Medito: Meditation & Sleep

Android -App -Analyse En Beoordeling: Medito: Meditation & Sleep, Ontwikkeld Door Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep. Vermeld In Gezondheid En Fitness -Categorie. De Huidige Versie Is 3.4.17, Bijgewerkt Op 18/04/2025 . Volgens Gebruikersrecensies Op Google Play: Medito: Meditation & Sleep. Bereikte Meer Dan 2 Miljoen Installaties. Medito: Meditation & Sleep Heeft Momenteel 34 Duizend Beoordelingen, Gemiddelde Rating 4.9 Sterren

Vind je rust met Medito: gratis meditatie en mindfulness

Minder stress, beter slapen en bewuster leven met Medito, de volledig gratis meditatie-app. Of je nu een nieuweling op het gebied van meditatie bent of een doorgewinterde beoefenaar, Medito biedt een rijke bibliotheek met begeleide meditaties, ademhalingsoefeningen, mindfulness-oefeningen en ontspannende geluiden om je reis naar mentaal welzijn te ondersteunen.

Op zoek naar 'meditatie'? Je hebt jouw perfecte match gevonden. Medito biedt een breed scala aan meditatietechnieken, van eeuwenoude tradities tot moderne, door onderzoek ondersteunde praktijken (inclusief inhoud van UCLA), allemaal ontworpen om u te helpen:

* Verminder stress en angst
* Verbeter de slaapkwaliteit
* Verhoog de focus en concentratie
* Ontwikkel zelfcompassie
* Vind innerlijke rust en kalmte

Ontdek een breed scala aan begeleide meditatiesessies:

* Dagelijkse meditaties: begin elke dag met een fris perspectief en een moment van mindfulness.
* Slaapmeditaties en verhalen: val in slaap met rustgevende geluiden en kalmerende verhalen.
* Stressbeheersing en angstverlichting: leer praktische technieken om dagelijkse stressfactoren te beheersen en angst te verlichten.
* Compassie- en mindfulnesscursussen: verdiep je praktijk met gestructureerde leertrajecten en uitdagingen van 30 dagen.
* Ademhalingsoefeningen en lichaamsscans: maak verbinding met je lichaam en cultiveer het bewustzijn van het huidige moment.

Medito biedt ook unieke content voor:

* Mentale noodtoestanden: Vind steun en aarding tijdens uitdagende momenten.
* Persoonlijke groei en empowerment: Ontgrendel je innerlijke potentieel en cultiveer zelfvertrouwen.

Als non-profit initiatief van Stichting Medito zetten wij ons in om meditatie voor iedereen toegankelijk te maken. Download Medito gratis en ervaar de transformerende kracht van mindfulness.

Belangrijkste kenmerken:

* 100% gratis: geen verborgen kosten of abonnementen.
* Uitgebreide cursussen: van beginner tot gevorderd, die een breed scala aan onderwerpen behandelen.
* Gepersonaliseerde ervaring: stem uw praktijk af op uw specifieke behoeften.
* Offline toegang: Mediteer altijd en overal.
* Ontspannende geluiden en muziek: verbeter uw meditatie-ervaring met kalmerende audio.

Sluit u aan bij de Medito-gemeenschap en begin uw reis naar een gelukkiger en gezonder zelf. Nu downloaden!

Maak contact met ons:
[email protected]
Twitter en Instagram: @meditoHQ

Meer informatie: meditofoundation.org

*Onderzoek ondersteunt de effectiviteit van mindfulness-interventies zoals Medito (Remskar et al., 2024). Zie het volledige citaat op onze website.

Read more