Quick Workout At Home Fitness

การวิเคราะห์แอพ Android และการทบทวน: Quick Workout At Home Fitness พัฒนาโดย Gym Fitness Technology จดทะเบียนในหมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย เวอร์ชันปัจจุบันคือ 1.0.4 อัปเดตเมื่อ 08/10/2022 ตามความเห็นของผู้ใช้ใน Google Play: Quick Workout At Home Fitness ได้รับการติดตั้งมากกว่า 768 ปัจจุบัน Quick Workout At Home Fitness มีรีวิว 1 คะแนนเฉลี่ย 5.0 ดาว

การออกกำลังกายอย่างรวดเร็วที่ Home Fitness ให้กิจวัตรการออกกำลังกายทุกวันสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อหลักทั้งหมดของคุณ ในเวลาไม่กี่นาทีต่อวันคุณสามารถสร้างกล้ามเนื้อและออกกำลังกายที่บ้านโดยไม่ต้องไปออกกำลังกาย ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์หรือโค้ชการออกกำลังกายทั้งหมดสามารถทำได้เพียงแค่น้ำหนักตัวของคุณ

การออกกำลังกายการเผาผลาญไขมันและการออกกำลังกาย HIIT
การออกกำลังกายการเผาผลาญไขมันที่ดีที่สุดและการออกกำลังกาย HIIT เพื่อรูปร่างที่ดีขึ้น เผาผลาญแคลอรี่ด้วยการออกกำลังกายการเผาผลาญไขมันและรวมเข้ากับการออกกำลังกาย HIIT เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

การออกกำลังกายสำหรับผู้ชาย
☆สร้างกล้ามเนื้อแข็งและหั่นฝอย
☆รับแขนใหญ่ ไหล่กว้างขึ้นหน้าอกที่สูบแล้วฉีกขาดหกแพ็คและด้านหลังเหล็กแข็งขาแข็งแรง

การออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง👙
☆สร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแรงได้รับรูปร่างที่สมบูรณ์แบบ
☆รับ แขนลีนที่สวยงาม, ขาเรียว, หน้าอก, ไหล่, หน้าท้องหน้าตาดี

ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์สร้างกล้ามเนื้อและปรับโทนร่างกายของคุณที่บ้าน!

Super efective squat workout
💪 super efective abs ออกกำลังกาย
💪 hiit workouts
💪การออกกำลังกาย tabata

🥇แผนการฝึกอบรม
● 9 วัน - ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
● 21 วัน - กล้ามเนื้อ การเจริญเติบโต
● 30 วัน - ปริมาณกล้ามเนื้อ
● 9 วัน - ลดน้ำหนัก
● 21 วัน - ลดไขมันจากช่องท้อง
● 30 วัน - ลดน้ำหนักและเผาผลาญไขมัน

ถ้า คุณต้องการลดน้ำหนักรับหน้าท้องแบนและเสริมสร้างกล้ามเนื้อของคุณลองออกกำลังกาย 7 นาทีและรับหกแพ็คในขณะที่เสริมความแข็งแรงหลักของคุณและปรับโสมกับวิดีโอที่แสดงวิธีการออกกำลังกายแต่ละครั้ง

แบบฝึกหัดที่ดีที่สุดสำหรับคนทั่วไปเช่นคุณและฉันคุณสามารถออกกำลังกายได้อย่างรวดเร็วได้ทุกที่ทุกเวลา ใช้เวลาเพียง 7 นาที การออกกำลังกาย 7 นาทีนี้ได้รับการเน้นโดย New York Times ว่าเป็นการเสนอผล "ผลลัพธ์สูงสุดด้วยการลงทุนขั้นต่ำ"

การออกกำลังกาย 7 นาทีนี้ขึ้นอยู่กับการฝึกซ้อม Hict (การฝึกอบรมวงจรความเข้มสูง) พิสูจน์แล้วว่าเป็น "ปลอดภัยที่สุด วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดและมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการปรับปรุงการออกกำลังกายของกล้ามเนื้อและแอโรบิกและทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น

การออกกำลังกายอย่างรวดเร็วที่ Home Fitness - อยู่ในรูปร่าง - 7 นาทีออกกำลังกาย: การฝึกอบรมที่บ้าน
รับรุ่นโปรเวอร์ชัน โดยไม่ต้องโฆษณาและมีเนื้อหามากขึ้น

Read more