Simple Calisthenics Workouts

โปรแกรมการออกกำลังกายการฝึกยกน้ำหนักและยกน้ำหนักที่สร้างขึ้นเฉพาะบุคคล

ข้อมูลแอพ

รุ่น :

4.1.24

หมวดหมู่ :

สุขภาพและการออกกำลังกาย

อัปเดต :

April 23, 2025

การติดตั้ง :

33,954

ผู้พัฒนา :

Exercisable Software

การจัดอันดับเนื้อหา :

Everyone

Get it on :

การดาวน์โหลด APK

คำอธิบายแอพ

การวิเคราะห์แอพ Android และการทบทวน: Simple Calisthenics Workouts พัฒนาโดย Exercisable Software จดทะเบียนในหมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย เวอร์ชันปัจจุบันคือ 4.1.24 อัปเดตเมื่อ 23/04/2025 ตามความเห็นของผู้ใช้ใน Google Play: Simple Calisthenics Workouts ได้รับการติดตั้งมากกว่า 34 พัน ปัจจุบัน Simple Calisthenics Workouts มีรีวิว 194 คะแนนเฉลี่ย 4.4 ดาว

Simple Calisthenics เป็นแอพไปสู่การฝึกเพาะกายและการฝึกน้ำหนักตัว เราสร้างการออกกำลังกายและโปรแกรมสำหรับคุณโดยเฉพาะ ให้ความรู้แก่คุณเกี่ยวกับหัวข้อที่สำคัญที่สุดของการฝึกของคุณ และแนะนำคุณแบบโต้ตอบตลอดการออกกำลังกายของคุณ

โปรแกรมออกกำลังกายส่วนบุคคล
รับโปรแกรมการออกกำลังกายที่สร้างขึ้นโดยเฉพาะเพื่อให้คุณก้าวหน้าไปอีกขั้น
-> ขึ้นอยู่กับระดับปัจจุบันของคุณ ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือนักกีฬาขั้นสูง
-> ปรับให้เหมาะสมเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย เช่น เพิ่มความแข็งแรง สร้างกล้ามเนื้อ หรือเรียนรู้ทักษะการเพาะกายต่างๆ เช่น Handstand, Muscle Up, Front Lever, Planche และอื่นๆ อีกมากมาย
-> ปรับให้เหมาะกับตารางเวลาส่วนตัวของคุณ: กำหนดความถี่และเวลาที่คุณต้องการออกกำลังกาย
-> ปรับแต่งได้สูง: คุณสามารถแก้ไขรายละเอียดการออกกำลังกายแต่ละรายการเพื่อให้เหมาะกับความต้องการที่แท้จริงของคุณ

ผู้เล่นออกกำลังกายแบบโต้ตอบ
Workout Player ของเราเสนอวิธีใหม่และโต้ตอบในการติดตามการออกกำลังกายของคุณ
-> คำแนะนำด้วยเสียงและวิดีโอ: มุ่งเน้นไปที่การออกกำลังกายของคุณในขณะที่รู้ว่าต้องทำอะไร
-> การออกกำลังกายและเวลาพักผ่อนอัตโนมัติ
-> การทำซ้ำและการติดตามน้ำหนักเพื่อติดตามความคืบหน้าของคุณ
-> บันทึกการออกกำลังกายและแบบฝึกหัดของคุณเพื่อวิเคราะห์แบบฟอร์มและแก้ไขข้อผิดพลาดโดยไม่ต้องเปลี่ยนแอป

เรียนรู้ทุกสิ่งที่คุณต้องการเกี่ยวกับการเพาะกาย
เราไม่เพียงแต่จัดเตรียมโปรแกรมของคุณเท่านั้น แต่ยังให้ความรู้แก่คุณเกี่ยวกับหัวข้อต่างๆ เพื่อให้คุณรู้ว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่
-> คำแนะนำแบบฝึกหัดโดยละเอียดเกี่ยวกับการดำเนินการ เคล็ดลับ และข้อผิดพลาดทั่วไปสำหรับแบบฝึกหัด Calisthenics และความก้าวหน้าทั้งหมด
-> การบรรยายพื้นฐาน: เรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อสำคัญ เช่น โภชนาการ การฟื้นฟู ช่วงตัวแทน ความเข้ม และอื่นๆ
-> ห้องสมุดแบบฝึกหัด: ฐานข้อมูลขนาดใหญ่ของแบบฝึกหัด Calisthenics พร้อมความก้าวหน้าสำหรับทุกระดับ

สถิติเกี่ยวกับการฝึกอบรมของคุณ
วิเคราะห์ความคืบหน้าของคุณโดยใช้สถิติโดยละเอียดจากการออกกำลังกายของคุณ
-> ติดตามการปรับปรุงของคุณในการทำซ้ำและน้ำหนักเมื่อเวลาผ่านไปด้วยแผนภูมิที่วางแผนความคืบหน้าของคุณ
-> บันทึกบันทึกการออกกำลังกายทุกครั้งเพื่อย้อนเวลากลับไปและดูว่าการออกกำลังกายของคุณเปลี่ยนไปอย่างไร
-> ดูบันทึกการออกกำลังกายก่อนหน้านี้เพื่อเรียนรู้ว่าการออกกำลังกายของคุณได้รับการปรับปรุงอย่างไรและคุณยังสามารถปรับปรุงได้ที่ไหน
-> เรียนรู้เกี่ยวกับบันทึกของคุณในการทำซ้ำและน้ำหนักสำหรับการออกกำลังกายทุกครั้งหรือค่าเฉลี่ยของคุณ

ผู้สร้างการออกกำลังกาย
วิธีการที่ครอบคลุมในการสร้างหรือแก้ไขการออกกำลังกาย
-> สร้างการออกกำลังกายของคุณเองตามความต้องการของคุณในรายละเอียดเล็กน้อย
-> แก้ไขการออกกำลังกายที่มีอยู่ให้เหมาะกับความต้องการของคุณ
-> เลือกแบบฝึกหัดจากฐานข้อมูลขนาดใหญ่หรือสร้างแบบฝึกหัดของคุณเอง

ขณะนี้เราเสนอเวอร์ชัน 4.1.24 นี่เป็นเวอร์ชันล่าสุดที่ได้รับการปรับปรุงให้ดีที่สุดของเรา เหมาะสำหรับอุปกรณ์ต่าง ๆ มากมาย ดาวน์โหลดฟรี Apk โดยตรงจาก Google Play Store หรือเวอร์ชันอื่น ๆ ที่เรากำลังโฮสต์ นอกจากนี้คุณสามารถดาวน์โหลดได้โดยไม่ต้องลงทะเบียนและไม่จำเป็นต้องเข้าสู่ระบบ

เรามีอุปกรณ์ที่มี 2000+ มากกว่าสำหรับ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... ที่มีตัวเลือกมากมายเป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณที่จะเลือกเกมหรือซอฟต์แวร์ที่เหมาะกับอุปกรณ์ของคุณ

มันสามารถมีประโยชน์ได้หากมีข้อ จำกัด ของประเทศหรือข้อ จำกัด ใด ๆ จากด้านข้างของอุปกรณ์ของคุณใน Google App Store

มีอะไรใหม่

- Write exercise notes for later reference during a workout
- Various improvements and fixes

ให้คะแนนและตรวจสอบใน Google Play Store

4.4

194 ทั้งหมด

5 73.8

4 12.0

3 2.6

2 2.6

1 8.9

จำนวนการติดตั้งทั้งหมด (*โดยประมาณ)

การประมาณจำนวนการติดตั้งทั้งหมดใน Google Play, ประมาณจากจำนวนการให้คะแนนและการติดตั้งขอบเขตที่ทำได้บน Google Play.

ความคิดเห็นล่าสุด

Thibaut Baguette

I've been using the app for around a month now and it's by far the best I've tried. The program generation is very flexible and tailored to your goals, your equipment, schedule, preferred split or workout type, etc. The UI is also very nice for the most part. I have encountered a few bugs and issues within the app, but the dev responded to my feedback very quickly and pushed updates fixing these issues, which is fantastic! I strongly recommend!

Kareli Armenta

Really good app with a variety of exercises. There is a paywall but, honestly it's really not that expensive. A Planet Fitness membership can be $15 or $25 but the 3 month plan for this app is $23 (which equals $7/month) You dont really need a lot of equipment or space for Calisthenics which is the nice part. You also get a really good workout plan with progressions already listed and it gives you a pretty accurate nutrition plan to track your macros which you can then put in to MFP.

Michael Mascaro

I opted for this app over others and giving credit where it's due it has a large library of different workout techniques and the way it runs through routines is fantastic. The calendar though is very sloppy and pretty much usless. This app would really benefit from having a regular 12 month cycle calendar that shows upcoming routines and logs previous routines and can be adjusted through its own dedicated calendar section.

Scott Wheldon

So far so good. Was able to use the superset exercise option to create a custom workout routine for my TKD sparring team which includes timed warmups, stretches, drills, sparring and conditioning. First app I could find that could do exactly what I wanted. Also, good that I can use it to keep track of groups of techniques that my team has been learning. This will help me as a coach better tailor training to address any holes in my team's game. Great work Devs! Please add workout sharing.

The Moog

Great App! Really personalized routine, you can set your equipments, your goals, time spent, really cool, and have some awesome excercises progressions, with a Simple UI that is extremely User Friendly. It have crashed 1 or 2 times when I'm Replacing some exercises, and it makes me lose my reps count for some exercises, but, as it's constantly improving, I'm pretty sure that it will be fixed soon! Congrats for app developers

Arnavesh ..

Sharing initial impressions. Very intuitive user interface, and an equally impressive on-boarding experience. The developer has gone in great depths to allow personalized customization according to the requirements of each user. Each exercise, it's details, proper execution and it's progressions are catalogued with great detail. Lastly the developer is very proactive and considerate and has been a delight to interact with. Will add followup feedbacks post thorough usage of app after a month.

Moddes

A great all in one calisthenics app that combines some essential weighted exercises too which is fantastic. It's got a great progression system and the videos and information are super helpful for mainting correct form during movements. Developer is very responsive to fixing issues and improving the app which is great to see!