mycalmbeat

การวิเคราะห์แอพ Android และการทบทวน: mycalmbeat พัฒนาโดย MyBrainSolutions จดทะเบียนในหมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย เวอร์ชันปัจจุบันคือ 2.4 อัปเดตเมื่อ 07/04/2015 ตามความเห็นของผู้ใช้ใน Google Play: mycalmbeat ได้รับการติดตั้งมากกว่า 50 พัน ปัจจุบัน mycalmbeat มีรีวิว 227 คะแนนเฉลี่ย 4.1 ดาว

Mycalmbeat เป็นการออกกำลังกายสมองโดย mybrainsolutions.com ที่ช่วยปรับปรุงความสามารถในการจัดการความเครียดผ่านการหายใจช้า การหายใจช้าช่วยให้คุณเพิ่มความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจเพื่อลดความเครียดปรับปรุงโฟกัสและสร้างความยืดหยุ่น

โดยใช้มอนิเตอร์อัตราการเต้นของหัวใจ myCalmBeat (มีให้ผ่าน www.mycalmbeat.com/mycalmbeat) คุณสามารถคำนวณอัตราการหายใจที่ดีที่สุดส่วนบุคคลที่คุณมีแนวโน้มที่จะสงบมากที่สุด ในอัตรานี้คุณจะได้รับประโยชน์มากที่สุดจากการฝึกอบรมของคุณ จากนั้นคุณสามารถฝึกฝนโดยการหายใจอย่างสม่ำเสมอในอัตราลมหายใจที่ดีที่สุดส่วนบุคคลของคุณและติดตาม 'ความสงบ' ของคุณเมื่อเวลาผ่านไปด้วยเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ Mycalmbeat จากนั้นคุณสามารถฝึกอบรมในระหว่างการเดินทางด้วยแอพ Mycalmbeat

ทำงานอย่างไร? อัตราการหายใจของคุณมีผลต่อรูปแบบอัตราการเต้นของหัวใจซึ่งส่งผลต่อวิธีที่สมองของคุณจัดการกับความเครียด และกระบวนการทั้งหมดเหล่านี้เชื่อมต่อกันอย่างแน่นหนา ในขณะที่มันยากที่จะควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจโดยตรงหรือการทำงานของสมองของคุณคุณสามารถควบคุมอัตราการหายใจของคุณ ด้วยการชะลอการหายใจของคุณอย่างสม่ำเสมอคุณสามารถปรับปรุงความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจซึ่งจะช่วยให้สมองของคุณสามารถจัดการกับสถานการณ์ที่เครียดที่คุณพบได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น เรียนรู้เพิ่มเติมได้ที่ www.mybrainsolutions.com/mycalmbeat

mybrainsolutions.com เป็นเว็บไซต์การปรับปรุงตนเองแบบโต้ตอบที่ให้ข้อมูลเชิงลึกของสมองและการฝึกอบรมเพื่อช่วยให้คุณพัฒนานิสัยเชิงบวกที่สามารถเพิ่มประสิทธิภาพส่วนบุคคลของคุณได้สูงสุด สมาชิก Premium MyBrainsolutions ได้รับ:
•การประเมินสมองที่ผ่านการตรวจสอบแล้วทางวิทยาศาสตร์
•การออกกำลังกายสมองมากกว่า 30 ครั้ง
•วิดีโอและบทความเกี่ยวกับสุขภาพสมอง
•เครื่องมือในการติดตามความสำเร็จและการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกของคุณ

Read more