75 Days Medium Challenge
ติดตามความคืบหน้าด้วยบันทึก 75 Days Medium และติดตามความคืบหน้ารายวันของคุณ
รายละเอียดแอพ
Advertisement
คำอธิบายแอพ
การวิเคราะห์แอพ Android และการทบทวน: 75 Days Medium Challenge พัฒนาโดย Abenidev จดทะเบียนในหมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย เวอร์ชันปัจจุบันคือ 1.4.8 อัปเดตเมื่อ 04/07/2025 ตามความเห็นของผู้ใช้ใน Google Play: 75 Days Medium Challenge ได้รับการติดตั้งมากกว่า 11 พัน ปัจจุบัน 75 Days Medium Challenge มีรีวิว 77 คะแนนเฉลี่ย 4.1 ดาว
ตัวติดตามความท้าทายระดับกลาง 75 วัน: เพื่อนที่ดีที่สุดของคุณเพื่อความมีวินัยและการเติบโตตัวติดตามความท้าทายระดับกลาง 75 วันเป็นแอปครบวงจรที่ทรงพลังซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณมีความรับผิดชอบ ติดตามความคืบหน้า และบรรลุเป้าหมายส่วนตัวของคุณในขณะที่ทำภารกิจท้าทายระดับกลาง 75 สำเร็จ ไม่ว่าคุณกำลังมองหาการสร้างนิสัยที่ดีขึ้น ปรับปรุงสมรรถภาพของคุณ หรือปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ แอปนี้มีแพลตฟอร์มที่ใช้งานง่ายเพื่อติดตามการเดินทางของคุณทุกย่างก้าว
75 Days Medium Challenge เป็นความท้าทายในการพัฒนาตนเอง 75 วัน ซึ่งมุ่งเน้นไปที่การสร้างวินัยและความสม่ำเสมอในด้านต่างๆ ของชีวิต ด้วยแอปนี้ คุณสามารถเก็บบันทึกความสำเร็จรายวันแบบดิจิทัลได้ ทำให้ง่ายต่อการติดตามกฎการท้าทายและรักษาโมเมนตัมไว้
กฎการท้าทาย:
1. ออกกำลังกายวันละ 45 นาที
- คุณต้องออกกำลังกายทุกวัน โดยใช้เวลาอย่างน้อย 45 นาที
2. ทำตามการควบคุมอาหาร
3. ดื่มน้ำครึ่งหนึ่งของน้ำหนักตัว
4. อ่าน 10 หน้า
- อุทิศเวลาอย่างน้อย 15–20 นาทีต่อวันในการอ่านหนังสือสารคดีจำนวน 10 หน้าซึ่งส่งเสริมการพัฒนาตนเอง การศึกษา หรือการเติบโตส่วนบุคคล
5. นั่งสมาธิ/สวดมนต์ 5 นาที
6. ถ่ายภาพความคืบหน้า
- บันทึกการเปลี่ยนแปลงของคุณโดยการถ่ายภาพความคืบหน้ารายวัน การติดตาม
การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพของคุณจะช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจและคอยเตือนคุณด้วยการมองเห็น
ของการทำงานหนักและความก้าวหน้าของคุณ
ขณะนี้เราเสนอเวอร์ชัน 1.4.8 นี่เป็นเวอร์ชันล่าสุดที่ได้รับการปรับปรุงให้ดีที่สุดของเรา เหมาะสำหรับอุปกรณ์ต่าง ๆ มากมาย ดาวน์โหลดฟรี Apk โดยตรงจาก Google Play Store หรือเวอร์ชันอื่น ๆ ที่เรากำลังโฮสต์ นอกจากนี้คุณสามารถดาวน์โหลดได้โดยไม่ต้องลงทะเบียนและไม่จำเป็นต้องเข้าสู่ระบบ
เรามีอุปกรณ์ที่มี 2000+ มากกว่าสำหรับ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... ที่มีตัวเลือกมากมายเป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณที่จะเลือกเกมหรือซอฟต์แวร์ที่เหมาะกับอุปกรณ์ของคุณ
มันสามารถมีประโยชน์หากมีข้อ จำกัด ของประเทศหรือข้อ จำกัด ใด ๆ จากด้านข้างของอุปกรณ์ของคุณใน Google App Store
Changelog / มีอะไรใหม่
- We regularly update the app with new features and improvements.