Stretching Exercises for Flexibility

การวิเคราะห์แอพ Android และการทบทวน: Stretching Exercises for Flexibility พัฒนาโดย abayapps จดทะเบียนในหมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย เวอร์ชันปัจจุบันคือ 3.8.1.3.3 อัปเดตเมื่อ 06/06/2019 ตามความเห็นของผู้ใช้ใน Google Play: Stretching Exercises for Flexibility ได้รับการติดตั้งมากกว่า 2 พัน ปัจจุบัน Stretching Exercises for Flexibility มีรีวิว 5 คะแนนเฉลี่ย 4.8 ดาว

แอปพลิเคชั่นมือถือของเราแสดงการออกกำลังกายยืดที่จำเป็นสำหรับความยืดหยุ่น

ประโยชน์ของการยืดกล้ามเนื้อคืออะไร

ความยืดหยุ่นช่วยป้องกันการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ: การงอกล้ามเนื้อ, ความเครียดของกล้ามเนื้อแพลง ฯลฯ กรณีดังกล่าวความเสี่ยงของความพิการจะลดความเสี่ยงของเรา มันจะช่วยให้เราใช้กล้ามเนื้อของเราโดยไม่บังคับให้มีการเคลื่อนไหวมากมาย

ความยืดหยุ่นช่วยเพิ่มพลัง: กล้ามเนื้อของเราจะยืดหยุ่นและจะมีผลในเชิงบวกต่อการเพิ่มพลังงานของเราเนื่องจากจะสามารถใช้กล้ามเนื้อของเราใน มุมที่เราต้องการ

ความยืดหยุ่นช่วยนักวิ่งในการเพิ่มความเร็ว: หากคุณเป็นนักวิ่งกล้ามเนื้อของคุณมีความยืดหยุ่นซึ่งสำคัญมากสำหรับเทคนิคการทำงานของคุณ การขยับกล้ามเนื้อของคุณในทุกมุมจะมีผลในเชิงบวกต่อประสิทธิภาพของคุณ

ความยืดหยุ่นช่วยในการแก้ไขความผิดปกติของท่าทาง: การออกกำลังกายการยืดกล้ามเนื้อจะช่วยคุณได้หากคุณมีความผิดปกติของการทรงตัว

ความยืดหยุ่นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับ การฟื้นตัวอย่างรวดเร็วในตอนท้ายของการฝึกอบรม: ในตอนท้ายของการฝึกอบรมจำเป็นต้องใช้แบบฝึกหัดยืดกล้ามเนื้อเพื่อบรรเทาและผ่อนคลายกล้ามเนื้อของคุณ หลังจากใช้แบบฝึกหัดยืด

สิ่งที่เกี่ยวกับแอปพลิเคชัน

การออกกำลังกายความยืดหยุ่น
การออกกำลังกายยืด
ขายืดเพื่อความยืดหยุ่น } หัวเข่ายืด
เหยียดขา
คอยืด
การยืดความร้อน
possure ยืด

Read more