Keto Diet Beginners

การวิเคราะห์แอพ Android และการทบทวน: Keto Diet Beginners พัฒนาโดย Love Connecting จดทะเบียนในหมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย เวอร์ชันปัจจุบันคือ 1.0 อัปเดตเมื่อ 11/09/2019 ตามความเห็นของผู้ใช้ใน Google Play: Keto Diet Beginners ได้รับการติดตั้งมากกว่า 95 ปัจจุบัน Keto Diet Beginners มีรีวิว 1 คะแนนเฉลี่ย 5.0 ดาว

สำหรับผู้เริ่มต้นที่ได้รับสูตรนี้มันจะมีประโยชน์มากสำหรับคุณที่จะใช้แผนอาหาร 28 วันเป็นคู่มือที่มีประโยชน์ แต่คุณควรก้าวออกจากเขตความสะดวกสบายนั้นไม่ช้าก็เร็วเมื่อคุณก้าวหน้าไปตามการผจญภัยของ Keto! นี่คือสิ่งที่มีหลายสูตรเพื่อให้คุณสามารถเลือกและเลือกที่น่าสนใจที่สุดสำหรับเพดานปากของคุณ

อาหาร keto คืออะไร

เริ่มต้นอาหาร keto เป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ
เรียกว่าชื่อที่แตกต่างกันมากมาย - อาหาร ketogenic, อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ, คาร์โบไฮเดรตต่ำไขมันสูง (LCHF) ฯลฯ เนื่องจากกลูโคสถูกใช้เป็นพลังงานหลักไขมันของคุณไม่จำเป็นและถูกเก็บไว้ โดยทั่วไปแล้วอาหารคาร์โบไฮเดรตที่สูงขึ้นร่างกายจะใช้กลูโคสเป็นรูปแบบหลักของพลังงาน โดยการลดปริมาณการทานคาร์โบไฮเดรตร่างกายจะถูกเหนี่ยวนำเข้าสู่สถานะที่รู้จักกันในชื่อคีโตซีส


อาหารที่จะสนุกกับการเริ่มต้นอาหาร Keto:
======================================================================== ของเนื้อสัตว์และอาหารทะเลที่จับได้ด้วยป่าหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์เลี้ยงและเนื้อสัตว์แปรรูปให้มากที่สุด

•เนื้อวัว•ไก่•ไข่•แพะ•เนื้อแกะ•หมู
•กระต่าย•ไก่งวง•เนื้อกวาง•หอย•ปลาแซลมอน
•ปลาทูน่า•ปลาทูน่า• cod •เจลาติน
•เนื้ออวัยวะ

น้ำมันมะพร้าว•ไขมันเป็ด
•เนยใส•น้ำมันหมู•ทอล•น้ำมัน MCT •น้ำมันอะโวคาโด
•น้ำมัน Macadamia •น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ
•เนยมะพร้าว•นมมะพร้าว บร็อคโคลี่•กะหล่ำปลี•กะหล่ำดอก
•แตงกวา
•คื่นฉ่าย• Kohlrabi •ผักกาดหอม•นิ้วมือหรือผู้หญิง {----------------------------## Kefir •กระท่อมชีส•ครีมชีส
•เชดดาร์ชีส•ชีสบรี•มอสซาเรลล่าชีส•ชีสสวิส•ครีมเปรี้ยว
•โยเกิร์ตไขมันเต็มรูปแบบ•ครีมหนัก

สมุนไพรและเครื่องเทศ:
-------------------------------------------------------------------- ผงพริก•ผักชี•อบเชย•ยี่หร่า
•ผงแกง• Garam Masala •ขิง
•กระเทียม•ลูกจันทน์เทศ•ออริกาโน•หัวหอม•ปาปริก้า
•พาร์สลีย์ :
--------------------
•นมอัลมอนด์ที่ไม่ได้รับความหวาน•น้ำซุปกระดูก
•นมเม็ดมะม่วงหิมพานต์ไม่ได้รับความหวาน•กะทิ
•โซดาคลับ•กาแฟสมุนไพร•น้ำแร่ :
================================================
•แป้งผสม•แป้งข้าวโพด•#แป้งข้าวโพด Quinoa •บัควีท•ข้าวบาร์เลย์•ลูกพี่ลูกน้อง•ข้าวโอ๊ต•มูสลี่•มาการีน•น้ำมันคาโนลา
•น้ำมันไฮโดรเจน•กล้วย•มังโกส•สับปะรด
•มันฝรั่ง•มันฝรั่งหวาน น้ำตาล•น้ำเชื่อมเมเปิ้ล•น้ำผึ้ง• Agave

ประโยชน์ของ Keto Diet เริ่มต้น:
=============================
•ความคิดตามธรรมชาติ อารมณ์
•ปรับปรุงระดับพลังงานและแก้ปัญหาความเหนื่อยล้าเรื้อรัง
•ลดระดับการอักเสบของคุณลง
•ลดไตรกลีเซอไรด์ของคุณที่อ่าน
•ปรับปรุงการอ่านค่าแผงไขมันของคุณ
•ความเครียดออกซิเดชั่นน้อยลง

Read more