UpLift for Depression

Android -Appanalys Och Granskning: UpLift for Depression, Utvecklad Av UpLift. Listad I Sjukvård -Kategorin. Den Nuvarande Versionen Är 1.0.9, Uppdaterad 12/01/2019 . Enligt Användare Recensioner På Google Play: UpLift for Depression. Uppnått Över 1,000 Installationer. UpLift for Depression Har För Närvarande 26 Recensioner, Genomsnittlig Betyg 2.4 Stjärnor

*Vittnesmål*

”För första gången bokstavligen på flera år har jag verkligt hopp om att jag vet varför jag fortsätter att ha samma utmanande dagar.”

”Jag har redan haft mina ögon öppnade för så många nya verktyg i bara en fyrtio minuters session med appen.”

”Tack så mycket. Jag är allvarligt på väg att gråta för dagens session var så viktig och användbar för mig.”

*Science*

En pilotstudie av 80 upplyftanvändare visade att på bara en månad utvecklades de som höll fast vid programmet nästan 50% minskning av depressionspoäng som varade.

Uplift utvecklades av expertpsykologer och ledare från området för mental hälsa. Det är baserat på kognitiv beteendeterapi, som har använts för att behandla människor med depression i över 30 år.

”Uplift är starkt i linje med principerna och metoderna för kognitiv beteendeterapi. En noggrant gjord studie har tydligt visat sina positiva resultat för människor som kämpar med depression.” - Dr. Keith Dobson, rådgivare och en världsberömd expert på CBT. Han har varit ordförande för International Association for Cognitive Psychotherapy och Academy of Cognitive Therapy och författaren eller redaktören för över 15 böcker om CBT.

*Sessions*

Uplift ger dig 11 interaktiva sessioner som är cirka 45 minuter långa varje vecka. I sessionerna kommer du att svara på frågor, göra mentala övningar och få anpassad feedback och vägledning.

here’s a preview of the sessions -
session 1: the emotional equation
session 2: mood boosters
session 3: positive activities
session 4: lies depression tells you
session 5: mood journaling
session 6: goals and successes
session 7: recognizing thought errors
session 8: explaining Kamp
Session 9: Konfrontera tankefel
Session 10: Förstå kärntro
Session 11: Slutsats

Efter sessionerna kommer du att låsa upp verktyg i din verktygslåda.

*Toolbox*

Verktygslådan innehåller verktyg som gör att du kan tillämpa de färdigheter du lär dig i sessionerna i ditt dagliga liv.

here’s a sample of some of the tools you’ll unlock with uplift:

- problem solver
- mood journal
- trigger plan
- thought errors
- reframing struggles
- goal trainer
- mood boosters

*cognitive behavioral Terapi*

Kognitiv beteendeterapi är en typ av psykoterapi som utvecklades på 1960 -talet, baserat på idén att modifierande tankar och beteendemönster var viktigare än att förstå det psykologiska ursprunget till beteende.

Eftersom denna nya metod inte kräver närvaro av en terapeut, gjordes försök snart att automatisera processen, först med "biblioterapi" (CBT självhelp-böcker), och sedan med "CCBT" eller datoriserad kognitiv beteendeterapi.

uplyft är en ny generation av CCBT (nu "ICBT". Uplift använder vår egen proprietära programmeringsteknologi för att göra den dynamisk och lyhörd och modern UX-design för att göra det till ett nöje att använda, samtidigt som man håller beprövade CBT-metoder i hjärtat.

*Prissättning*

Uplift är gratis att ladda ner och den första sessionen är gratis. Du kan låsa upp alla sessioner och hela verktygssatsen via ett auto-förnyande prenumeration. Uplift är ett av de mest prisvärda sätten där ute för att ta itu med depression. Vi erbjuder två prisalternativ: ett lågt månadspris eller en rabatt om du köper 3 månader på en gång. Generellt räcker 3 månader för att avsluta programmet. När du har slutfört programmet kommer du att behålla åtkomst för alltid.

$ 29.99/månad - fakturerad månad
$ 14.99/månad - fakturerad var tredje månad

*termer och integritet*

termer av service: https://www.uplift.App.App.App.App.App.AppoLoFuse https://www.uplift.app/privaCypolicy{#ceenceingr

Read more