Medito: Meditation & Sleep

Android App Analysis And Review: Medito: Meditation & Sleep, Desenvolvido Por Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep. Listado Na Categoria Saúde E Fitness. A Versão Atual É 3.4.17, Atualizada Em 18/04/2025 . De Acordo Com Os Usuários, Avaliações No Google Play: Medito: Meditation & Sleep. Alcançados Sobre Instalações 2 Milhão. Atualmente, O Medito: Meditation & Sleep Tem 34 Mil Críticas, Classificação Média De 4.9 Estrelas

Encontre sua calma com Medito: meditação e atenção plena gratuitas

Estresse menos, durma melhor e viva com mais atenção com Medito, o aplicativo de meditação totalmente gratuito. Quer você seja um novato em meditação ou um praticante experiente, Medito oferece uma rica biblioteca de meditações guiadas, exercícios respiratórios, práticas de atenção plena e sons relaxantes para apoiar sua jornada de bem-estar mental.

Procurando por "meditação"? Você encontrou seu par perfeito. Medito oferece uma ampla gama de técnicas de meditação, desde tradições antigas até práticas modernas apoiadas por pesquisas (incluindo conteúdo da UCLA), todas projetadas para ajudá-lo:

*Reduzir o estresse e a ansiedade
* Melhorar a qualidade do sono
* Aumentar o foco e a concentração
* Cultive a autocompaixão
* Encontre paz interior e calma

Explore uma grande variedade de sessões de meditação guiada:

* Meditações Diárias: Comece cada dia com uma nova perspectiva e um momento de atenção plena.
* Meditações e histórias do sono: adormeça tranquilamente com sons suaves e narrativas calmantes.
* Gerenciamento de estresse e alívio da ansiedade: aprenda técnicas práticas para gerenciar os estressores diários e aliviar a ansiedade.
* Cursos de Compaixão e Mindfulness: Aprofunde sua prática com caminhos de aprendizagem estruturados e desafios de 30 dias.
* Exercícios respiratórios e varreduras corporais: conecte-se com seu corpo e cultive a consciência do momento presente.

Medito também oferece conteúdo exclusivo para:

* Estados mentais de emergência: Encontre apoio e ancoragem durante momentos desafiadores.
* Crescimento e capacitação pessoal: Desbloqueie seu potencial interior e cultive a autoconfiança.

Como uma iniciativa sem fins lucrativos da Fundação Medito, estamos empenhados em tornar a meditação acessível a todos. Baixe Medito gratuitamente e experimente o poder transformador da atenção plena.

Principais recursos:

* 100% gratuito: sem custos ou assinaturas ocultas.
* Cursos Abrangentes: Do iniciante ao avançado, cobrindo uma ampla gama de tópicos.
* Experiência personalizada: adapte sua prática às suas necessidades específicas.
* Acesso offline: medite a qualquer hora, em qualquer lugar.
* Sons e músicas relaxantes: aprimore sua experiência de meditação com áudio calmante.

Junte-se à comunidade Medito e comece sua jornada rumo a uma pessoa mais feliz e saudável. Baixe agora!

Conecte-se conosco:
Olá@meditofoundation.org
Twitter e Instagram: @meditoHQ

Saiba mais: meditofoundation.org

*A investigação apoia a eficácia de intervenções de mindfulness como o Medito (Remskar et al., 2024). Veja citação completa em nosso site.

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