Bodybuilding Fitness Exercises & Workout Plans

การวิเคราะห์แอพ Android และการทบทวน: Bodybuilding Fitness Exercises & Workout Plans พัฒนาโดย Network Apps & Games จดทะเบียนในหมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย เวอร์ชันปัจจุบันคือ 1.3 อัปเดตเมื่อ 30/09/2020 ตามความเห็นของผู้ใช้ใน Google Play: Bodybuilding Fitness Exercises & Workout Plans ได้รับการติดตั้งมากกว่า 197 พัน ปัจจุบัน Bodybuilding Fitness Exercises & Workout Plans มีรีวิว 918 คะแนนเฉลี่ย 4.3 ดาว

แบบฝึกหัดการเพาะกายที่สมบูรณ์แบบด้วยภาพถ่ายสีและการฝึกฝนการฝึกฝนการฝึกฝนการฝึกฝนรูปภาพ

การออกกำลังกายการสร้างร่างกายด้วยภาพถ่าย แบบฝึกหัดสำหรับไหล่, หน้าอก, ไขว้, ลูกหนู, ปลายแขน, หน้าท้อง, สี่เหลี่ยม, กับดัก, lats, หลังกลาง, หลังส่วนล่าง, glutes, น่อง,

ภาพที่ดีที่สุดของการออกกำลังกายดัมเบล

สำหรับทุกคนที่กำลังมองหา ที่นี่การตั้งค่าการออกกำลังกายจำนวนมากเพื่อบรรจุกล้ามเนื้ออย่างจริงจังรายการการออกกำลังกายและเคล็ดลับสำหรับผู้เริ่มต้นสำหรับทุกคนที่ต้องการบรรจุมวลกล้ามเนื้อร้ายแรงหนึ่งในสิ่งสำคัญอันดับต้น ๆ คือการกำหนดสิ่งที่การออกกำลังกายเพาะกายที่ดีที่สุดคืออะไร มีการออกกำลังกายที่หลากหลายที่หลากหลายดังนั้นการเลือกสิ่งที่เหมาะกับความต้องการของคุณเป็นสิ่งสำคัญ

การออกกำลังกายออกกำลังกายเพาะกายที่จะสร้างขากล้ามเนื้อไหล่, หน้าอก, triceps, biceps, forearm, abs, quads, quads และแผนการออกกำลังกาย

เพื่อให้ได้การออกกำลังกายที่มีความแข็งแกร่งอย่างสมบูรณ์คุณต้องทำงานในการออกกำลังกายบางอย่างหลังของคุณด้านหลังเป็นพื้นที่ที่มองข้ามบ่อยครั้ง การออกกำลังกายไม้กระดานสามนาทีนี้ใช้ประโยชน์จากวิธีการที่ผืนไม้สามารถทำได้ในขณะที่ยังคงผลักดันให้คุณทำงานหนักและเสริมความแข็งแกร่งให้กับแกนของคุณ
แถวดัมเบลล์เป็นหนึ่งในการออกกำลังกายร่างกายส่วนบนที่หลากหลายที่สุดที่สามารถทำได้ การออกกำลังกายที่สำคัญนี้ช่วยเสริมความแข็งแกร่งให้กับเส้นใยกล้ามเนื้อกลางที่เพิ่มความหนาขึ้นช่วยตอบโต้ปัญหาท่าทางและไหล่โค้งมน พร้อมที่จะเพิ่มแถวดัมเบลสองแขนลงในกิจวัตรของคุณหรือยัง? มาเริ่มกันเถอะ!


ลูกหนูเป็นกล้ามเนื้อด้านหน้าของต้นแขนระหว่างไหล่และข้อศอกของคุณ ฟังก์ชั่นหลักของมันคือการงอ (โค้งงอ) ของข้อศอก ดังนั้นเมื่อเราเพิ่มความต้านทานในขณะที่การงอข้อศอกเรากำหนดเป้าหมายกล้ามเนื้อลูกหนู คุณสามารถทำได้ด้วยเครื่องจักรบาร์เบลล์คู่ของ SelectTechs - อะไรก็ตามที่ให้ความต้านทานเพิ่มเติม

เนื่องจากไหล่ของคุณมีการเคลื่อนไหวที่หลากหลายพวกเขาสามารถไวต่อการบาดเจ็บได้มากขึ้น ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องแน่ใจว่าไหล่ของคุณแข็งแรงและคุณกำลังเสริมความแข็งแกร่งให้กับไหล่ของคุณด้วยรูปแบบที่ถูกต้อง

กำหนดเป้าหมายไขว้ของคุณด้วยการออกกำลังกายที่ง่ายต่อการติดตาม! เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องแน่ใจว่าคุณใช้เวลาทำงานกับไขว้ของคุณในระหว่างการออกกำลังกายเพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังสร้างความแข็งแกร่งในการเคลื่อนไหวส่วนขยายและความมั่นคงของแขนของคุณ


-การออกกำลังกายเพาะกายสำหรับการเริ่มต้น-#} ผู้เริ่มต้น
-โปรแกรมฟิตเนสฟรี



เราทำงานอย่างหนักในการทำแบบฝึกหัด“ การออกกำลังกายการออกกำลังกายเพาะกายและแผนการออกกำลังกาย” ที่ดีขึ้นและมีประโยชน์มากขึ้นสำหรับความต้องการการฝึกออกกำลังกายของคุณ เราต้องการการสนับสนุนอย่างต่อเนื่องของคุณเพื่อไป

โปรดส่งอีเมลถึงเราสำหรับการสอบถาม/ข้อเสนอแนะ/ปัญหาใด ๆ หรือถ้าคุณต้องการทักทาย เราชอบที่จะได้ยินจากคุณ หากคุณมีความสุขกับคุณสมบัติใด ๆ ของแอพอย่าลืมให้คะแนนเราใน Play Store บอกเพื่อนของคุณว่าคุณมีความสุขกับการฝึกอบรมด้วยแอพการฝึกอบรม“ การออกกำลังกายเพาะกายและแผนการออกกำลังกาย”

Read more