Duerme Profundamente
S týmto cvičením Yoga Nidra úplne relaxujte, spite zdravo a skutočne odpočívajte.
Informácie
Popis Aplikácie
Analýza A Recenzia Aplikácií Pre Android: Duerme Profundamente, Vyvinutý Spoločnosťou ALFONSO MOGOLLON. Uvedené V Kategórii Životný Štýl. Aktuálna Verzia Je 1.1, Aktualizovaná Na 05/02/2021 . Podľa Recenzií Používateľov V Službe Google Play: Duerme Profundamente. Dosiahnuté Viac Ako Inštalácie 1. Duerme Profundamente V Súčasnosti Má 1 Recenzií, Priemerné Hodnotenie 5.0 Hviezd
Máte problém ísť spať? Spíte, ale neoddýchate si?Štatisticky trpí jednou alebo viacerými poruchami spánku 40% svetovej populácie. Deväť miliónov ľudí v Spojených štátoch je liečených na tieto poruchy, lieky, ktoré majú stredne závažné až závažné vedľajšie účinky. Niektorí lekári navyše porovnávajú poruchy spánku s alkoholizmom, pretože výrazne znižujú váš výkon. Tomuto problému by sa mala venovať väčšia dôležitosť, pretože je závažnejší, ako sme si mysleli.
Keď v stave napätia zaspíte, prebudíte sa v stave napätia. Z jogínskeho hľadiska sú poruchy spánku problémy s nervovým napätím, ktoré zvyčajne spôsobuje myseľ.
Telo potrebuje odpočinok. Hlboký odpočinok je kľúčom k získaniu energie: životná sila. Ak nespíte správne, vaše fyzické a duševné telo si neodpočinie.
Pozývam vás cvičiť jogu Nidra po dobu x minút s týmto cvičením, ktoré som navrhol tak, aby vám pomohlo dosiahnuť stav úplnej relaxácie nervového systému, budete spať zdravo a skutočne odpočívať. Budete musieť cvičiť každý deň pred spánkom, najmenej dva týždne po sebe alebo kým sa nebudete cítiť úplne uvoľnene, kým sa zo zaspávania stane zvyk. Ak užívate lieky, táto Yoga Nidra zlepší váš odpočinok, všetko závisí od toho, aký je váš nervový systém.
Čo Je Nové
Improvements on audio
