DTBA

การวิเคราะห์แอพ Android และการทบทวน: DTBA พัฒนาโดย Dare To Be Active, Inc. จดทะเบียนในหมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย เวอร์ชันปัจจุบันคือ 3.23.0 อัปเดตเมื่อ 16/05/2025 ตามความเห็นของผู้ใช้ใน Google Play: DTBA ได้รับการติดตั้งมากกว่า 8 พัน ปัจจุบัน DTBA มีรีวิว 140 คะแนนเฉลี่ย 5.0 ดาว

Dare To Be Active เป็นแอปฟิตเนส + กายภาพบำบัดอันดับ 1 ที่ก่อตั้งโดยนักกายภาพบำบัด Dr. LA Thoma Gustin ออกแบบมาเพื่อสร้าง (และบำบัด) ร่างกายที่แข็งแรงและยืดหยุ่นผ่านการเคลื่อนไหวโดยเจตนา วิธี DTBA ส่งเสริมความสม่ำเสมอและความเป็นอิสระ พร้อมคำแนะนำจากนักกายภาพบำบัดที่ผ่านการฝึกอบรมมาอย่างดี เพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพร่างกายและจิตใจที่แข็งแรงและสมบูรณ์

ฟิตเนส + โปรแกรมที่ปรับแต่งได้ใน 1 แอป:

วิดีโอตามความต้องการมากกว่า 180 รายการ ตั้งแต่การฝึกแบบใช้แรงต้านและคาร์ดิโอแบบเข้มข้นสูง ไปจนถึงการฝึกความแข็งแกร่งสำหรับผู้เริ่มต้นและอื่นๆ ขณะนี้ DTBA มีคลาสโยคะและพิลาทิสเพื่อให้เหมาะกับความต้องการในการออกกำลังกายในแต่ละวันของคุณ ด้วยคำแนะนำของนักกายภาพบำบัดในแต่ละชั้นเรียน วิธีการของเราผสมผสานความเข้าใจอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับร่างกายเข้ากับการป้องกันการบาดเจ็บและการฟื้นฟูสมรรถภาพในระดับแนวหน้าของการปฏิบัติของเรา

โค้ช DTBA ทุกคนได้รับการฝึกอบรมเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายได้อย่างปลอดภัย ด้วยคำแนะนำ ข้อมูลเชิงลึก และคำแนะนำที่เป็นเอกลักษณ์ ทีมงานของเราได้รับการฝึกอบรมเพื่อให้ความรู้และสนับสนุนคุณในการออกกำลังกาย และจัดการกับความเจ็บปวด (หรือข้อจำกัด) ที่คุณอาจมีในชั้นเรียนที่เน้นการบำบัด เช่น "โยคะสำหรับอาการปวดหลัง" หรือ "การออกกำลังกายโดยใช้อุปกรณ์ขั้นต่ำสำหรับ อาการปวดเข่า."

ออกแบบโดยคำนึงถึงคุณ:

DTBA ถูกสร้างขึ้นสำหรับทุกคน ไม่ว่าระดับฟิตเนสจะเป็นอย่างไร เรามีทุกอย่างตั้งแต่วิดีโอรูปแบบเริ่มต้นไปจนถึงวงจรการฝึกความแข็งแกร่งขั้นสูง คลังวิดีโอการออกกำลังกายที่เข้าถึงได้ง่ายมากขึ้นเรื่อยๆ ของเราสอนพื้นฐานของการป้องกันการออกกำลังกายและการบาดเจ็บจากนักกายภาพบำบัดที่เชื่อถือได้ ช่วยให้คุณมีความแข็งแกร่งและความรู้เพิ่มขึ้นเพื่อสร้างร่างกายที่แข็งแกร่งและมั่นใจ

เป้าหมายของเราคือการรวมการฟื้นฟูฟิตเนสและการฟื้นฟูสมรรถภาพเข้ากับชีวิตประจำวันของคุณผ่านการเคลื่อนไหวที่มีคำแนะนำเพื่อช่วยให้คุณสร้างวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ป้องกันการบาดเจ็บ และรักษาอายุยืนยาว เราเข้าใจถึงความสำคัญของการเพิ่มกิจกรรมในแต่ละวันและป้องกันความเจ็บปวดในปัจจุบัน (และในอนาคต) ที่เกิดจากการไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ ด้วยวิดีโอหลากหลายเกี่ยวกับท่าทาง การยืดเหยียดโต๊ะ และการออกกำลังกายที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านหรือขณะเดินทาง

คุณสมบัติแอป + สิทธิประโยชน์การเป็นสมาชิก

- ทดลองใช้ฟรี 14 วันสำหรับสมาชิกใหม่
- วิดีโอตามความต้องการมากกว่า 180 รายการ ตั้งแต่การเคลื่อนไหวไปจนถึงการฝึกความแข็งแกร่ง การทรงตัว การป้องกันการบาดเจ็บ ก่อนและหลังคลอด พิลาทิส และโยคะ
- ความท้าทาย การออกกำลังกายรายวัน และกำหนดการรายสัปดาห์สำหรับผู้เริ่มต้นและขั้นสูงแบบกำหนดเอง 2 รายการ
- การออกกำลังกายแบบใช้อุปกรณ์เพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยรายสัปดาห์ที่คุณสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา
- เข้าถึงการออกกำลังกายสดและชั้นเรียนที่สอนโดยโค้ช DTBA อย่างเต็มรูปแบบ
- ฟังก์ชันการค้นหาที่ปรับแต่งได้ขึ้นอยู่กับโค้ช ระยะเวลา อุปกรณ์ หรือความเข้มข้นในการออกกำลังกาย
- บันทึกการออกกำลังกายที่คุณชื่นชอบลงในโปรไฟล์ของคุณ เพิ่มลงในปฏิทินของคุณ หรือสร้างเพลย์ลิสต์ของคุณเอง
- เข้าถึงการออกกำลังกายด่วน 15 นาทีหรือน้อยกว่าเพื่อให้เหมาะกับตารางงานที่ยุ่งของคุณและทำให้คุณมีความสม่ำเสมอ
- เข้าถึงวิดีโอทั้งหมดตั้งแต่ 5–45 นาทีเพื่อให้เหมาะกับตารางเวลาของคุณ โดยไม่คำนึงถึงเวลา
- การออกกำลังกายก่อนและหลังคลอดถ่ายทำแบบเรียลไทม์โดย Dr. LA Thoma Gustin และ Dr. Joyce Shaw
- ฟอรัมชุมชนเพื่อถามคำถาม โพสต์อัปเดต และรับคำแนะนำ

--

⏩ เป็นสมาชิกอยู่แล้ว? ลงชื่อเข้าใช้เพื่อเข้าถึงการสมัครของคุณ
▲ ใหม่เหรอ? ทดลองใช้ฟรี! สมัครสมาชิกในแอปเพื่อเข้าถึงได้ทันที
DTBA เสนอการสมัครสมาชิกแบบต่ออายุอัตโนมัติซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถเข้าถึงเนื้อหาบนอุปกรณ์ทั้งหมดของคุณได้อย่างไม่จำกัด การชำระเงินจะถูกหักออกจากบัญชีของคุณเมื่อยืนยันการซื้อ
ราคาแตกต่างกันไปตามสถานที่และได้รับการยืนยันก่อนซื้อ การสมัครสมาชิกจะต่ออายุโดยอัตโนมัติเว้นแต่มีการยกเลิกอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดช่วงเวลาที่เรียกเก็บเงินปัจจุบัน ยกเลิกได้ตลอดเวลาในการตั้งค่าบัญชี

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดดูของเรา:
- ข้อกำหนดในการให้บริการ: https://daretobeactive.uscreen.io/pages/terms-of-service
- นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://daretobeactive.uscreen.io/pages/privacy-policy
376

Read more