FreeCBT
FreeCBT - Terapia Comportamental Cognitiva
Informações Do Aplicativo
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Descrição Do Aplicativo
Android App Analysis And Review: FreeCBT, Desenvolvido Por Evan Rosson. Listado Na Categoria Saúde E Fitness. A Versão Atual É 2.3.2, Atualizada Em 29/08/2023 . De Acordo Com Os Usuários, Avaliações No Google Play: FreeCBT. Alcançados Sobre Instalações 29 Mil. Atualmente, O FreeCBT Tem 214 Críticas, Classificação Média De 4.5 Estrelas
O FreeCBT é um diário de pensamento de código aberto para a Terapia Comportamental Cognitiva (TCC).A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é o "padrão-ouro" da psicoterapia e é amplamente considerado um dos tratamentos mais eficazes e comprovados para depressão, ansiedade e pânico. Se você procurar qualquer terapeuta ou psiquiatra, a TCC provavelmente será um dos primeiros tratamentos que eles tentarem.
O FreeCBT é um aplicativo complementar e de auto-ajuda para um dos formatos mais comuns de CBT. Você já deve ter ouvido isso chamado "a técnica das três colunas" ou "pegue, verifique e mude". Seu cérebro é realmente bom em fazer você se sentir exatamente no que está pensando. Frequentemente, nos descobrimos "pensamentos negativos automáticos" que nos levam a pensar em algo que pode não ser verdade. Isso pode nos fazer sentir deprimidos ou ansiosos.
A TCC ajuda a registrar "pensamentos automáticos", desafia-os com distorções cognitivas e depois treina seu cérebro com um pensamento alternativo. Se você fizer o suficiente, poderá mudar seus pensamentos, humor e comportamento.
O FreeCBT, um fork do Quirk, é de código aberto sob a GPL. Você pode encontrar o código no Github em: https://github.com/erosson/freecbt
Atualmente, Estamos Oferecendo A Versão 2.3.2. Esta É A Nossa Versão Mais Recente E Mais Otimizada. É Adequado Para Muitos Dispositivos Diferentes. Download Gratuito Diretamente Apk Da Google Play Store Ou De Outras Versões Que Estamos Hospedando. Além Disso, Você Pode Baixar Sem Registro E Nenhum Login Necessário.
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Pode Ser Útil Se Houver Restrições De País Ou Restrições Do Lado Do Seu Dispositivo Na Google App Store.
O Que Há De Novo
This release adds two new translations contributed by FreeCBT users.
- Added European Portuguese translation. Thank you, miguelmf!
- Added Farsi translation. Thank you, ali73!
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- Added European Portuguese translation. Thank you, miguelmf!
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