Dietas para adelgazar | Plan

รับแผนสูตรอาหารส่วนตัวของคุณเพื่อลดน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดี

ข้อมูลแอพ

รุ่น :

16.1

หมวดหมู่ :

สุขภาพและการออกกำลังกาย

อัปเดต :

July 04, 2025

การติดตั้ง :

433,506

ผู้พัฒนา :

Alebg

ต้องการ Android :

Android 5.0+

การจัดอันดับเนื้อหา :

Everyone

Get it on :

การดาวน์โหลด APK

คำอธิบายแอพ

การวิเคราะห์แอพ Android และการทบทวน: Dietas para adelgazar | Plan พัฒนาโดย Alebg จดทะเบียนในหมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย เวอร์ชันปัจจุบันคือ 16.1 อัปเดตเมื่อ 04/07/2025 ตามความเห็นของผู้ใช้ใน Google Play: Dietas para adelgazar | Plan ได้รับการติดตั้งมากกว่า 434 พัน ปัจจุบัน Dietas para adelgazar | Plan มีรีวิว 2 พัน คะแนนเฉลี่ย 4.2 ดาว

คุณจำเป็นต้องลดน้ำหนักหรือไม่? แอปพลิเคชั่นลดน้ำหนักนี้สามารถสร้างแผนการรับประทานอาหารส่วนบุคคลที่รวมการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพไว้ด้วย เริ่มต้นตอนนี้และเลือกตัวเลือกที่เหมาะกับคุณที่สุด!

ผู้วางแผนมื้ออาหารเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้มีประสบการณ์มากขึ้น ในทางกลับกัน เราต้องการบอกว่าสามารถใช้ได้ทั้งชายและหญิง เนื่องจากโปรแกรมลดน้ำหนักของคุณจะถูกสร้างขึ้นโดยอัตโนมัติ เนื้อหานี้ฟรีโดยสมบูรณ์และได้รับการแปลเป็นภาษาสเปนอย่างถูกต้อง

สูตรอาหารที่กล่าวถึงในแอปพลิเคชันนี้มีส่วนผสมและคำแนะนำ ส่วนผสมในสูตรเหล่านี้สามารถดูได้ในระบบเมตริกหรือระบบจักรวรรดิ

จะเกิดอะไรขึ้นหากคุณไม่ชอบแผนมื้ออาหารที่นำเสนอโดยอาหารลดน้ำหนักเหล่านี้ มันง่ายมาก แต่ละเมนูมีปุ่มที่ให้คุณปรับเปลี่ยนแผนของคุณได้อย่างง่ายดาย คุณเพียงแค่ต้องกดมันและคุณสามารถปรับเปลี่ยนเมนูตามที่คุณต้องการได้ สามารถกำหนดค่าอัตโนมัติหรือด้วยตนเองได้

แอปพลิเคชั่นนี้ประกอบด้วยรายการอาหารมากมายที่สามารถปรับแต่งได้อย่างเต็มที่ ในบรรดาผลิตภัณฑ์เหล่านี้ เราพบสิ่งต่อไปนี้: คีโตเจนิก (คีโต), คาร์โบไฮเดรตต่ำ, แคลอรี่ต่ำ, มังสวิรัติ, ยืดหยุ่น (ยืดหยุ่น), ปราศจากกลูเตน, แยกตัวออกจากกัน, เมดิเตอร์เรเนียน, คะแนนและอีกมากมาย คุณสามารถเลือกอันที่คุณต้องการได้ แม้ว่าแอปพลิเคชั่นจะแสดงอันที่ใช้บ่อยที่สุดก็ตาม ในทางกลับกัน หากคุณต้องการควบคุมแคลอรี่อย่างเข้มงวด คุณสามารถใช้อาหารที่มีแคลอรี่ต่ำที่ 1,000, 1200 หรือ 1,500 แคลอรี่

หากคุณลังเลว่าจะเลือกแผนการรับประทานอาหารแบบไหน... คุณสามารถเริ่มด้วยการคุมอาหารแบบคีโตเจนิกได้ เพราะการเข้าสู่คีโตซีสจะทำให้ร่างกายใช้พลังงานมากขึ้น ในทางกลับกัน หากคุณเป็นมังสวิรัติ เราขอแนะนำตัวเลือกมังสวิรัติเนื่องจากมีสูตรอาหารเพื่อสุขภาพมากมาย

👉 เราจะสร้างแผนของเราเองในแอพนี้ได้อย่างไร?
การสร้างโปรแกรมการให้อาหารเฉพาะบุคคลนั้นง่ายมาก สิ่งแรกที่เราต้องทำคือเข้าไปในส่วน 'การควบคุมอาหาร' และเลือกอันที่เราชอบมากที่สุดหรือที่ดึงดูดความสนใจของเรา หลังจากเลือกแผนได้แล้ว เราต้องกดปุ่ม '+' ที่ปรากฏที่มุมบนขวา สุดท้ายนี้ คุณเพียงแค่ต้องกำหนดจำนวนวันที่คุณต้องการ จากนั้นแอปพลิเคชันก็จะกำหนดค่าส่วนที่เหลือให้เสร็จสิ้น อย่ารอช้าอีกต่อไป รับแผนการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลเพื่อลดน้ำหนักและลดน้ำหนักวันแล้ววันเล่า

👉 แอปพลิเคชั่นนี้มีเครื่องมืออะไรบ้าง?
แอปลดน้ำหนักนี้มีเครื่องมือหลายอย่างที่จะทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้น เครื่องมือชิ้นแรกคือไดอารี่น้ำหนักอย่างไม่ต้องสงสัย ไดอารี่นี้จะช่วยให้คุณมีรายงานเกี่ยวกับกระบวนการของคุณและตรวจสอบว่าคุณได้สูญเสียไปเท่าไรในระหว่างการแข่งขัน ในทางกลับกัน ไดอารี่ส่วนตัวก็เป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์มากเช่นกันเพราะมันจะช่วยให้เราบันทึกความคิดปัจจุบันของเราได้

รายงานสุขภาพก็เป็นส่วนที่ดีเช่นกัน เนื่องจากจะแสดงดัชนีมวลกาย (BMI) ของเรา และแจ้งให้เราทราบว่าเรามีน้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมหรือจำเป็นต้องทำงานต่อ

การลดน้ำหนักไม่เคยง่ายขนาดนี้มาก่อนเนื่องจากเป็นโปรแกรมการรับประทานอาหารแบบกำหนดเอง เราสามารถปรับโปรแกรมวางแผนมื้ออาหารเป็น 5, 7, 10, 14, 21 และแม้กระทั่ง 30 วัน แม้ว่าคุณต้องการ แต่คุณสามารถเพิ่มเวลาได้มากขึ้น

เรากำลังรออะไรอยู่? ดาวน์โหลดแอพนี้ทันทีและเริ่มลดน้ำหนักอย่างสมดุลและดีต่อสุขภาพด้วยแผนการรับประทานอาหารที่ดี

ขณะนี้เราเสนอเวอร์ชัน 16.1 นี่เป็นเวอร์ชันล่าสุดที่ได้รับการปรับปรุงให้ดีที่สุดของเรา เหมาะสำหรับอุปกรณ์ต่าง ๆ มากมาย ดาวน์โหลดฟรี Apk โดยตรงจาก Google Play Store หรือเวอร์ชันอื่น ๆ ที่เรากำลังโฮสต์ นอกจากนี้คุณสามารถดาวน์โหลดได้โดยไม่ต้องลงทะเบียนและไม่จำเป็นต้องเข้าสู่ระบบ

เรามีอุปกรณ์ที่มี 2000+ มากกว่าสำหรับ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... ที่มีตัวเลือกมากมายเป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณที่จะเลือกเกมหรือซอฟต์แวร์ที่เหมาะกับอุปกรณ์ของคุณ

มันสามารถมีประโยชน์หากมีข้อ จำกัด ของประเทศหรือข้อ จำกัด ใด ๆ จากด้านข้างของอุปกรณ์ของคุณใน Google App Store

มีอะไรใหม่

- Fixed some bugs.
- Optimized app speed and storage usage.
- Compatibility with Android 15.
- Fixed the infinite loop that prevented diet creation on older devices.

ให้คะแนนและตรวจสอบใน Google Play Store

4.2

1,828 ทั้งหมด

5 61.6

4 23.1

3 0

2 0

1 15.4

จำนวนการให้คะแนนทั้งหมด

จำนวนผู้ใช้ที่ใช้งานทั้งหมดที่ได้รับการจัดอันดับ: Dietas para adelgazar | Plan

จำนวนการติดตั้งทั้งหมด (*โดยประมาณ)

การประมาณจำนวนการติดตั้งทั้งหมดใน Google Play, ประมาณจากจำนวนการให้คะแนนและการติดตั้งขอบเขตที่ทำได้บน Google Play.

ความคิดเห็นล่าสุด

Cee Hutchinson

I like simplicity, and that's exactly what I got. I'm not exactly a fan of cooking. In fact, nothing kills my motivation more than complex, time-consuming recipes. That said, it would be great if the developers could add the following: 1. I'd like to be able to add items from my personalised meal plan directly to my shopping list, and 2. It would be great if I could edit and reorder shopping list items, and categorise them by food groups. Apart from that, keep up the good work :)

Fabiano Carneiro de Oliveira

Can you guys please add an option to change the language? It's getting the system language and this is fine, but I can't change the app language and this is sad.