Kegel － Assoalho Pélvico
Exercícios do assoalho pélvico para homens e mulheres com treinador diário de treino doméstico de Kegel
Informações Do Aplicativo
Descrição Do Aplicativo
Android App Analysis And Review: Kegel － Assoalho Pélvico, Desenvolvido Por mEL Studio. Listado Na Categoria Saúde E Fitness. A Versão Atual É 1.4.6, Atualizada Em 28/07/2025 . De Acordo Com Os Usuários, Avaliações No Google Play: Kegel － Assoalho Pélvico. Alcançados Sobre Instalações 363 Mil. Atualmente, O Kegel － Assoalho Pélvico Tem 5 Mil Críticas, Classificação Média De 4.5 Estrelas
Exercícios Kegel feminino e masculino: um tipo especial de treinamento para fortalecer e manter a saúde do suelo pélvico. Um aplicativo de condicionamento físico para o suelo pélvico ajudará você a desenvolver esses músculos de forma simples e eficaz, combinando exercícios de Kegel com práticas como yoga em casa ou yoga para gestantes. O treinador Kegel virtual guiará você no programa de 8 semanas.⮕Benefícios do treino Kegel feminino
• Redução da dor durante as contrações e fortalecimento muscular;
• Aceleração da recuperação pós-parto (ideal para quem pratica yoga para gestantes);
• Prevenção de prolapso de órgãos internos;
• Fortalecimento muscular do suelo pélvico durante a gravidez;
• Kegel workout integrado a rotinas de yoga em casa para saúde geral. ❤️
⮕Benefícios para homens
• Melhora no controle da bexiga;
• Exercícios de Kegel aumentam a força física interna;
• Redução de síndromes de prostatite;
• Proteção da saúde do suelo pélvico masculino. ❤️
👍 Mesmo se já usou um treinador Kegel, a abordagem sistemática do app potencializa resultados. O Kegel workout progride em complexidade, assim como em yoga hareketleri (movimentos dinâmicos)!
⮕Funcionalidades do app
⦿ Exercícios de Kegel + yoga para emagrecer: 10 tipos de técnicas 🧘 (contrações curtas/longas, fortalecimento muscular, etc.).
⦿ Sistema respiratório avançado para otimizar treinos em casa.
⦿ Estatísticas detalhadas do Kegel workout e progresso do suelo pélvico.
⦿ Acompanhamento de peso e dor para ajustar seu Kegel exercise.
⦿ Programação flexível (1-3 sessões/dia) e lembretes para treinador Kegel.
⦿ Opções de yoga em casa para complementar o fortalecimento muscular.
⮕Sem tempo?
Sessões de 2-7 minutos! Combine Kegel exercise com yoga para emagrecer em pausas rápidas.
⮕Como fazer?
Siga o treinador Kegel virtual e instruções passo a passo. Ideal para exercícios de Kegel masculinos/femininos, com foco no suelo pélvico.
Isenção de responsabilidade: Consulte um médico antes de iniciar Kegel workout ou yoga para gestantes, especialmente menores de 18 anos.
Resultados em uma semana! Experimente o treinador Kegel e descubra a eficácia dos exercícios de Kegel!
Atualmente, Estamos Oferecendo A Versão 1.4.6. Esta É A Nossa Versão Mais Recente E Mais Otimizada. É Adequado Para Muitos Dispositivos Diferentes. Download Gratuito Diretamente Apk Da Google Play Store Ou De Outras Versões Que Estamos Hospedando. Além Disso, Você Pode Baixar Sem Registro E Nenhum Login Necessário.
Temos Mais Do Que Os Dispositivos 2000+ Disponíveis Para Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Com Tantas Opções, É Fácil Escolher Jogos Ou Software Que Se Encaixem No Seu Dispositivo.
Pode Ser Útil Se Houver Restrições De País Ou Restrições Do Lado Do Seu Dispositivo Na Google App Store.
O Que Há De Novo
We updated the interface of the app and made it more convenient;
We fixed some bugs;
We improved the description of Kegel exercises and made them more detailed and understandable.
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Comentários Recentes
Juliana Martinez
Excelente App. Com 2 semanas já senti diferença. Tenho a versão premium e valeu casa centavo. Tenho certeza que minha versão idosa irá agradecer por ter começado.
Fernando Gobbo
O APP é excelente, senti uma melhora muito satisfatória depois de começar s fazer os exercícios. Pena que depois de alguns dias, ele trava a versão gratuita, e te obriga a fazer um plano mensal para continuar. Na minha opinião, acho que deveria manter a versão gratuita mesmo sendo o básico, e quem tiver disponibilidade e condição, pode optar por fazer um plano mais completo. Mesmo assim, o desenvolvedor está de parabéns, funciona muito bem o programa.
Patrick Aparecido
Gosto muito do app, ainda estou usando a versão gratuita mais com certeza vou aderir ao plano Premium.
Beatriz Santos
Ótimo app , tenho usado há algumas semanas , não com tanto empenho kkk Poderia deixar como observação que tem a opção Premium mas pra saber o valor so após colocar os dados do cartão. Também fica muito solto , da a opção de fazer vários treinos por dia , com o mesmo tempo e ainda reduzir ao mínimo o tempo de descanso , possibilitando que alguém estrapole e acabe se machucando Mas é um ótimo app,principalmente por fazer a contagem e deixar o treino pronto, fazer tudo só é um pouco mais dificil
Nádia Rodrigues
Gostaria de ter vídeos a acompanhar as instruções escritas e termos/expressões em PT-PT. Aplicação muito intuitiva, apreciei o facto de poder ter fundo escuro. instruções claras. Complementaridade com outras opções de exercícios muito interessantes. Parabéns!
Iara Costa
Eu amo o app, é maravilhoso. Eu acho que pra ficar perfeito só falta colocar uma prévia do próximo exercício na pausa, eu sempre me confundo muito com a respiração no começo de cada série e se eu soubesse como seria a respiração da próxima série durante a pausa eu me prepararia e me confundiria menos.
Jocelina Maria Bernardo
O aplicativo é muito bom. Pontos fortes: boa interface, Interativo, Inteligente, Fácil manuseio, Explicativo, Resultado positivo garantido. Pontos fracos: Não reinicia os exercícios para repetição, A voz sai atrasada em alguns exercícios.
Eraldo Souza
App excelente! A sequência dos exercícios, o acompanhamento diário, às informações sobre seu desempenho e principalmente o resultado. Já consigo em duas semanas manter uma relação duradoura e perceber a satisfação da minha parceira é fantástico. Quando faço uma pausa, sinto o músculo contraído sozinho, o que faz com que eu só ejaculei quando realmente quiser. Estou imensamente feliz e me sentindo o homem mais viril da face da terra.