Kegel Exercises － Pelvic floor

Iegurņa pamatnes vingrinājumi vīriešiem un sievietēm ar ikdienas Kegel mājas treniņu treneri

Informācija Par Lietotni

Versija :

1.4.6

Kategorija :

Veselība Un Fitness

Atjaunināt :

July 28, 2025

Instalācijas :

363,360

Attīstītājs :

mEL Studio

Nepieciešams Android :

Android 5.0+

Satura Vērtējums :

Everyone

Get it on :

Lejupielādēt APK

Lietotnes Apraksts

Android Lietotņu Analīze Un Pārskats: Kegel Exercises － Pelvic floor, Izstrādājusi mEL Studio. Uzskaitīts Veselība Un Fitness Kategorijā. Pašreizējā Versija Ir 1.4.6, Atjaunināta 11.-22. Saskaņā Ar Lietotāju Pārskatiem Vietnē Google Play: Kegel Exercises － Pelvic floor. Sasniegts Vairāk Nekā 363 Tūkstoš Instalācijas. Kegel Exercises － Pelvic floor Pašlaik Ir 5 Tūkstoš Atsauksmes, Vidējais Vērtējums 4.5 Zvaigznes

Palieliniet iegurņa izturību un pārliecību: 8 nedēļu vadīts Kegel treneris vīriešiem un sievietēm

pārveidojiet savu iegurņa veselību ar mūsu zinātnes atbalstīto 8 nedēļu Kegel apmācības programmu, kas paredzēta gan vīriešiem, gan sievietēm. Neatkarīgi no tā, vai meklējat pēcdzemdību atveseļošanos, prostatas labsajūtu vai ikdienas iegurņa spēku, mūsu lietotne nodrošina personalizētus treniņus ar ekspertu vadītām norādījumiem. Veidojiet izturīgu iegurņa grīdu, izmantojot strukturētas rutīnas, kas pielāgojas jūsu fitnesa līmenim - nepieciešama iepriekšēja pieredze.

✔️ Kāpēc izvēlēties šo Pelvic Fitness lietotni?

vīriešiem: ✓} ✓ Uzlabot urīnpūšļa kontroli un urīna funkciju
✓ Samaziniet peļņu muskuļus prostate veselībai
✓ ✓ ✓ ✓ Tdht. prostatīts
✓ Palieliniet seksuālo labsajūtu un izturību
✓ Veidojiet pamata pamata stiprumu

sievietēm:
✓ Pastipriniet iegurņa muskuļus/pēc grūtniecības laikā/pēc tam
✓ Precelējiet pēcpartumentuma atgūšanu un samaziniet diskomfortu
✓ Papildinādības kontrole un pamatkonstalē {#Q Riski
✓ Atbalstiet ilgtermiņa reproduktīvo labsajūtu

🔥 Maksimālajiem rezultātiem
✓ 10+ mērķtiecīgas vingrinājumu variācijas-galvenie ātrie impulsi, ilgstoša aizturēšana un spiediena paņēmieni visaptverošai apmācībai. Reps, ilgums, sāpju līmenis un svara rādītāji, lai vizualizētu uzlabojumus.
✓ Pielāgojami grafiki-izvēlieties 1-3 ikdienas sesijas (katra 2-7 minūtes katra), kas pielāgota jūsu rutīnai.
✓ Vieds atgādinājums-palieciet konsekvents ar stumšanas paziņojumiem, kas paredzēti darba un atpūtas dienām. Veselība! Sesijas ir īsas, bet ietekmīgas, progresējot intensitātē 8 nedēļu laikā. Vienkārši atrodiet klusu vietu, sekojiet virtuālajam trenerim un ļaujiet programmai rīkoties ar pārējo.

🎯 Kā tā darbojas
✓ Live Video Demos-galvenā formas pamatne ar soli pa solim. Sievietes un vīrieši, kas pārvalda prostatas bažas.

⚠️ Svarīga piezīme
Šī lietotne nodrošina tikai izglītības saturu un neaizstāj medicīnisku konsultāciju. Pirms sākat ārstu, it īpaši, ja grūtniece, pēc dzemdības vai veselības stāvokļa pārvaldīšana. Nav paredzēts lietotājiem līdz 18 gadu vecumam.

Rezultāti parasti ir redzami 7 dienu laikā ar konsekventu praksi.

Pašlaik Mēs Piedāvājam 1.4.6 Versiju. Šī Ir Mūsu Jaunākā, Optimizētākā Versija. Tas Ir Piemērots Daudzām Dažādām Ierīcēm. Bezmaksas Lejupielāde Tieši Apk No Google Play Veikala Vai Citām Versijām, Kuras Mēs Mitinām. Turklāt Jūs Varat Lejupielādēt Bez Reģistrācijas Un Nav Nepieciešama Pieteikšanās.

Mums Ir Vairāk Nekā 2000+ Pieejamās Ierīces Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Ar Tik Daudzām Iespējām, Jums Ir Viegli Izvēlēties Spēles Vai Programmatūru, Kas Atbilst Jūsu Ierīcei.

Tas Var Noderēt, Ja Ir Kādi Valsts Ierobežojumi Vai Kādi Ierobežojumi No Jūsu Ierīces Puses Google App Store.

Kas Jauns

We updated the interface of the app and made it more convenient;
We fixed some bugs;
We improved the description of Kegel exercises and made them more detailed and understandable.

Novērtējiet Un Pārskatiet Google Play Veikalā

4.5

5,043 Kopsumma

5 74.7

4 17.9

3 1.7

2 0

1 5.7

Kopējais Vērtējumu Skaits

Kopējais Aktīvo Lietotāju Skaits, Kas Novērtēts Par: Kegel Exercises － Pelvic floor

Kopējais Instalāciju Skaits (*Aprēķināts)

Kopējais Instalāciju Skaita Novērtējums Google Play, Aptuvenā No Vērtējumu Skaita Un Instalējiet Robežas, Kas Sasniegta Google Play.

Nesenie Komentāri

Thomas

I have seen a huge improvement in my male Urinary Sphincter muscle group functions. Another reason to use this app is if you want to help avoid ED down the road. Get into a habit of using this app twice per day. I really love this app. I bought the Lifetime. Notifications to remind have not worked yet, but it doesn't bother me. I have my phone remind me to use this app in the morning and in the evening. Other than that, overall, great app!

Luis Alves

The app has a paid plan but they allow to use it without the plan. This places me in a mood to make the plan

Jenna Nydam

The free version is great so far. I love the breathing cues, as well as the count downs and the way the sequences are varied on a daily basis. Being able to rate each workout as hard, great, or easy allows you to progress at a rate that's appropriate for you. For example, if you rate a workout as "hard", it makes your next one easier. If I see improvement after 4 weeks, I am going to buy the full app.

Kylie Jarboe

I am seriously loving this app! Its way better than all the other kegel apps out there, by far! Without charging you a penny, this app gives you a new trainging session every single day for an entire 16-week-long program! You get to pick how many times a day you want to practice and if you want to set a reminder so you don't forget. It even has a few different stretching rountines you can do too! Its an awesome app and I'm def gonna be using it for a while!!