SELF: Self-Care and Self-Love
เสริมสุขภาพจิต! การช่วยเหลือตนเอง, การดูแลตนเอง, การรักตนเอง, การยืนยันรายวันแบบออฟไลน์
ข้อมูลแอพ
Advertisement
คำอธิบายแอพ
การวิเคราะห์แอพ Android และการทบทวน: SELF: Self-Care and Self-Love พัฒนาโดย My True Value จดทะเบียนในหมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย เวอร์ชันปัจจุบันคือ 3.3.38 อัปเดตเมื่อ 14/05/2025 ตามความเห็นของผู้ใช้ใน Google Play: SELF: Self-Care and Self-Love ได้รับการติดตั้งมากกว่า 511 พัน ปัจจุบัน SELF: Self-Care and Self-Love มีรีวิว 8 พัน คะแนนเฉลี่ย 4.6 ดาว
🤗 เริ่มต้นการเดินทางการดูแลตนเองทางจิตตามคำแนะนำของคุณ & พัฒนาไปพร้อมกับเรา ❤️แอป SELF จะช่วยเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเอง ความมั่นใจในตนเอง และความรักในตนเอง เริ่มต้นพัฒนาตนเองและสุขภาพจิตแบบองค์รวม - เพลิดเพลินกับการยืนยันเชิงบวกทุกวัน CBT และแนวทางปฏิบัติในการช่วยเหลือตนเอง - ลงทุนในการเติบโตส่วนบุคคลและจิตใจที่แข็งแรง ด้วยแอป SELF คุณสามารถเป็นนักบำบัดของคุณเองได้ สร้างคุณให้ดีขึ้นและบรรลุสุขภาพที่ดี - Heal เติบโต. มีชีวิตที่ดีขึ้น - รักตัวเองเสมอ!💙คุณสมบัติของแอปการดูแลตนเองและการบำบัดด้วยความรักตนเอง:💙
🌄 การเดินทางดูแลตัวเองง่ายๆ ทุกวันและคำแนะนำทีละขั้นตอนเพื่อการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณ เราได้สร้างคู่มือการรักตนเองโดยละเอียดเพื่อช่วยให้คุณพัฒนา เพิ่มความนับถือตนเอง ปรับปรุงความมั่นใจในตนเองและสุขภาพจิต
❔ คำถามครุ่นคิดและข้อมูลเชิงลึกสำหรับคำตอบของคุณ เข้าใจคุณค่าในตนเองและเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวคุณเอง พัฒนาทักษะการช่วยเหลือตนเองและจัดการความเครียดและความวิตกกังวล
😮💨 แบบฝึกหัดการหายใจ ไม่ว่าคุณต้องการเริ่มต้นวันใหม่อย่างสดชื่น ใช้เวลาสักครู่เพื่อผ่อนคลายหรือลดความเครียด การหายใจเข้าลึกๆ คือกุญแจสำคัญในการเดินทางเพื่อปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณ
🌞 การยืนยันเชิงบวกรายวันและคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจ การยืนยันเชิงบวกในแต่ละวันเป็นการเพิ่มพลังอย่างรวดเร็วซึ่งคุณสามารถใช้ในช่วงเวลาใดก็ได้ของวันเพื่อเพิ่มความมั่นใจในตนเองและเพิ่มความนับถือตนเอง
❤️ กิจวัตรการรักตนเองทุกวัน คุณอาจหลงทางเล็กน้อยในช่วงเริ่มต้นของเส้นทางการดูแลตนเองและการพัฒนาตนเอง เราเข้าใจดี และนั่นคือเหตุผลที่คุณจะพบกิจวัตรการรักตัวเองในแต่ละวันที่คุณสามารถปฏิบัติตามได้ในตอนเช้า ระหว่างวัน และตอนเย็น เรียนรู้วิธีมั่นใจด้วยภาพลักษณ์เชิงบวกของตัวเอง
🫶 แนวทางปฏิบัติในการดูแลตนเองอย่างลึกซึ้ง แนวทางปฏิบัติในการรักตนเองทั้งหมดของเราสร้างขึ้นจากการปรึกษาหารือกับนักจิตวิทยามืออาชีพ คุณจะได้สัมผัสกับการผสมผสานระหว่างการปฏิบัติ เช่น การยืนยันเชิงบวก การไตร่ตรองเพื่อการรักษา และการพัฒนาตนเอง
💡 ภาพรวมของการเดินทางเพื่อการรักษาและการเติบโตด้วยตนเองด้วยความรักตนเอง
🌿 สีสันที่ผ่อนคลายและใช้งานง่าย สิ่งสำคัญคือคุณต้องสงบสติอารมณ์และมีสมาธิ - ไม่มีอะไรจะกวนใจคุณในการเดินทางดูแลตัวเอง
🌐 ใช้ตัวเพิ่มความมั่นใจนี้ได้ทุกที่ - แม้ออฟไลน์!
แอพของเราได้รับการออกแบบให้ทำงานออฟไลน์ได้อย่างราบรื่น เข้าถึงคำยืนยันเชิงบวกรายวันฟรีโดยไม่หยุดชะงัก มุ่งเน้นไปที่การพัฒนาส่วนบุคคลของคุณ
ตนเอง ❤️ คุณสามารถเริ่มต้นการเดินทางดูแลตัวเองได้โดยทำตามคำแนะนำการรักตนเองของเรา มันจะช่วยให้คุณเข้าใจคุณค่าในตนเอง เดินผ่านวัยเด็ก และสอนให้คุณเชื่อมโยง ฟัง และพูดคุยกับตัวเอง
SELF ❤️ รวมถึงการฝึกหายใจและการยืนยันเชิงบวกที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มแรงจูงใจและช่วยให้ทั้งหญิงและชายปรับปรุงสุขภาพจิต รวมถึงสร้างกรอบความคิดและแรงจูงใจสำหรับการพัฒนาส่วนบุคคลและการช่วยเหลือตนเอง
การดูแลตัวเองเป็นสิ่งสำคัญมากต่อสุขภาพจิต ความภูมิใจในตนเอง การเติบโตในตนเอง และการพัฒนาบุคลิกภาพ เราขอแนะนำให้คุณใช้เวลาทุกวันเพื่อเปิดแอปของเราสำหรับการฝึกหายใจ คำยืนยันเชิงบวกทุกวัน และคำพูดสร้างแรงบันดาลใจรายวัน และใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติการดูแลตนเองและการรักตนเองทั้งหมดของแอปของเรา
เริ่มต้นการเดินทางดูแลตัวเองด้วยเนื้อหาฟรีของเรา และให้เราช่วยให้คุณมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น! สร้างความมั่นใจในตนเอง สร้างคุณให้ดีขึ้น - พบกับตัวตนในอนาคตของคุณ!
ผ่านการดูแลตัวเองและความรักตนเอง เราสามารถเอาชนะปัญหาต่างๆ เพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองและความมั่นใจในตนเอง และกลายเป็นตัวเราในเวอร์ชันที่ดีขึ้น - มั่นใจในตนเองและประสบความสำเร็จ
คุณจะได้เรียนรู้วิธีเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองและความมั่นใจในตนเอง ปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณด้วยการลดความเครียดและความวิตกกังวล และมีความสุขมากขึ้นด้วยการฝึกหายใจ กิจกรรมการดูแลตนเอง และการยืนยันเชิงบวก ด้วยแอปช่วยเหลือตนเองของเรา คุณจะสามารถมีสุขภาพโดยรวมที่ดีได้ การบำบัดความเครียด
➡️➡️➡️ ดาวน์โหลดแอปการดูแลตนเองพร้อมคำแนะนำของเรา และรับประโยชน์ทั้งหมดสำหรับการพัฒนาบุคลิกภาพและการช่วยเหลือตนเองของคุณ การยืนยันเชิงบวกทุกวันจะช่วยให้คุณสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพและปรับปรุงสุขภาพจิต สร้างคุณให้ดีขึ้นและมีสุขภาพที่ดี - รักตัวเอง! ตัวเอง:
คุณค่าที่แท้จริงของฉัน ❤️ ตนเอง ❤️
ขณะนี้เราเสนอเวอร์ชัน 3.3.38 นี่เป็นเวอร์ชันล่าสุดที่ได้รับการปรับปรุงให้ดีที่สุดของเรา เหมาะสำหรับอุปกรณ์ต่าง ๆ มากมาย ดาวน์โหลดฟรี Apk โดยตรงจาก Google Play Store หรือเวอร์ชันอื่น ๆ ที่เรากำลังโฮสต์ นอกจากนี้คุณสามารถดาวน์โหลดได้โดยไม่ต้องลงทะเบียนและไม่จำเป็นต้องเข้าสู่ระบบ
เรามีอุปกรณ์ที่มี 2000+ มากกว่าสำหรับ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... ที่มีตัวเลือกมากมายเป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณที่จะเลือกเกมหรือซอฟต์แวร์ที่เหมาะกับอุปกรณ์ของคุณ
มันสามารถมีประโยชน์หากมีข้อ จำกัด ของประเทศหรือข้อ จำกัด ใด ๆ จากด้านข้างของอุปกรณ์ของคุณใน Google App Store
มีอะไรใหม่
Hi SELFies, Here’s what’s new for you: ? 10 new 1-minute exercises with a powerful affirmation to support your day, making it easier to prioritise yourself. ? A personal counter on exercises, to see how many times you’ve completed them and celebrate all the times you chose you. ?For our lovely Premium users: You can now reach out to us with just a tap on our contact pages. We hope you love our update. Remember, we're always here for you at [email protected]. With care, Self
ความคิดเห็นล่าสุด
Megan Carson
I never expect much from self-help apps, but this one is different. I've been in therapy for some time, and I've found the exercises in this app actually more beneficial than my sessions for improving my relationship with myself. I have struggled with anxious attachment for my whole life, but I am finally seeing it improving. I'm learning so much about why I am the way I am. The one thing I would suggest is offering multiple voiceovers, as I find the current one offered unpleasant to listen to.
Autumn Armstrong
What kind of reward is that?! Pretty darn sad!! Was really enjoying this app and it had good thought provoking prompts, but there is only one section open and you have to pay and arm and a leg(in this economy) to open the rest. It was helpful, but I cannot keep an app that ask too much. Its a nice app, but not for that price. Maybe have 2 or three chapters open before asking for premium. It become not worth it.
Sawler Family
I am so glad I came across this app. I knew I had to work on self compassion and this app easily helps with that. I really enjoy the writing activities with the prompts and examples. Plus all the other tidbits. There is lots of support offered throughout. Definitely check out this Self Care app. ❤️ ~Natalie
That Girl Muse Xo
Unfortunately, I had to give this app a ⭐ because it's completely non-functional. I've tried it on android and IOS devices and it glitches. Non-stop. I've uninstalled and reinstalled numerous times. I'm sad about it because I love the concept of this. It's just too bad I'm unable to use the app.
Raven Battle
I don't usually do reviews. I have complex, complex COMPLEX ptsd. This app helps just as much if not more than in person therapy. And it saves your history so all responses can be read at any time. And it's free at first? I pay for this. I had to. It's too good. It just. It works. I don't know how. But it does. Charge more.Therapy is thousands of dollars. This is less than a subway sandwich meal. I can't stress it enough. It's free at first. It's free at first! It's just. It's literally amazing.
Dajana Gaube-Ogle
great so far-simple and thoughtful prompts. too bad it's not free after the 3 day trial ends, though for the quality I can definitely understand why it's not free. worth paying for...? Not sure yet, I finished the first chapter and really enjoyed it. I will revisit the topics and prompts in the free section for sure. Nicely done app developers 👍
Morgan H
Here's your introduction for a few days, get nice and comfortable doing this, it's helping right? Ok now that'll be a chunk of your income every month for non-personalized therapy you could've gotten from a quick Google search.
Samina Khalid
This app is so cute and good. But i does not feel any side effects or changes in myself sorry for this review plz don't mind. By the way this is very cute thanks for making people positive 😄❤