Ejercicios Caseros

Efektīva apmācības kārtība, kas jāveic jūsu mājās

Informācija Par Lietotni

Versija :

7.12.2

Kategorija :

Veselība Un Fitness

Atjaunināt :

May 08, 2020

Instalācijas :

5,928,611

Attīstītājs :

MOVILIXA SAS

Nepieciešams Android :

Android 4.1+

Satura Vērtējums :

Everyone

Get it on :

Lejupielādēt APK

Lietotnes Apraksts

Android Lietotņu Analīze Un Pārskats: Ejercicios Caseros, Izstrādājusi MOVILIXA SAS. Uzskaitīts Veselība Un Fitness Kategorijā. Pašreizējā Versija Ir 7.12.2, Atjaunināta 11.-22. Saskaņā Ar Lietotāju Pārskatiem Vietnē Google Play: Ejercicios Caseros. Sasniegts Vairāk Nekā 6 Miljons Instalācijas. Ejercicios Caseros Pašlaik Ir 46 Tūkstoš Atsauksmes, Vidējais Vērtējums 4.6 Zvaigznes

Vingrinājumi ir svarīga veselīga dzīvesveida daļa, jo tā novērš veselības problēmas, attīstās izturība, nodrošina vairāk enerģijas un palīdz mazināt stresu.

Izmantojot mājas vingrinājumus, jūs varat iegūt labu fizisko stāvokli, lietojot maz laika dienā un bez nepieciešamības pēc dārgām iekārtām.

Izmantojot teksta pārtvērēja dzinēju, jūs varat veikt pilnu rutīnu bez pārtraukuma. Papildus jūs varat aktivizēt vadītāja skaņu sekundē, lai labāk ritmu vingrinājumos.

Katrs uzdevums satur informāciju un ilustratīvu attēlu, lai atvieglotu tā izpildi. Tai ir iesildīšanās kārtība un pēdējais posms, lai uzlabotu apmācību rezultātus.

Turklāt mums ir iespēja izveidot personalizētu kārtību un sekot līdzi svara un ķermeņa masas indeksam.

Mēs esam apkopojuši vislabāko kārtību, ko veic profesionāļi, tāpēc jūs varat to izdarīt savā mājā. Daži uzdevumi ir šādi:

* Septiņas minūtes
* Abdominals pēc 5 minūtēm
* Kājas un sēžamvieta
* Nostipriniet savu ķermeni

Jūs varat arī izsekot treniņiem kalendārā un radīt trauksmes dienas un stundas, kurās vēlaties veikt mācību programmu.

Vingrinājumi ir sadalīti sekcijās, lai jūs tos varētu detalizēt un praktizēt individuāli.

Pirms sākat rutīnu, atcerieties:

Konsultējieties ar savu ārstu, lai norādītu, kā vislabāk izmantot fizisko stāvokli.
Dzert daudz šķidruma pirms, fiziskās aktivitātes laikā un pēc tā.
Veikt iesildījumu 15 minūtes, lai izvairītos no muskuļu traumām.
Veiciet 10 minūšu stiepes, pēc treniņa pabeigšanas.

Pašlaik Mēs Piedāvājam 7.12.2 Versiju. Šī Ir Mūsu Jaunākā, Optimizētākā Versija. Tas Ir Piemērots Daudzām Dažādām Ierīcēm. Bezmaksas Lejupielāde Tieši Apk No Google Play Veikala Vai Citām Versijām, Kuras Mēs Mitinām. Turklāt Jūs Varat Lejupielādēt Bez Reģistrācijas Un Nav Nepieciešama Pieteikšanās.

Mums Ir Vairāk Nekā 2000+ Pieejamās Ierīces Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Ar Tik Daudzām Iespējām, Jums Ir Viegli Izvēlēties Spēles Vai Programmatūru, Kas Atbilst Jūsu Ierīcei.

Tas Var Noderēt, Ja Ir Kādi Valsts Ierobežojumi Vai Kādi Ierobežojumi No Jūsu Ierīces Puses Google App Store.

Kas Jauns

* Correction on the calculation of age.
* Other corrections

Novērtējiet Un Pārskatiet Google Play Veikalā

4.6

46,168 Kopsumma

5 75.2

4 15.0

3 4.9

2 0

1 4.9

Kopējais Vērtējumu Skaits

Kopējais Aktīvo Lietotāju Skaits, Kas Novērtēts Par: Ejercicios Caseros

Kopējais Instalāciju Skaits (*Aprēķināts)

Kopējais Instalāciju Skaita Novērtējums Google Play, Aptuvenā No Vērtējumu Skaita Un Instalējiet Robežas, Kas Sasniegta Google Play.

Nesenie Komentāri

Joel Arana

I have been using this app for some time to warm up my body and exercise at home. I haven't experienced any issues. It is easy to use, and for me it's the best app out there as it has all you need to stay active and healthy while at home. It even gives you the option to customize your daily workouts! To those who have developed it, thank you so much for creating such good app!

M-X “Marvin” F.

best free workout app I have used! it appears to be translated from another language into English, and the read-aloud voice is a text-to-speech bot, but I have been using it for a few weeks now and it appears to be 100% free. it works just like Sworkit.

Tomasz Sperling

Excellent way to improve strength, mobility and agility. Also, helps with weight loss. The one way missing is to customization of own workouts, or maybe I can't find this options.

A Google user

Enjoyed using this app from years. In between I stopped using because of unsufficient exercises. After improving certain things again I felt using it. Please add few more exercises to add them in "my work out" Thank you for showing adds at the end but not in between.

A Google user

Simple but good just what I needed without extra things I don't need. Would be cool if you could make groups with other users to share progress and motivate each other.

A Google user

Great simple app. Doesn't over complicate things and there as are a variety of workouts to do that are perfect for home.

A Google user

best self training app on google, use this everyday and get great results. Pictures show you what to do, the voice encourages you more, you can build your own work outs. just great.