Transform at Home

โปรแกรมการเปลี่ยนแปลงที่บ้านอันดับ 1 มีให้บริการในรูปแบบแอปที่ใช้งานได้ฟรีแล้ว

ข้อมูลแอพ

รุ่น :

1.3.9

หมวดหมู่ :

สุขภาพและการออกกำลังกาย

อัปเดต :

February 22, 2025

การติดตั้ง :

49,154

ผู้พัฒนา :

Transform HQ, LLC

การจัดอันดับเนื้อหา :

Everyone

Get it on :

การดาวน์โหลด APK

คำอธิบายแอพ

การวิเคราะห์แอพ Android และการทบทวน: Transform at Home พัฒนาโดย Transform HQ, LLC จดทะเบียนในหมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย เวอร์ชันปัจจุบันคือ 1.3.9 อัปเดตเมื่อ 22/02/2025 ตามความเห็นของผู้ใช้ใน Google Play: Transform at Home ได้รับการติดตั้งมากกว่า 49 พัน ปัจจุบัน Transform at Home มีรีวิว 229 คะแนนเฉลี่ย 4.3 ดาว

โปรแกรมการเปลี่ยนแปลงที่บ้านอันดับ 1 มีให้บริการในรูปแบบแอปใช้งานฟรี (ฟรีตลอดไป)

โปรแกรมแปลงร่างฟรี 28 วัน 100%
- โปรแกรม 28 วันนี้สร้างขึ้นโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการเปลี่ยนแปลงและการลดน้ำหนักระดับแนวหน้าของโลก พวกเขาใช้เวลากว่า 30 ปีในการฝึกอบรมอย่างชาญฉลาด และจัดวางทั้งหมดไว้ในโปรแกรมที่ปฏิบัติตามได้ง่าย โดยมีงานประจำวันสามงานที่ให้ผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่

สูตรอาหารแคลอรีต่ำที่เตรียมอย่างรวดเร็ว
- Transform at Home มี 46 สูตรที่ง่ายและรวดเร็วซึ่งมีแคลอรี่ต่ำ แต่อัดแน่นไปด้วยรสชาติ! สูตรอาหารเหล่านี้เป็นมิตรกับงบประมาณและคุณสามารถทำมันได้อย่างรวดเร็วภายในเวลาเพียง 10 นาที! ทุกเดือนจะมีสูตรอาหารใหม่ๆ ให้ลองสำหรับมื้อเช้า มื้อกลางวัน และมื้อเย็น รวมถึงของว่างและเครื่องดื่มปั่น

ห้องสมุดออกกำลังกายพร้อมวิดีโอแนะนำ
- แปลงร่างด้วยการออกกำลังกายที่บ้าน 33 รูปแบบ เหมาะสำหรับทุกระดับ โดยใช้เวลาเพียง 10 นาทีต่อท่า เพลิดเพลินไปกับการผสมผสานระหว่างคาร์ดิโอ การเต้นรำ การชกมวย และการออกกำลังกายแบบเน้นความแข็งแกร่งในเซสชันที่มีวิดีโอแนะนำซึ่งนำโดยผู้ฝึกสอนชั้นนำ ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์มากมาย พื้นที่เล็กๆ และดัมเบลล์ก็เพียงพอแล้ว

เคล็ดลับการเปลี่ยนแปลงจากเทรนเนอร์ระดับโลก
- ปลดล็อกเคล็ดลับของการเปลี่ยนแปลงที่ประสบความสำเร็จด้วย 28 เคล็ดลับพิเศษจากผู้ฝึกสอนระดับโลก! บทเรียนสั้นๆ 2 นาทีสั้นๆ เหล่านี้ให้ข้อมูลเชิงลึกที่มีประสิทธิภาพเกี่ยวกับโภชนาการ แรงจูงใจ การลดน้ำหนัก และสุขภาพโดยรวม เคล็ดลับแต่ละข้อคือเกร็ดความรู้ที่จะช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงร่างกายและชีวิตของคุณได้ในทางปฏิบัติ

ขณะนี้เราเสนอเวอร์ชัน 1.3.9 นี่เป็นเวอร์ชันล่าสุดที่ได้รับการปรับปรุงให้ดีที่สุดของเรา เหมาะสำหรับอุปกรณ์ต่าง ๆ มากมาย ดาวน์โหลดฟรี Apk โดยตรงจาก Google Play Store หรือเวอร์ชันอื่น ๆ ที่เรากำลังโฮสต์ นอกจากนี้คุณสามารถดาวน์โหลดได้โดยไม่ต้องลงทะเบียนและไม่จำเป็นต้องเข้าสู่ระบบ

เรามีอุปกรณ์ที่มี 2000+ มากกว่าสำหรับ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... ที่มีตัวเลือกมากมายเป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณที่จะเลือกเกมหรือซอฟต์แวร์ที่เหมาะกับอุปกรณ์ของคุณ

มันสามารถมีประโยชน์ได้หากมีข้อ จำกัด ของประเทศหรือข้อ จำกัด ใด ๆ จากด้านข้างของอุปกรณ์ของคุณใน Google App Store

มีอะไรใหม่

- Added step tracker field to the March to Better Health Challenge.

ให้คะแนนและตรวจสอบใน Google Play Store

4.3

229 ทั้งหมด

5 72.9

4 13.8

3 0.9

2 0

1 12.4

จำนวนการติดตั้งทั้งหมด (*โดยประมาณ)

การประมาณจำนวนการติดตั้งทั้งหมดใน Google Play, ประมาณจากจำนวนการให้คะแนนและการติดตั้งขอบเขตที่ทำได้บน Google Play.

ความคิดเห็นล่าสุด

Karol Taylor

This app has so many great features. The recipes are amazing. The workouts are fun and effective. There are even challenges you can participate in. I almost feel guilty as all of the above is free. This is the best app I've found so far. The shakes they sell are quite tasty and filling. They completely rival the protein shakes I was purchasing from gnc in quality, taste and price. Definitely something I would recommend 😁

Stephanie Dickson

I like the free content but I absolutely hate that the videos won't go to full screen. I don't love that most of the recipes include their brand meal replacement but it's fair. I can swap out if I choose. I think these work outs for free and fresh and interesting. I LOVE that the trainers explain why and how the move is done so we do it correctly.

Cyndi Ann Cross

I've only done 2 days so far. I got it because it's free. But, on the home screen there's (what looks like, should be) a button that says "28 Day - Start Here." I thought it was a button & it would take me to the start of the program - but, it doesn't. However, going to the calendar tab, takes me to the tips, recipes & workouts, so its all good. At any rate - I didn't think I would, but I do actually feel the Day 1 workout. So, I'll complete the 28 days. "So far, so good."

Teresa Moose

Just on my 3rd day of 28 days. This is the most comfortable workout for beginners like me. Not difficult and I can do as much or as little according to my ability. I'm sure I will get better. I love the swap meals part as the recipes are easy and not difficult. I can add or take away ingredients as I like. But I really like the selection. The best I've seen on any program I've tried. I really hope I can show significant progress and get rid of the drugs I've been told to take.

Kathy Hueftle

The TransformHQ at home is a great app. However, it is not designed for the older adult. I'm 70, and squats, jumps, full-body pushups, and burpees are beyond my current abilities. Even their modifications are too fast and difficult. If you are younger and fit, you'd probably be bored.

Beth Zelones

Love this app that gives u everything u need to know at your finger tips and doesn't cost anything! Always was looking for a exercise that didn't cost anything to go further then just 5 routines w/out costing anything cuz same routine gets boring and usually I end up leaving it. Thank u!

A Fischer

It keeps telling me error when I try to sign in. I already have an existing account with Transform "Chris," and Heidi's app says you can use your existing credentials,but instead, I get an error message. Can someone help, please?

Crystal Greiser

This app is so easy to follow and has tons of great workouts, recipes and tips for losing weight. I'm surprised by how easy it is to follow along with everyday and I've found myself looking forward to the workouts which never happens. Lol.