Paced Breathing & Kegel: Brioh

การวิเคราะห์แอพ Android และการทบทวน: Paced Breathing & Kegel: Brioh พัฒนาโดย Benew จดทะเบียนในหมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย เวอร์ชันปัจจุบันคือ 1.2.0 อัปเดตเมื่อ 17/07/2025 ตามความเห็นของผู้ใช้ใน Google Play: Paced Breathing & Kegel: Brioh ได้รับการติดตั้งมากกว่า 366 ปัจจุบัน Paced Breathing & Kegel: Brioh มีรีวิว 1 คะแนนเฉลี่ย 5.0 ดาว

การหายใจแบบเพซและคีเกล: Brioh คือแอปฝึกหายใจแบบเพซและคีเกลเทรนเนอร์ 21 วัน ออกแบบมาสำหรับทั้งผู้ชายและผู้หญิง เสริมสร้างความแข็งแรงของอุ้งเชิงกราน สงบจิตใจ ลดความเครียด และควบคุมตัวเองได้อีกครั้งด้วยการหายใจแบบมีไกด์และกิจวัตรประจำวัน

โปรแกรมที่อิงหลักวิทยาศาสตร์นี้ผสมผสานการหายใจแบบเพซและการฝึกคีเกลเข้าด้วยกัน เพื่อพัฒนาสุขภาพของอุ้งเชิงกราน ความมั่นคงของแกนกลางลำตัว ความแจ่มใสทางจิตใจ และความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม เพียงไม่กี่นาทีต่อวันก็สามารถนำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงได้ — จิตใจที่สงบขึ้น ลมหายใจที่แข็งแรงขึ้น และร่างกายที่ยืดหยุ่นมากขึ้น

ทำไมต้อง Brioh?

คีเกลเทรนเนอร์ – เสริมสร้างความแข็งแรงของอุ้งเชิงกรานของคุณด้วยการฝึกคีเกลแบบมีโครงสร้าง

โปรแกรมการหายใจ 21 วัน – ปฏิบัติตามแนวทางที่มีไกด์เพื่อการหายใจที่ดีขึ้น ความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว และการควบคุมอุ้งเชิงกราน

แอปฝึกหายใจ – เพิ่มความจุของปอด สงบจิตใจ และฟื้นฟูสมดุล

เซสชั่นแนะนำ – การฝึกสอนด้วยเสียงและภาพเคลื่อนไหวง่ายๆ สำหรับทุกระดับ ไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์

แบบฝึกหัดประจำวัน – กิจวัตรประจำวันที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพสำหรับการหายใจ การสงบจิตใจ และการฝึก Kegel

การบรรเทาความเครียดและการฟื้นฟู – การหายใจช่วยเสริมสร้างพลังงาน สมาธิ การเยียวยา และจิตใจที่สงบ

เริ่มต้นฟรี – ลองทำแบบทดสอบโดยไม่ต้องสมัครสมาชิก

ไม่ว่าคุณจะกำลังฝึก พักฟื้น หรือเพิ่งเริ่มต้น Brioh ช่วยพัฒนาการหายใจ ความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว สุขภาพเชิงกราน และการเชื่อมโยงระหว่างจิตใจและร่างกาย ผ่านแผนการออกกำลังกายประจำวันที่เรียบง่าย

เริ่มต้นการเดินทาง 21 วันของคุณกับ Brioh — แอปฝึกการหายใจและ Kegel ที่เชื่อถือได้สำหรับผู้ชายที่ต้องการเสริมสร้างร่างกายและจิตใจให้สงบ

Read more