Pensive - Therapy AI

Analiza I Przegląd Aplikacji Na Androida: Pensive - Therapy AI, Opracowany Przez Lightning Rod Labs. Wymienione W Kategorii Zdrowie I Fitness. Bieżąca Wersja To 1.0.171, Zaktualizowana W 27/01/2025 . Według Recenzji Użytkowników W Google Play: Pensive - Therapy AI. Osiągnięto Ponad 8 Tysiąc Instalacji. Pensive - Therapy AI Ma Obecnie 73 Recenzje, Średnia Ocena 3.9 Gwiazdek

Wysokiej jakości, spersonalizowany coaching za ułamek ceny. Pensive to trener AI, którego zadaniem jest prowadzenie Cię przez codzienne wyzwania związane ze zdrowiem psychicznym, takie jak stres i lęk, przy użyciu sprawdzonych metod terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), uważności i nie tylko. Aby uzyskać dostęp do wszystkich funkcji i treści, wymagana jest subskrypcja premium.

Spersonalizowane wsparcie oparte na sztucznej inteligencji

Czatuj z Pensive w dowolnym momencie, aby poradzić sobie ze stresem, niepokojem i uzyskać wsparcie emocjonalne poprzez rozmowy w czasie rzeczywistym. Pensive to Twój osobisty trener zapewniający spersonalizowane wskazówki, które pomogą Ci zrozumieć emocje i zbudować zdrowszy sposób myślenia.

Popraw swoje samopoczucie psychiczne dzięki codziennym ćwiczeniom

Metoda zamyślenia wykorzystuje metody z terapii poznawczo-behawioralnej, praktyki wdzięczności, rozwiązywania problemów sokratesowych i przeformułowania poznawczego w celu poprawy dobrostanu i odporności. Te ustrukturyzowane treningi mentalne pomogą Ci utrzymać się na właściwej drodze.

Codzienne ćwiczenia

- Ulga w stresie i niepokojach: Uzyskaj wsparcie w czasie rzeczywistym, które pomoże Ci radzić sobie ze stresem i niepokojem.
- Spersonalizowane ćwiczenia CBT: Stosuj techniki oparte na dowodach, takie jak przeformułowanie poznawcze, aby rzucić wyzwanie negatywnym myślom i zwiększyć pozytywne nastawienie.
- Wyznaczanie celów: Funkcje wyznaczania celów SMART pozwalają skupić się na rozwoju osobistym i osiągnięciach.
- Praktyki uważności: Buduj uważność poprzez prowadzenie dziennika wdzięczności i kierowanej refleksji, aby poprawić jasność umysłu.
- Śledzenie postępu: śledź swoje wzorce emocjonalne i postępy w czasie, aby zachować równowagę ze swoim samopoczuciem psychicznym.
- Prowadzenie dziennika: zastanów się nad swoimi myślami, emocjami i doświadczeniami, aby poprawić samoświadomość, śledzić swoją podróż mentalną i wzmocnić pozytywne nawyki.
- Wyznaczanie celów: Funkcje wyznaczania celów SMART pozwalają skupić się na rozwoju osobistym i osiągnięciach.
- Praktyki uważności: Buduj uważność poprzez prowadzenie dziennika wdzięczności i kierowanej refleksji, aby poprawić jasność umysłu.
- Nawyki: Buduj pozytywne nawyki i procedury zapewniające trwałe dobre samopoczucie psychiczne.
- I ponad 25 innych ćwiczeń, dzięki którym możesz przejąć kontrolę nad swoją podróżą w zakresie samoopieki.

Dlaczego zamyślony?

Pensive jest jak siłownia zdrowia psychicznego, pomagająca budować odporność i klarowność dzięki naukowo potwierdzonym technikom. To nie tylko coaching AI – to proaktywne podejście do dobrego samopoczucia emocjonalnego. Subskrypcja Pensive zapewnia spersonalizowane wsparcie 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, dzięki czemu możesz bez obaw stawiać czoła codziennym wyzwaniom.

Nie każdy potrzebuje terapii, ale większość ludzi może znacznie poprawić swoje samopoczucie i otrzymać wsparcie emocjonalne dzięki praktyce opartej na dowodach. Podobnie jak osobisty trener, Pensive zajmuje się planowaniem – wystarczy się pojawić. Interfejs głosowy ułatwia ćwiczenie w dowolnym miejscu i czasie, nawet podczas spaceru lub dojazdu do pracy.

Dołącz do tysięcy osób zmieniających swoje życie

Rozpocznij swoją podróż do lepszego stanu psychicznego już dziś, subskrybując Pensive, aby opanować lęk, zwiększyć uważność i zmniejszyć codzienny stres. Doświadcz korzyści płynących z ustrukturyzowanych treningów mentalnych w ciągu zaledwie 5 minut dziennie.

Informacje o subskrypcji

Pensive oferuje automatycznie odnawianą subskrypcję miesięczną za 19,99 USD/miesiąc i automatycznie odnawiającą się subskrypcję roczną za 167,92 USD/rok, aby zapewnić nieograniczony dostęp do Pensive podczas utrzymywania aktywnej subskrypcji. Subskrypcje odnawiają się automatycznie, chyba że automatyczne odnawianie zostanie wyłączone co najmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu subskrypcji. Twoje konto zostanie obciążone opłatą za odnowienie w ciągu 24 godzin przed końcem bieżącego okresu, a koszt odnowienia zostanie zidentyfikowany. Możesz zarządzać swoją subskrypcją, a automatyczne odnawianie można wyłączyć, przechodząc do Ustawień konta po zakupie.

Więcej informacji na temat naszych warunków znajdziesz tutaj:

Zamyślony Regulamin usługi: https://www.pensiveapp.com/terms-of-service

Zamyślona Polityka prywatności: https://www.pensiveapp.com/privacy-policy

Read more