equ
เข้าร่วม Equ และเพลิดเพลินกับโภชนาการตามหลักวิทยาศาสตร์ที่ปรับแต่งให้เหมาะกับคุณ
ข้อมูลแอพ
Advertisement
คำอธิบายแอพ
การวิเคราะห์แอพ Android และการทบทวน: equ พัฒนาโดย Equalution Pty Ltd จดทะเบียนในหมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย เวอร์ชันปัจจุบันคือ 3.7.14 อัปเดตเมื่อ 11/07/2025 ตามความเห็นของผู้ใช้ใน Google Play: equ ได้รับการติดตั้งมากกว่า 10 พัน ปัจจุบัน equ มีรีวิว 82 คะแนนเฉลี่ย 4.3 ดาว
แอพ equ เป็นโค้ชโภชนาการพกพาของคุณที่มอบเครื่องมือเพื่อให้คุณได้รับผลลัพธ์การเปลี่ยนแปลงร่างกายที่คุณต้องการในขณะที่เพลิดเพลินกับอาหารที่คุณชื่นชอบ การใช้สูตรทางวิทยาศาสตร์เพื่อให้ได้เป้าหมายแคลอรี่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมันในแต่ละวันของร่างกายคุณเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด คุณมีเครื่องมือในการทำความเข้าใจความต้องการเหล่านี้ รวมถึงแผนการรับประทานอาหารที่ปรับแต่งให้เหมาะกับเป้าหมายเหล่านี้โดยใช้อาหารที่คุณชื่นชอบ .Equalution เป็นแพลตฟอร์มสำหรับการทำความเข้าใจความต้องการทางโภชนาการของร่างกายคุณ พร้อมด้วยประสบการณ์การฝึกสอนระดับพรีเมียมเพื่อให้คุณบรรลุเป้าหมาย ปรับปรุงความสัมพันธ์กับอาหาร ตลอดจนสุขภาพโดยรวม สมรรถภาพทางกาย และความเป็นอยู่ที่ดีผ่านการรับประทานอาหารของคุณ
ปรับให้เหมาะกับเป้าหมายการเปลี่ยนแปลงร่างกายทั้งหมด เช่น การลดไขมัน การเพิ่มกล้ามเนื้อ การควบคุมน้ำหนัก หรือแม้แต่การเติมพลังให้ร่างกายด้วยสิ่งที่จำเป็นเพื่อเพิ่มสุขภาพของคุณ แอป Equalution ใช้กลยุทธ์ทางวิทยาศาสตร์เพื่อปรับแต่งเป้าหมายรายวันตามความก้าวหน้าของคุณ กลยุทธ์นี้ช่วยให้บรรลุผลลัพธ์ที่ดีที่สุดและความรับผิดชอบรายสัปดาห์กับโค้ชของคุณช่วยให้ได้รับการสนับสนุนทั้งหมดที่คุณต้องการในการเดินทางตลอดเส้นทาง ความเท่าเทียมกันเป็นพาหนะของคุณไปสู่ผลลัพธ์ ในขณะเดียวกันก็ให้ความรู้แก่คุณเกี่ยวกับความต้องการของร่างกายเพื่อบรรลุเป้าหมายเหล่านี้และรักษาผลลัพธ์ของคุณไว้ในระยะยาว
แอป Equalution ช่วยให้คุณสามารถส่งการเช็คอินรายสัปดาห์ การตั้งค่าอาหารใด ๆ ที่คุณอาจมีสำหรับแผนอาหารของคุณ พูดคุยกับโค้ชของคุณและติดต่อเพื่อขอความช่วยเหลือหรือความช่วยเหลือในการติดตามอาหารของคุณและบรรลุเป้าหมายรายวันด้วยอาหารของคุณ ทางเลือก. ติดตามปริมาณน้ำของคุณและเลือกซื้อแผนการรับประทานอาหารอย่างสะดวกสบายด้วยรายการซื้อของ
ความเท่าเทียมกันจะแสดงให้คุณเห็นว่าคุณสามารถกินเค้กและกินมันได้อย่างไรและผูกมิตรกับอาหารได้อย่างไร
โปรแกรมประกอบด้วย:
- เป้าหมายแคลอรี่ โปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตส่วนบุคคล
- แผนอาหารเต็มวันหนึ่งมื้อรายสัปดาห์
- เช็คอินรายสัปดาห์และทบทวนไดอารี่อาหาร
- การสนับสนุนการแชทอย่างต่อเนื่อง
- ความช่วยเหลือในการคำนวณสำหรับการรับประทานอาหารนอกบ้าน
- เข้าถึงชุมชน Facebook ของ Equalution ได้ตลอดชีวิต
หยุดอดอาหาร เริ่มเพลิดเพลินกับอาหารที่คุณชื่นชอบได้แล้ววันนี้!
ข้อกำหนดและเงื่อนไข
https://equalution.com/pages/terms-and-conditions
ข้อกำหนดการใช้งาน
https://equalution.com/pages/terms-of-use
นโยบายความเป็นส่วนตัว
https://equalution.com/pages/privacy-policy
ขณะนี้เราเสนอเวอร์ชัน 3.7.14 นี่เป็นเวอร์ชันล่าสุดที่ได้รับการปรับปรุงให้ดีที่สุดของเรา เหมาะสำหรับอุปกรณ์ต่าง ๆ มากมาย ดาวน์โหลดฟรี Apk โดยตรงจาก Google Play Store หรือเวอร์ชันอื่น ๆ ที่เรากำลังโฮสต์ นอกจากนี้คุณสามารถดาวน์โหลดได้โดยไม่ต้องลงทะเบียนและไม่จำเป็นต้องเข้าสู่ระบบ
เรามีอุปกรณ์ที่มี 2000+ มากกว่าสำหรับ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... ที่มีตัวเลือกมากมายเป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณที่จะเลือกเกมหรือซอฟต์แวร์ที่เหมาะกับอุปกรณ์ของคุณ
มันสามารถมีประโยชน์หากมีข้อ จำกัด ของประเทศหรือข้อ จำกัด ใด ๆ จากด้านข้างของอุปกรณ์ของคุณใน Google App Store
มีอะไรใหม่
Meal Reviews: You can now leave a review for any meal you try.
Flexible Meal Categories: You can now select how many meal categories you want to see, so you can tailor the app to match your taste.
Cook Mode: A new cook mode is here to make cooking easier. Step through recipes without distractions and keep your screen awake while you cook.
Performance Improvements: We’ve made the homepage and meal planner page faster and smoother for a better experience.
Flexible Meal Categories: You can now select how many meal categories you want to see, so you can tailor the app to match your taste.
Cook Mode: A new cook mode is here to make cooking easier. Step through recipes without distractions and keep your screen awake while you cook.
Performance Improvements: We’ve made the homepage and meal planner page faster and smoother for a better experience.
ความคิดเห็นล่าสุด
nicole hambly
Since the change in the app, mine constantly crashes, bar code reader doesn't work. Prefer the old version
Brooke Thomas
This is a great app to help you balance your meals using the macro counter. There are a few bugs, which make it annoying to add food. As I often I need to exit the app, close it down and then restart it as it has frozen. However overall it does a good job. I would love it if you could make/add a meal for more people and just allocate 1 serve rather than having to break down everything into individual portions- I.e 100gms of diced tomatoes (1/4 of a can), 1/2 tspn paste etc.
Claire Watt
Unfortunately you have to pay for the app before you can see what it's like so I'm stuck with it for 6 months. The recipes are OK. Very simple and use a lot of pre-packaged ingredients so great if you're time poor or not a great cook. The "meal plan" is one plan for the whole week. So same breakfast, lunch, dinner and snacks for all seven days. You can get around it but I don't expect to have to use a workaround at these prices. The app is glitchy. Usually takes me two tries to open it.
stacie
I have been using Equalution for almost 3 weeks and so far I love it. They provide really great meal plans, which you can choose to follow completely or just for a few meals. The target calories/macros are not restrictive but achieve the desired outcome. It is great knowing there is a coach to reach out to if you need some extra support. I would definitely recommend this app for anyone needing some nutritional guidance
Laura Foyster
Such a great service that has assisted me in not only losing stubborn extra weight, but also helping me get a grasp on what portion sizes are and how important the food we put into our body is! The results don't lie, since starting the program I have lost almost 7kgs and 30cm across my waist, hips, thighs and arms. But more importantly I have gained confidence in myself, and a sense of control over food and the need to emotionally eat. The app works almost perfectly, and whenever there are small issues, the team are more than happy to assist.
Sylvia Vartanian
I have always struggled with my relationship with food and the old mindset of high protein low carbs at all times leading to me having no energy and still trying to workout consistently with minimal results. My friend suggested I try Equalution and I'm so glad I did. I now enjoy meal times, I eat food I never would have dreamed of eating on a daily basis, I've learnt a lot along the way and I have so much more energy! Eating food I enjoy and getting results thanks to Equalition!
bubba brock
I've been using Equalution for approx 25 weeks now. I'm absolutely in love with my results. I have lost nearly 15kg & a whopping 50cm all over. The meal plans are AMAZING & so easy to prepare & doesn't cost me a fortune in groceries. I love the App because it has all my meal plans in one spot very easily accesible, I can record my daily water intake, it easily shows my Macro targets for the day (& if I've hit them) & has a shopping list which is is so easy to use. I LOVE IT! - Chantelle Hayes
Claire Blowers
The meal programs are excellent and I love the flexibility to change up my menu weekly as a parent with more than myself to cater for. I will say that there isnt any correlation between menus from week to week, meaning if you are given items to buy in one week, they may not feature again in subsequent menus which for items like sauces, dressings and cereals can lead to waste and excess expense. The app is also extremely glitchy which surprised me and limited in how you create meals.