Strongway5x5 | Workout routine
5x5 รูทีนการออกกำลังกายของปี 2023 ที่จะได้รับจากระดับเริ่มต้น > ปานกลาง-> ขั้นสูง
ข้อมูลแอพ
Advertisement
คำอธิบายแอพ
การวิเคราะห์แอพ Android และการทบทวน: Strongway5x5 | Workout routine พัฒนาโดย WolDream จดทะเบียนในหมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย เวอร์ชันปัจจุบันคือ 1.2.6 อัปเดตเมื่อ 25/09/2020 ตามความเห็นของผู้ใช้ใน Google Play: Strongway5x5 | Workout routine ได้รับการติดตั้งมากกว่า 11 พัน ปัจจุบัน Strongway5x5 | Workout routine มีรีวิว 129 คะแนนเฉลี่ย 4.6 ดาว
วิธีการนี้เป็นกุญแจสำคัญในการเติบโตอย่างแท้จริงในการยกน้ำหนักการเขียนโปรแกรมเชิงกลยุทธ์
ออกกำลังกาย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ครั้งละ 45-60 นาที แอปออกกำลังกาย Strongway 5x5 เปรียบเสมือนมีโค้ชฝึกความแข็งแกร่งและยกน้ำหนักส่วนตัวอยู่ในกระเป๋าของคุณ
การออกกำลังกายแบบ 5x5 ดั้งเดิมถูกสร้างขึ้นโดย Reg Park
โปรแกรมการฝึกอบรมด้วยวิธีการที่มีประสิทธิภาพ Reg Park รู้สึกว่าการออกกำลังกายหลายครั้งในแต่ละวันของเขาทำให้เกิดการโอเวอร์เทรนหรือไม่เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
"ถ้าอยากใหญ่ขึ้น ต้องแกร่งขึ้น";
เมื่อถึงจุดนั้นเขาได้สร้างวิธีการที่เผยแพร่จนถึงปี 2023 5x5 ของ Reg Park คัดลอกโดย 5x5 จำนวนมากเป็นต้นฉบับ
หากคุณมาที่นี่เพื่อดาวน์โหลดแอปยิมเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อหรือความแข็งแรงของคุณ อย่ารอช้าอีกต่อไปแล้วดาวน์โหลด 5x5 ดั้งเดิมของ Reg Park ทันทีเพื่อรับผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมซึ่งทดสอบโดยนักเพาะกายที่ประสบความสำเร็จมากมายตลอดประวัติศาสตร์
สถานที่ตั้ง ทางด่วนไม่ควรสับสนกับ Stronglifts 5x5 ให้อะไรมากกว่าที่อื่น?
ในไม่กี่คำ:
- การเขียนโปรแกรมกลยุทธ์
- สร้างโดยหนึ่งในนักเพาะกายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์
- คุณสมบัติพิเศษฟรี
- เหมาะสำหรับทุกระดับ
คุณลักษณะเฉพาะของ Strongway 5x5:
- Coach StrongWay Log: อัลกอริธึมการช่วยเหลืออัจฉริยะในการฝึกซ้อมแต่ละครั้ง
- คุณสามารถเปลี่ยนการออกกำลังกายประจำสัปดาห์จาก A-B แบบคลาสสิกของการออกกำลังกายแบบ 5x5 เป็น A หรือ A-B-C
- บันทึกการออกกำลังกายครั้งก่อน: ดูว่าการออกกำลังกายครั้งก่อนดำเนินไปอย่างไรในการออกกำลังกายปัจจุบัน
- ฝึกฝนความแข็งแกร่งของคุณด้วยการทำซ้ำสูงสุด 1 ครั้ง (1RM) และดูสถิติ
นอกจากนี้ คุณลักษณะทั้งหมดมีดังนี้และอื่นๆ:
✔ดาวน์โหลดฟรี
✔ การออกแบบที่เรียบง่าย สะดวก และใช้งานง่าย
✔สถิติการออกกำลังกายทั้งหมด
✔สถิติของโปรแกรมความแข็งแกร่ง 1RM ของคุณ
✔สถิติน้ำหนักตัวของคุณ
✔ วางแผนการออกกำลังกายแบบโต้ตอบ ตัวจับเวลา และตัวติดตาม
✔ บันทึกน้ำหนัก เซ็ต และพนักงาน - ไม่ต้องใช้ปากกาและกระดาษอีกต่อไป!
✔ รู้ว่าควรออกกำลังกายแบบใดและควรยกน้ำหนักเท่าไรในการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
✔ โปรแกรมยกน้ำหนักสำหรับผู้เริ่มต้นและนักเพาะกายที่เพิ่งหัดยกน้ำหนัก
✔ สลับการออกกำลังกาย A/B อัตโนมัติ สลับด้วยตนเองได้ตลอดเวลาจากเมนู
✔ เพิ่มน้ำหนักอัตโนมัติในแต่ละแผนการออกกำลังกาย ตั้งค่าส่วนเพิ่ม/ไมโครโหลดในการตั้งค่า
✔ โหลดอัตโนมัติ / ทำซ้ำน้ำหนักหากคุณพลาดการทำซ้ำหรือไปที่ที่ราบสูง
✔ ตัวจับเวลาที่ใช้งานง่ายจะแนะนำว่าควรพักระหว่างเซตนานแค่ไหนโดยอิงจากเซตล่าสุด
✔ กราฟและตัวติดตามเพื่อดูความคืบหน้าของการยกทั้งหมดและสำหรับน้ำหนักตัว
✔การออกกำลังกายที่ปรับแต่งได้
✔ ปฏิทินสำหรับภาพรวมการออกกำลังกายของคุณรายสัปดาห์และรายเดือน
✔ Kg/lb – ตั้งค่านี้เมื่อใช้งานครั้งแรก สลับได้ทุกเมื่อในการตั้งค่า
✔ โปรแกรมดั้งเดิมของการออกกำลังกาย 5x5
✔กลายเป็นเหมือนสตรองลิฟท์
✔ ไม่มีโฆษณา!
✔ไม่มีการสมัครสมาชิก
สำหรับปัญหาใด ๆ คุณสามารถติดต่อเราได้ในของเรา
อีเมลสนับสนุนและเรายินดีที่จะช่วยเหลือ
อัปเดตอย่างต่อเนื่องเพื่อสนับสนุนชุมชนผู้ใช้ และทำให้การฝึกอบรม 5x5 มีประสิทธิภาพมากขึ้นเรื่อยๆ Strongway ขอให้คุณให้คะแนน 5 ดาวทันทีที่คุณต้องการ เพื่ออัปเดตแอปอย่างต่อเนื่องและให้มีผลกับผู้ใช้ทุกคนเช่น คุณ ..
เข้าร่วมโปรแกรมการยกน้ำหนักที่ดีที่สุดในปี 2023 เพื่อผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่ !
ขณะนี้เราเสนอเวอร์ชัน 1.2.6 นี่เป็นเวอร์ชันล่าสุดที่ได้รับการปรับปรุงให้ดีที่สุดของเรา เหมาะสำหรับอุปกรณ์ต่าง ๆ มากมาย ดาวน์โหลดฟรี Apk โดยตรงจาก Google Play Store หรือเวอร์ชันอื่น ๆ ที่เรากำลังโฮสต์ นอกจากนี้คุณสามารถดาวน์โหลดได้โดยไม่ต้องลงทะเบียนและไม่จำเป็นต้องเข้าสู่ระบบ
เรามีอุปกรณ์ที่มี 2000+ มากกว่าสำหรับ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... ที่มีตัวเลือกมากมายเป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณที่จะเลือกเกมหรือซอฟต์แวร์ที่เหมาะกับอุปกรณ์ของคุณ
มันสามารถมีประโยชน์หากมีข้อ จำกัด ของประเทศหรือข้อ จำกัด ใด ๆ จากด้านข้างของอุปกรณ์ของคุณใน Google App Store
มีอะไรใหม่
Fixed bug on profile
