FreeCBT

FreeCBT - การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา

ข้อมูลแอพ

รุ่น :

2.3.2

หมวดหมู่ :

สุขภาพและการออกกำลังกาย

อัปเดต :

August 29, 2023

การติดตั้ง :

29,872

ผู้พัฒนา :

Evan Rosson

ต้องการ Android :

Android 5.0+

การจัดอันดับเนื้อหา :

Everyone

Get it on :

การดาวน์โหลด APK

คำอธิบายแอพ

การวิเคราะห์แอพ Android และการทบทวน: FreeCBT พัฒนาโดย Evan Rosson จดทะเบียนในหมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย เวอร์ชันปัจจุบันคือ 2.3.2 อัปเดตเมื่อ 29/08/2023 ตามความเห็นของผู้ใช้ใน Google Play: FreeCBT ได้รับการติดตั้งมากกว่า 30 พัน ปัจจุบัน FreeCBT มีรีวิว 217 คะแนนเฉลี่ย 4.5 ดาว

FreeCBT เป็นไดอารี่คิดโอเพนซอร์ซสำหรับการบำบัดทางปัญญา (CBT)

เกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมบำบัด (CBT) เป็น "มาตรฐานทองคำ" ของจิตบำบัดและได้รับการพิจารณาอย่างกว้างขวางว่าเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดหลักฐานที่ได้รับการสนับสนุนจากภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและความตื่นตระหนก หากคุณเข้าไปเกี่ยวกับนักบำบัดโรคหรือจิตแพทย์ CBT น่าจะเป็นหนึ่งในทรีทเม้นต์แรกที่พวกเขาลอง

FreeCBT เป็นแอพช่วยเหลือและช่วยเหลือตัวเองสำหรับหนึ่งในรูปแบบที่พบมากที่สุดของ CBT คุณอาจเคยได้ยินชื่อมันว่า "เทคนิคคอลัมน์ทั้งสาม" หรือ "จับมันตรวจสอบเปลี่ยน" สมองของคุณดีมากที่ทำให้คุณรู้สึกว่าคุณกำลังคิดอะไรอยู่ บ่อยครั้งที่เราพบว่าตัวเองกำลังคิด "ความคิดเชิงลบอัตโนมัติ" ที่ทำให้เราต้องเจอกับบางสิ่งที่อาจไม่เป็นความจริง ที่สามารถทำให้เรารู้สึกหดหู่หรือวิตกกังวล

CBT ช่วยให้คุณบันทึก "ความคิดอัตโนมัติ" ท้าทายพวกเขาด้วยการบิดเบือนทางปัญญาแล้วฝึกสมองของคุณด้วยความคิดทางเลือก หากคุณทำพอคุณสามารถเปลี่ยนความคิดอารมณ์และพฤติกรรมของคุณ

FreeCBT ส้อมของ Quirk เป็นโอเพ่นซอร์สภายใต้ GPL คุณสามารถค้นหารหัสใน Github ได้ที่: https://github.com/erosson/freecbt

ขณะนี้เราเสนอเวอร์ชัน 2.3.2 นี่เป็นเวอร์ชันล่าสุดที่ได้รับการปรับปรุงให้ดีที่สุดของเรา เหมาะสำหรับอุปกรณ์ต่าง ๆ มากมาย ดาวน์โหลดฟรี Apk โดยตรงจาก Google Play Store หรือเวอร์ชันอื่น ๆ ที่เรากำลังโฮสต์ นอกจากนี้คุณสามารถดาวน์โหลดได้โดยไม่ต้องลงทะเบียนและไม่จำเป็นต้องเข้าสู่ระบบ

เรามีอุปกรณ์ที่มี 2000+ มากกว่าสำหรับ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... ที่มีตัวเลือกมากมายเป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณที่จะเลือกเกมหรือซอฟต์แวร์ที่เหมาะกับอุปกรณ์ของคุณ

มันสามารถมีประโยชน์หากมีข้อ จำกัด ของประเทศหรือข้อ จำกัด ใด ๆ จากด้านข้างของอุปกรณ์ของคุณใน Google App Store

มีอะไรใหม่

This release adds two new translations contributed by FreeCBT users.

- Added European Portuguese translation. Thank you, miguelmf!
- Added Farsi translation. Thank you, ali73!

The settings screen now displays the completeness of each existing translation.