Worry Box---Anxiety Self-Help

ใช้ Diary Diary, Audios, บทความเพื่อเรียนรู้วิธีรับมือกับความกังวล

ข้อมูลแอพ

รุ่น :

4.1.1

หมวดหมู่ :

การแพทย์

อัปเดต :

April 06, 2014

การติดตั้ง :

100,000+

ผู้พัฒนา :

Excel At Life

ต้องการ Android :

Android 2.0+

การจัดอันดับเนื้อหา :

Everyone

การดาวน์โหลด APK

คำอธิบายแอพ

การวิเคราะห์แอพ Android และการทบทวน: Worry Box---Anxiety Self-Help พัฒนาโดย Excel At Life จดทะเบียนในหมวดหมู่ การแพทย์ เวอร์ชันปัจจุบันคือ 4.1.1 อัปเดตเมื่อ 06/04/2014 ตามความเห็นของผู้ใช้ใน Google Play: Worry Box---Anxiety Self-Help ได้รับการติดตั้งมากกว่า 100 พัน ปัจจุบัน Worry Box---Anxiety Self-Help มีรีวิว 1 พัน คะแนนเฉลี่ย 4.1 ดาว

เรียนรู้ที่จะควบคุมความกังวลและได้รับการบรรเทาจากความวิตกกังวล

การช่วยเหลือตนเองสำหรับความกังวลและความวิตกกังวล

*** ความกังวลทำให้คุณนอนไม่หลับหรือไม่
*** กังวลทำให้คุณวิตกกังวล และความตึงเครียด?
*** กังวลทำให้คุณปวดหัวหรือไม่
*** คุณหลีกเลี่ยงสิ่งต่าง ๆ เนื่องจากกลัวผลลัพธ์หรือไม่
*** ความกังวลของคุณทำให้เกิดความขัดแย้งกับผู้อื่นหรือไม่
{# } วางความกังวลของคุณในกล่องกังวล!

ใช้ไดอารี่ความรู้ความเข้าใจที่น่ากังวลเพื่อช่วยคุณกำหนดวิธีการรับมือกับความกังวล หากสามารถควบคุมได้คุณสามารถแสดงรายการขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อจัดการความกังวล หากไม่สามารถควบคุมได้ให้เลือกจากรายการคำสั่งการเผชิญปัญหาเพื่อช่วยให้คุณคิดแตกต่างกัน

รหัสผ่านป้องกันกล่องกังวลของคุณ

ฟังเสียงกล่องกังวล!

ใช้ ARSSBON BOX AUDIO เพื่อฝึกคุณผ่านการออกกำลังกายเพื่อเรียนรู้วิธีจัดการความกังวล ตรวจสอบว่าความกังวลของคุณมีความสำคัญหรือไม่สำคัญและไม่สามารถควบคุมได้หรือไม่สามารถควบคุมได้ จากนั้นใช้ภาพกล่องกังวลและการพูดคุยด้วยตนเองเพื่อเรียนรู้วิธีการทำให้ความกังวลของคุณหายไป

อ่านบทความ!

แอพรวมบทความและลิงก์ไปยังบทความที่ excelatlife.com เพื่อช่วยช่วย คุณเข้าใจวิธีการบำบัดทางปัญญา-พฤติกรรม (CBT) เพื่อจัดการความกังวล

ฟังเสียงผ่อนคลาย!

ใช้เสียงผ่อนคลายเพื่อพัฒนาทักษะการจัดการความวิตกกังวลของคุณ เรียนรู้ที่จะลดความเครียดและผ่อนคลายร่างกายของคุณโดยใช้ Qi Gong และเสียงผ่อนคลายเพิ่มเติมที่คุณสามารถดาวน์โหลดได้ที่ excelatlife.com

ใช้วิธีการช่วยเหลือตนเองเหล่านี้เพื่อลดความกังวลและความวิตกกังวล การผ่อนคลายได้รับการแสดงเพื่อลดภาวะซึมเศร้าเนื่องจากผลกระทบต่อสารสื่อประสาทในสมองที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้า

โปรดปัญหาอีเมลหรือคำแนะนำ เรากำลังฟังและต้องการให้แอพที่มีคุณภาพ

เหตุผลสำหรับการอนุญาต:
1) อ่านสถานะโทรศัพท์และตัวตน-จำเป็นเมื่อฟังเสียงเพื่อหยุดการเล่นชั่วคราวเมื่อได้รับโทรศัพท์ (Excel at Life ไม่เคยเข้าถึงข้อมูลประจำตัว)
2) แก้ไขเนื้อหาบัตร SD DELETE SD-จำเป็นต้องอนุญาตให้บันทึกข้อมูลไปยังการ์ด SD
3) การเข้าถึงอินเทอร์เน็ตเต็มรูปแบบและดูสถานะเครือข่าย-จำเป็นต้องพิจารณาว่าการเข้าถึงอินเทอร์เน็ตนั้นมีอยู่ และเสียง

ขณะนี้เราเสนอเวอร์ชัน 4.1.1 นี่เป็นเวอร์ชันล่าสุดที่ได้รับการปรับปรุงให้ดีที่สุดของเรา เหมาะสำหรับอุปกรณ์ต่าง ๆ มากมาย ดาวน์โหลดฟรี Apk โดยตรงจาก Google Play Store หรือเวอร์ชันอื่น ๆ ที่เรากำลังโฮสต์ นอกจากนี้คุณสามารถดาวน์โหลดได้โดยไม่ต้องลงทะเบียนและไม่จำเป็นต้องเข้าสู่ระบบ

เรามีอุปกรณ์ที่มี 2000+ มากกว่าสำหรับ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... ที่มีตัวเลือกมากมายเป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณที่จะเลือกเกมหรือซอฟต์แวร์ที่เหมาะกับอุปกรณ์ของคุณ

มันสามารถมีประโยชน์หากมีข้อ จำกัด ของประเทศหรือข้อ จำกัด ใด ๆ จากด้านข้างของอุปกรณ์ของคุณใน Google App Store