Jump Rope Training App

Android App Analyse Og Gjennomgang: Jump Rope Training App, Utviklet Av Muslim Zabirov. Oppført I Sunnhet Og Trening -Kategori. Nåværende Versjon Er 2.9.2, Oppdatert 09/01/2024 . I Følge Brukere Anmeldelser På Google Play: Jump Rope Training App. Oppnådd Over 742 Tusen Installasjoner. Jump Rope Training App Har For Øyeblikket 7 Tusen Anmeldelser, Gjennomsnittlig Vurdering Av 4.9 Stjerner

Apptittel: Jump Rope Training

Hvis du ønsker å presse kaloriforbrenningen din, bør du begynne å hoppe over.

Kan du ikke mønstre motivasjonen for å komme deg til treningsstudioet? Hopp over det! Hoppetau brenner mer enn 10 kalorier i minuttet mens det styrker bena, rumpa, skuldrene og armene. Og det tar ikke lang tid å høste store belønninger. Du kan forbrenne mer enn 200 kalorier i to 10-minutters økter hver dag (1000 kalorier i uken).

Hoppetau er også en fin måte å passe inn i en effektiv kardioøkt når du er på farten - bare kast hoppetauet i håndbagasjen! Du vil sannsynligvis føle deg helt energisk etter å ha hoppetau også.

Prøv å legge til treningsrutinene i din eksisterende styrkeplan, eller gjør det alene som en kondisjonstrening. Legg til et hoppetau til høyintensiv intervalltrening (HIIT), og du er ute etter en helvete trening. En av de beste metodene for å komme i en rask og effektiv trening er å bruke hoppetau for din HIIT-rutine.

Og mens løping er et populært valg når det gjelder HIIT-treningsøkter, er det flere grunner til å plukke opp et hoppetau i stedet.

Hva venter du på?
Vi tilbyr korte, intense hjemmetreninger som kombinerer kardiointervaller ved hjelp av et hoppetau og kroppsvekt.

Fordeler med tauhopp
Hvorfor hoppe med hoppetau, og hva er helsemessige fordeler? Tauhopping tilhører treningsaktiviteter som hjelper deg med å forbrenne mer kalorier enn å løpe.
Få en slank og sterk kropp med dette morsomme hoppetauet.

Hopp over deg selv slank
Mens andre treningsverktøy tar plass eller er for tunge til å overføre - for eksempel i en sportsbag, kan hoppetauet bæres overalt. Når du hopper på et hoppetau, er det perfekt koordinering av armer og ben, noe som er gunstig i mange andre områder.

Total kropp - tauhopp
Hoppetau aktiverer alle deler av kroppen din fra topp til tå. Fra skuldrene til kalvene vil du oppleve brenningen!

Appfunksjoner:

- Stort bibliotek med 5 - 30 minutters hoppetrener, når som helst og hvor som helst i lommen. Totalt frakoblet.
- Innebygd trening vil veilede deg for å få deg slank, sterk og fit.
- Skjerm for å sjekke treningsdetaljene dine før du starter en treningsøkt med en muskelgruppe.
- Store biblioteksøvelser med en muskelgruppedemonstrasjon
- Aktivitetssporing gjør det enkelt å følge treningen din, fremdrift og totale kaloriforbruk.
- Tunge tau hoppetau trening
- Tilpassbar innebygd intervalltimer du kan administrere intervaller med høy intensitet.
- Lær nye ting med artikkeldelen.
- Opplæring for nybegynnere å begynne å hoppe

Vanlige spørsmål:

Er Jump Rope-appen tilgjengelig på flere språk?
Nei, for øyeblikket er den bare tilgjengelig på engelsk. Men vi jobber hardt med å gjøre den tilgjengelig på flere språk.

Trenger jeg noe annet utstyr for å trene disse?
Nei. Alt du trenger er hoppetauene, denne appen og nok plass til å hoppe uten noe treningsstudio. Men for noen treningsøkter i crossfit-stil, trenger du kettlebells og vektstenger som er valgfrie.

Hvordan ser treningsøktene ut?
Jump Rope App-treningsøktene er bygget opp rundt forskjellige kombinasjoner av hoppetau og kroppsvektøvelser for å hjelpe deg med å forbrenne kalorier, bygge styrke og forbedre utholdenhet. Treningen varierer fra 5 til 30 minutter.

Bli med i Jump Rope Community:
Instagram: @jumpropetraining

Read more