Yang Tai Chi Beginners Part 1

Android App Analyse Og Gjennomgang: Yang Tai Chi Beginners Part 1, Utviklet Av YMAA. Oppført I Sunnhet Og Trening -Kategori. Nåværende Versjon Er 1.0.11, Oppdatert 17/01/2023 . I Følge Brukere Anmeldelser På Google Play: Yang Tai Chi Beginners Part 1. Oppnådd Over 342 Tusen Installasjoner. Yang Tai Chi Beginners Part 1 Har For Øyeblikket 1 Tusen Anmeldelser, Gjennomsnittlig Vurdering Av 4.0 Stjerner

Oppdatert for Android OS 11!

60 minutter med eksempelvideoer! Lær den komplette Yang-stil Tai Chi-langformen med trinn-for-trinn-instruksjoner av Master Yang (med front og bakoversikt). Del 1 av Yang Form. Kjøp i appen for $9,99 får tilgang til 2,5 timers videoleksjon fra DVD-en på $40 med detaljert undervisning av Master Yang.
• Strøm eller last ned videoleksjoner.
• Nybegynnervennlige Low-impact bevegelser
• Totalt to og en halv time med oppfølgingsvideo
• Engelsk fortelling med engelske undertekster
• Grunnprinsipper passer til enhver Tai Chi-stil
Mester Yang lærer deg betydningen av hver tai chi-bevegelse i en privat tai chi-time. Tai Chi Chuan er en slags bevegende meditasjon med eldgamle røtter i kinesisk kampsport. Dr. Yang, Jwing-Ming er en verdenskjent mester i Tai Chi og Qigong, og han guider deg personlig gjennom en rekke lett-å-følge Tai Chi-bevegelser. Dr. Yangs tai chi-avstamning kan spores tilbake til Yang-familien gjennom stormester Kao, Tao (高濤) og hans lærer Yue, Huanzhi (樂奐之), en innendørs disippel av Yang, Chengfu (楊澄甫).

Denne appen gir deg gratis videoer, og tilbyr en mulighet til å få hele del 1-videoen til lavest mulig kostnad med et enkelt kjøp i appen. Øv Master Yangs populære Tai Chi-øvelser med telefonen eller nettbrettet. Dette er et praktisk treningsverktøy du kan ta med deg hvor som helst, for å få tilgang til denne utrolig kraftige øvelsen når den passer best inn i dagen din.

I videoene vil Master Yang lære deg del én av Yang Style Tai Chi-formen. Studenter vil ofte bruke år på å gjenta denne delen, før de går videre til del 2 og 3.

Enten du er nybegynner eller en Tai Chi-mester allerede, tilbyr disse fantastiske øvelsene den perfekte kombinasjonen av avslapning og helkroppstrening. Du vil glede deg over redusert stress, et sterkere immunsystem og en dypere bevissthet om pust og kroppskoordinasjon.

Tai Chi, eller Taiji, er forkortelse for Tai Chi Chuan, eller Taijiquan, som oversettes fra kinesisk til "Grand Ultimate fist". Tai Chi er en kinesisk kampsport i indre stil som kan spores tilbake til Chen-familien, daoistene ved Wudang-fjellet, og til slutt til Shaolin-tempelet.

"Harvard Medical School Guide to Tai Chi" sier: "regelmessig praksis fører til mer kraft og fleksibilitet, bedre balanse og mobilitet, og en følelse av velvære ... Tai Chi har også en gunstig innvirkning på helsen til hjertet, bein , nerver og muskler, immunsystem og sinnet."

Når det trenes sakte for helseformål, er Tai Chi en type Qigong. Qi-Gong betyr "energiarbeid". Qigong (chi kung) er den eldgamle kunsten å bygge kroppens Qi (energi) til et høyere nivå og sirkulere den i hele kroppen for foryngelse og helse. Noe Qigong praktiseres sittende eller stå stille, mens annen Qigong kan være en slags bevegelig meditasjon. Denne skånsomme Qigong-øvelsen er en svært effektiv måte å redusere stress, øke energien, forbedre helbredelsen og generelt forbedre livskvaliteten din.

Qigong øker mengden energi i kroppen og forbedrer kvaliteten på sirkulasjonen gjennom energibaner, kjent som meridianer. Qigong kalles noen ganger "akupunktur uten nåler."

I likhet med yoga, kan Qigong stimulere hele kroppen dypt med bevegelser med lav innvirkning og utvikle en sterkere forbindelse mellom sinn og kropp. De langsomme, avslappede bevegelsene er anerkjent for sine helsemessige fordeler, styrker indre organer, muskler, ledd, ryggrad og bein, og utvikler rikelig med energi.

Qigong kan være effektivt for å hjelpe mennesker med søvnløshet, stressrelaterte lidelser, depresjon, ryggsmerter, leddgikt, høyt blodtrykk, kardiovaskulært system, luftveier, bioelektrisk sirkulasjonssystem, lymfesystem og fordøyelsessystem.

Takk for at du laster ned gratisappen vår! Vi streber etter å gjøre de best mulige videoappene tilgjengelige.

Vennlig hilsen,
Teamet ved YMAA Publication Center, Inc.
(Yangs kampsportforening)

KONTAKT: [email protected]
BESØK: www.YMAA.com
SE: www.YouTube.com/ymaa

Read more