
7 Minute Workout for Women
7 นาทีการออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงที่จะลดน้ำหนักเผาผลาญไขมันและปรับปรุงสุขภาพที่บ้าน
ข้อมูลแอพ
Advertisement
คำอธิบายแอพ
การวิเคราะห์แอพ Android และการทบทวน: 7 Minute Workout for Women พัฒนาโดย Steveloper จดทะเบียนในหมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย เวอร์ชันปัจจุบันคือ 24.11.1 อัปเดตเมื่อ 15/11/2024 ตามความเห็นของผู้ใช้ใน Google Play: 7 Minute Workout for Women ได้รับการติดตั้งมากกว่า 83 พัน ปัจจุบัน 7 Minute Workout for Women มีรีวิว 98 คะแนนเฉลี่ย 3.9 ดาว
ออกกำลังกาย 7 นาทีสำหรับผู้หญิง?ใช่. การออกกำลังกายแบบ HIIT ความเข้มข้นสูง 7 นาทีเพื่อลดน้ำหนัก กระชับกล้ามเนื้อ เผาผลาญไขมัน และปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดที่บ้าน เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นเพศหญิง
การออกกำลังกายน้ำหนักตัวเพื่อลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและกลับมาฟิตที่บ้าน
เพื่อผลลัพธ์การเผาผลาญไขมันและการแกะสลักร่างกายสูงสุด คุณต้องออกกำลังกายที่เข้มข้นและหลากหลายซึ่งรวมถึงช่วงเวลาสั้น ๆ ที่ทำให้คุณใช้จ่ายไปจนหมด การจัดการความรักอาจเป็นสิ่งที่ท้าทายในการกำจัด นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เพื่อลดอาการนูนด้านข้าง เนื่องจากที่จับความรักนั่งที่ด้านข้างของบริเวณหน้าท้อง คุณอาจคิดว่าการออกกำลังกายหน้าท้องแบบทั่วไปนั้นเป็นสิ่งที่คุณต้องการเพื่อกำจัดมันออกไป น่าเสียดายที่นี่ไม่ใช่กรณี ที่จับความรักอยู่บนส่วนเฉียง ซึ่งเป็นกลุ่มของกล้ามเนื้อหน้าท้องที่อาจจับได้ยาก การออกกำลังกายของเราเน้นไปที่ส่วนเอียงและช่วยกระชับและกระชับจุดที่มีปัญหานี้
ไม่ว่าคุณจะเป็นคุณแม่ฟูลไทม์หรือพนักงานออฟฟิศที่มีงานยุ่ง เรามั่นใจว่าการออกกำลังกายระยะสั้นและแสนหวานที่คุณสามารถทำได้ในเวลาเพียง 7 นาทีจะฟังดูน่าดึงดูด
เอาล่ะสาวๆ เรามีข่าวดีมาบอก สามารถทำได้! หากคุณพร้อมที่จะทุ่มเทอย่างเต็มที่ คุณสามารถออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพได้ในเวลาเพียง 7 นาที ด้วยการออกกำลังกายก้นใหญ่เอวผอมของเรา คุณสามารถก้าวไปสู่ร่างกายที่โค้งมนสมบูรณ์แบบ ให้พุงเล็กลงและเอวเล็กลงอย่างเป็นธรรมชาติ ท่าเหล่านี้จะช่วยให้คุณมีสะโพกกว้างขึ้นได้ด้วยการยกกระชับ และเพิ่มขนาดก้น
การออกกำลังกายเจ็ดนาทีประกอบด้วยชุดการออกกำลังกายน้ำหนักตัวแบบไม่ต้องใช้อุปกรณ์ 12 แบบที่ทำได้ง่าย ซึ่งต้องใช้เพียงเก้าอี้และผนัง โดยทำที่ความเข้มข้น 80%
ด้วยการตั้งค่าที่หลากหลายและตัวเลือกในการสร้างการออกกำลังกายที่คุณกำหนดเอง
การออกกำลังกายใช้เวลาเพียงเจ็ดนาทีและสามารถทำได้ในบ้านของคุณเองอย่างสะดวกสบาย สามารถปรับปรุงสุขภาพของคุณและลดไขมันในร่างกายตามหลักวิทยาศาสตร์
ผู้หญิงทุกคนคุ้นเคยกับโซนปัญหาที่ยุ่งยากเหล่านั้นซึ่งต้องทำงานหนักพิเศษเล็กน้อยเพื่อกระชับและกระชับ
แอพนี้ให้การสร้างกล้ามเนื้อและการออกกำลังกายลดไขมันอย่างมีประสิทธิภาพ
ประโยชน์ที่พิสูจน์แล้วของการออกกำลังกาย 7 นาที:
- การสูญเสียไขมันและการลดน้ำหนัก
- ปรับปรุง VO2 Max
- ความต้านทานต่ออินซูลินลดลง
คุณสมบัติของแอพ:
- ประเภทการออกกำลังกายที่แตกต่างกันพร้อมแบบฝึกหัดที่เข้าถึงได้ง่าย
- ติดตามความคืบหน้าของคุณเพื่อช่วยให้คุณมีแรงจูงใจอยู่เสมอ ด้วยสถิติและความสำเร็จที่ปลดล็อคได้
- การฝึกอบรมสดพร้อมตัวจับเวลาและคำแนะนำ
- การตั้งค่าที่ปรับแต่งได้; จำนวนรอบ เวลาต่อการออกกำลังกาย เวลาพัก และอื่นๆ
- รายการออกกำลังกายน้ำหนักตัวพร้อมภาพและคำแนะนำที่ชัดเจน
- ไม่ต้องใช้ยิมหรืออุปกรณ์ออกกำลังกาย ออกกำลังกายได้ทุกที่ทุกเวลา
- การออกกำลังกายที่เป็นมิตรสำหรับผู้เริ่มต้นซึ่งง่ายต่อการดำเนินการ
- เผาผลาญไขมันและลดน้ำหนักเพียง 7 นาทีต่อวัน
ควบคุมสุขภาพ ฟิตเนส และเหงื่อกับเราทุกวัน!
การออกกำลังกาย 7 นาทีสำหรับผู้หญิงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการลดน้ำหนัก เผาผลาญไขมัน และปรับปรุงสุขภาพที่บ้าน ฟรี รวดเร็ว และมีประสิทธิภาพ คุณกำลังรออะไรอยู่?
ขณะนี้เราเสนอเวอร์ชัน 24.11.1 นี่เป็นเวอร์ชันล่าสุดที่ได้รับการปรับปรุงให้ดีที่สุดของเรา เหมาะสำหรับอุปกรณ์ต่าง ๆ มากมาย ดาวน์โหลดฟรี Apk โดยตรงจาก Google Play Store หรือเวอร์ชันอื่น ๆ ที่เรากำลังโฮสต์ นอกจากนี้คุณสามารถดาวน์โหลดได้โดยไม่ต้องลงทะเบียนและไม่จำเป็นต้องเข้าสู่ระบบ
เรามีอุปกรณ์ที่มี 2000+ มากกว่าสำหรับ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... ที่มีตัวเลือกมากมายเป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณที่จะเลือกเกมหรือซอฟต์แวร์ที่เหมาะกับอุปกรณ์ของคุณ
มันสามารถมีประโยชน์หากมีข้อ จำกัด ของประเทศหรือข้อ จำกัด ใด ๆ จากด้านข้างของอุปกรณ์ของคุณใน Google App Store
ความคิดเห็นล่าสุด
rhonda knouse
I use to really like it had it for ur but not it stop working,stops and reset half way through the work out
Lynzei Lough
Why are these apps under free apps then once you download they tell you to pay an amount. FRAUDULENT AND MISLEADING
Marvie Lariza
Simple yet effective workout
A Google user
its a fun and faboulus workout
A Google user
Very usefull great workouts
Tami Cage
Challenging but worth it
judi edwards
Like a very good app
A Google user
It's so good I love it