Build Habits Slowly
ควบคุมนิสัยของคุณ
ข้อมูลแอพ
Advertisement
คำอธิบายแอพ
การวิเคราะห์แอพ Android และการทบทวน: Build Habits Slowly พัฒนาโดย BrandonWalkerApps จดทะเบียนในหมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย เวอร์ชันปัจจุบันคือ 1.6.0 อัปเดตเมื่อ 26/09/2024 ตามความเห็นของผู้ใช้ใน Google Play: Build Habits Slowly ได้รับการติดตั้งมากกว่า 9 พัน ปัจจุบัน Build Habits Slowly มีรีวิว 37 คะแนนเฉลี่ย 4.5 ดาว
สร้างนิสัยช้าๆ เป็นตัวติดตามนิสัยที่ช่วยให้คุณควบคุมนิสัยของคุณได้===
ทำไมต้องติดตามนิสัยของคุณ?
ผู้เขียน "Atomic Habits" สรุปประโยชน์ของเครื่องติดตามนิสัยดังนี้...
1. "มันสร้างสัญญาณภาพที่เตือนให้คุณลงมือทำ"
2. "มันเป็นแรงจูงใจที่จะเห็นความคืบหน้าของคุณ คุณไม่ต้องการทำลายสตรีคของคุณ"
3. "รู้สึกพอใจที่จะบันทึกความสำเร็จของคุณในขณะนั้น"
นี่เป็นข้อความที่ตัดตอนมาจากบทความ https://jamesclear.com/habit-tracker ฉันแนะนำให้อ่านบทความนี้ถ้าคุณมีความสนใจในการสร้างนิสัย (Build Habits Slowly ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับ Atomic Habits หรือ James Clear ฉันเพิ่งพบว่าบทความนี้มีข้อมูล)
===
อะไรที่ทำให้ Build Habits แตกต่างจากตัวติดตามนิสัยอื่น ๆ อย่างช้าๆ?
ฉันสร้าง BHS เนื่องจากมีสองสิ่งที่รบกวนฉันเกี่ยวกับการใช้ตัวติดตามนิสัยอื่นๆ:
1. สูญเสียโมเมนตัมเมื่อเริ่มต้นเดือนใหม่
เครื่องมือติดตามนิสัยส่วนใหญ่จะแสดงความคืบหน้าของคุณในหน้าปฏิทินรายเดือน ฉันพบว่าเมื่อเริ่มเดือนใหม่ การทำนิสัยนี้ต่อไปยากขึ้น เพราะเดือนใหม่ไม่ได้แสดงวันที่เสร็จสิ้นนิสัยทั้งหมดของฉันจากเดือนก่อนอีกต่อไป ฉันสูญเสียตัวบ่งชี้ที่มองเห็นได้ของโมเมนตัมของฉัน
สร้างนิสัยแก้ปัญหานี้อย่างช้าๆ โดยแสดงความคืบหน้าของนิสัยในปฏิทินแบบเลื่อน "ฟีด" เมื่อเริ่มต้นเดือนใหม่ คุณจะยังคงเห็นวันในเดือนก่อนหน้า ดังนั้น คุณจะไม่มีวันสูญเสียภาพแห่งโมเมนตัมขณะตรวจสอบนิสัยของคุณ
2. เส้นขาดหลังจากพลาดไปหนึ่งวัน
เครื่องมือติดตามนิสัยส่วนใหญ่จะทำลายแนวนิสัยของคุณหลังจากที่คุณพลาดไปหนึ่งวัน ฉันพบว่าสิ่งนี้น่าหงุดหงิด เพราะเป็นเรื่องปกติที่จะพลาดที่นี่หรือที่นั่น ชีวิตได้รับในทางของนิสัยของคุณ เมื่อฉันพยายามสร้างนิสัยใหม่และพลาดไปหนึ่งวันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ สตรีคของฉันจะทำลายและหยุดโมเมนตัมของฉัน สิ่งนี้ทำให้เสียขวัญเพราะฉันตั้งความคาดหวังที่ไม่สมเหตุสมผลสำหรับตัวเอง
สร้างนิสัยอย่างช้าๆ แก้ปัญหานี้โดยให้อำนาจแก่คุณในการตัดสินใจว่าคุณต้องการให้ตัวเองมีเวลา "เลื่อนวัน" กี่วันก่อนที่สตรีคจะขาด สำหรับนิสัยประจำวัน ฉันพบว่าวันสลิปหนึ่งวันเหมาะสำหรับฉัน สิ่งนี้ทำให้ฉันมีความยืดหยุ่นเพียงพอที่จะพลาดวันใดวันหนึ่ง แต่ทำให้ฉันมีแรงจูงใจที่จะไม่พลาดสองวันติดต่อกัน
=
เป็นที่ยอมรับว่าปัญหาทั้งสองนี้ค่อนข้างเล็ก แต่ก็เพียงพอที่จะผลักดันให้ฉันสร้างแอปติดตามนิสัยของตัวเอง ฉันหวังว่าคุณจะพบว่า Build Habits นั้นมีประโยชน์อย่างช้าๆ เท่าที่ฉันมี!
ขณะนี้เราเสนอเวอร์ชัน 1.6.0 นี่เป็นเวอร์ชันล่าสุดที่ได้รับการปรับปรุงให้ดีที่สุดของเรา เหมาะสำหรับอุปกรณ์ต่าง ๆ มากมาย ดาวน์โหลดฟรี Apk โดยตรงจาก Google Play Store หรือเวอร์ชันอื่น ๆ ที่เรากำลังโฮสต์ นอกจากนี้คุณสามารถดาวน์โหลดได้โดยไม่ต้องลงทะเบียนและไม่จำเป็นต้องเข้าสู่ระบบ
เรามีอุปกรณ์ที่มี 2000+ มากกว่าสำหรับ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... ที่มีตัวเลือกมากมายเป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณที่จะเลือกเกมหรือซอฟต์แวร์ที่เหมาะกับอุปกรณ์ของคุณ
มันสามารถมีประโยชน์หากมีข้อ จำกัด ของประเทศหรือข้อ จำกัด ใด ๆ จากด้านข้างของอุปกรณ์ของคุณใน Google App Store
มีอะไรใหม่
New features/changes:
- ? Save and restore a backup file with your habits
- ? Fixed long lists of habits getting cut off on some screen sizes
- ? Regular code maintenance
I'm still improving Build Habits Slowly, so please use the in-app feedback form to reach out to me with things that you would like to see in the app. I'm still adding features, and I will try to prioritize the most popular feature requests :)
- ? Save and restore a backup file with your habits
- ? Fixed long lists of habits getting cut off on some screen sizes
- ? Regular code maintenance
I'm still improving Build Habits Slowly, so please use the in-app feedback form to reach out to me with things that you would like to see in the app. I'm still adding features, and I will try to prioritize the most popular feature requests :)
