Trening med hoppetau

Android App Analyse Og Gjennomgang: Trening med hoppetau, Utviklet Av Stay Fit With Samantha. Oppført I Sunnhet Og Trening -Kategori. Nåværende Versjon Er 25.0.1, Oppdatert 05/01/2025 . I Følge Brukere Anmeldelser På Google Play: Trening med hoppetau. Oppnådd Over 466 Tusen Installasjoner. Trening med hoppetau Har For Øyeblikket 497 Anmeldelser, Gjennomsnittlig Vurdering Av 3.4 Stjerner

Å trene med hoppetau gir dobbelt så høy kaloriforbrenning pr. minutt som når du jogger, it tillegg til at det er enkelt, krever lite plass og er veldig gøy.

Hopp deg slank!
Med det lille treningsredskapet hoppetau, forbrenner du massevis av kalorier - det er ideellt som effektiv slanketrening. Sjekk teknikker og program, slik at du kan få en slank kropp.

Trening med hoppetau får både opp pulsen, styrker kondisjonenen og øker fettforbrenningen så det monner. Hopp i det med vårt effektive program med 15 morsomme, svettedryppende øvelser som kan gjøres absolutt overalt bare du husker å ha med hoppetauet i vesken.

Hoppetau hørte for mange av oss barneskolen til. Å hoppe i tau var forbundet med lek og overhodet ikke trening. Om du ønsker å prøve noe nytt dette året så kan hoppetau være en svært fornuftig øvelse.

Brukt av hoppetau kan inkluderes som oppvarming i en styrkeøkt, eller kjøres som en egen kondisjonsøkt. Kroppstemperaturen øker i takt med blodgjennomstrømningen, og kropp og hode forberedes på hardere arbeid. Jevnlig bruk av hoppetau styrker ikke bare kondisjonen, men bedrer også koordinasjonsevnen, balansen og fotarbeidet.

Svært effektiv trening!
Studier viser at 10 minutter med effektiv hopping krever et kaloriforbruk tilsvarende ca. 30 minutter jogging. En annen fordel er at det krever svært lite utstyr og kan gjøres på stedet hvil. Hoppetau er ikke en revolusjonerende og ny treningsform, og har i mange år vært benyttet som en viktig del av treningen for mange aktive idrettsutøvere. For de som ønsker å trene kardio-økter for å gå ned i vekt, er hoppetau en av beste øvelsene du kan gjøre. Dersom du kjører en intensiv hoppeøkt, kan du forbrenne så mye som 23 kcal per minutt du hopper.