Soluna: Gen Z Mental Health

Android -Appanalys Och Granskning: Soluna: Gen Z Mental Health, Utvecklad Av Kooth. Listad I Hälsa Och Fitness -Kategorin. Den Nuvarande Versionen Är 1.10.22, Uppdaterad 19/05/2025 . Enligt Användare Recensioner På Google Play: Soluna: Gen Z Mental Health. Uppnått Över 361 Tusen Installationer. Soluna: Gen Z Mental Health Har För Närvarande 267 Recensioner, Genomsnittlig Betyg 3.2 Stjärnor

Soluna erbjuder konfidentiellt stöd för mental hälsa för 13- till 25-åringar i Kalifornien och Illinois, och är din plats för att vara du.

Designad som ditt personliga kosmos av självstöd, kamratstöd och professionellt stöd, erbjuder Soluna interaktiva verktyg, kamratanslutning och 1:1 livesupport för att hjälpa dig att hjälpa dig själv på det sätt som känns rätt – helt gratis.

Ingen kostnad. Inga annonser. Inget tryck. Bara ett dedikerat utrymme för att vandra, lära och ansluta – med fullständig anonymitet.

Vad hittar du i Solunas universum för att stödja din mentala hälsoresa? Här är en snabb titt:

INTERAKTIVA VERKTYG
• Frågesporter: Lär dig mer om dig själv, din hälsa och vad du behöver
• Humörlogg: Spela in och utforska dina känslomönster
• Mål: Sätt upp och spåra meningsfulla mål för att stödja ditt välbefinnande
• Gratisskrivning: Besvära och bearbeta känslor i din egen digitala journal
• Styrbord: Rita lugnt genom knepiga känslor när du inte hittar orden
• Släpp ut det: Släpp ut ilska, ladda ur bekymmer och viska hemligheter – och släpp dem sedan ut i rymden
• Thought Shaker: Öka självförtroendet med självkärleksmanus och positiva affirmationer
• Andningsarbete: Andas ut ångest och andas in lugnet med lätta att följa animationer
• Brusrengöring: Använd ljudfrekvenser för att dämpa, förbättra sömnen och finslipa fokus

1:1 PROFESSIONELLT SUPPORT
• Få omedelbar tillgång till ett team av professionella tränare
• Välj att schemalägga en session eller bara komma in
• Chatta om mål, problem, känslor eller välmåendetips
• Lär dig mer om psykisk vård i ditt område

PEER-ANSLUTNING
• Dela ditt unika perspektiv i anonyma omröstningar
• Uttryck dig genom tankeväckande gemenskapsuppmaningar
• Gå med i liveevenemang som anordnas av experter inom psykisk hälsa
• Få kontakt med andra på deras mentala hälsoresor

KONSTELLATIONER
• Res genom temakonstellationer som att leva med ångest, hitta lugnet och att upptäcka mig själv för att hitta det stöd som känns rätt för dig
• Hoppa från stjärna till stjärna för att få ett urval av vad varje konstellation har att erbjuda i valfri ordning, i vilken takt som helst
• Utforska textchattar, frågesporter, videor, svepbara artiklar och mer

Vad som än händer i din värld – skol- eller jobbångest, problem med kroppsbilden, familjedrama eller någon av livets andra överraskningar – Soluna ger dig utrymme och verktyg för att resa tillbaka till dig själv.

Du kommer aldrig att bli ombedd att göra köp i appar, registrera dig för en prenumeration eller tolerera några (irriterande) annonser. Ditt enda jobb är att utforska ditt utrymme till fullo.

Vi ser fram emot att gå mot friskvård med dig här i Soluna – helt gratis att ladda ner och 100 % anonymt. Alltid.

Read more