깅. 세트를 기록하는 옵션이 있습니다.
💪 세트와 진행 상황을 추적하는 확인란을 사용하여 설정 한 세트를 잊지 마십시오.
💪 백업 및 데이터를 복원하여 손실되지 않도록하십시오.
} 진행 상황을 추적하기 위해 스프레드 시트로 내보내기.
💪 며칠 동안 또는 하루 종일 지원 운동을 만듭니다.
💪 운동 중에 편집 가능하고 로그를 가능한 무게 및 담당자가 실제로 운동 비율을 표시합니다. -time.
💪 사용자 정의를 deload.
💪 워밍업 방법을 사용자 정의합니다. 무게, 반복 및 세트를 설정하면 갈 수 있습니다. 모든 워밍업을 선택하거나 개별적으로 전시 할 특정 운동을 선택할 수 있습니다.
💪 운동 페이지 내에서 언제든지 진행 상황을 추적하십시오. 현재 일일 진행 상황을 보거나 캘린더를 사용하여 과거에 어떤 운동을했는지 확인하십시오.
💪 플레이트 계산기에 플레이트를 추가/편집/삭제하십시오.
💪 검색 가능한 히스토리 데이터베이스 및 라인을 사용하여 매주 진행 상황보기 그래프.
💪 색상 조정 노트 기록 로그. Deload, Warm-Up, PR Sets 및 Working Sets는 색상 코딩되어 있으므로 어떤 히스토리 로그가 수행되었는지 알 수 있습니다.
💪 부분 가중치 (메트릭 사용자의 경우)
💪 증분에 대한 부분 중량 (메트릭 사용자의 경우) {# } custom and partial rounding
💪 ADS NO ADS!


올림픽 역도 코치 Glenn Pendlay에 의해 만들어지고 Mark Rippetoe가 대중화 한 Texas Method는 3 일 동안 복합 리프트에 중점을 둔 파워 리프팅 루틴입니다. 주.

텍사스 방법에 대한 자세한 내용은 다음을 방문하십시오. Texas Method Calculator는 운동을 지원하도록 설계된 비공식 응용 프로그램입니다. Mark Rippetoe 또는 Glenn Pendlay 자체에 연결되지는 않습니다.

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