Exercise Ball Workout

การวิเคราะห์แอพ Android และการทบทวน: Exercise Ball Workout พัฒนาโดย Steveloper จดทะเบียนในหมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย เวอร์ชันปัจจุบันคือ 1.0 อัปเดตเมื่อ 26/05/2018 ตามความเห็นของผู้ใช้ใน Google Play: Exercise Ball Workout ได้รับการติดตั้งมากกว่า 24 พัน ปัจจุบัน Exercise Ball Workout มีรีวิว 35 คะแนนเฉลี่ย 4.2 ดาว

บอลการออกกำลังกายเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการสร้างความแข็งแกร่งความสมดุลและความมั่นคง
คว้าลูกบอลออกกำลังกายและเริ่มแกะสลักกล้ามเนื้อของคุณด้วยการออกกำลังกายลูกบอลที่ได้รับการรับรองจากร่างกายชายหาดที่สามารถทำได้ในโรงยิมหรือที่บ้าน {# }
การออกกำลังกายบอลเป็นแบบฝึกหัดที่ได้รับความนิยมค่อนข้างมากในปัจจุบัน หากคุณเบื่อการออกกำลังกายตามปกติการออกกำลังกายลูกบอลเป็นเครื่องมือออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมที่คุณสามารถรวมเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณ ลูกบอลออกกำลังกายก็เป็นทางเลือกที่ดีเพราะสามารถช่วยให้คุณปรับร่างกายได้ หากนี่เป็นครั้งแรกที่คุณทำงานกับลูกบอลออกกำลังกายนี่คือคำแนะนำสำหรับการออกกำลังกายแบบบอลสำหรับผู้เริ่มต้นที่คุณสามารถพยายามเสริมความแข็งแกร่งให้กับแกนของคุณ

คุณสามารถใช้ลูกบอลออกกำลังกายได้หลายวิธีและ เนื่องจากไม่ได้ใช้พื้นที่มากมันจึงเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านที่ยอดเยี่ยม การออกกำลังกายแบบบอลแบบฝึกหัดนี้จะช่วยให้ผู้เริ่มต้นสร้างความแข็งแกร่งและความยืดหยุ่น นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการอุ่นเครื่องสำหรับกิจวัตรที่กว้างขวางมากขึ้น

คุณกำลังมองหาแบบฝึกหัดที่ยอดเยี่ยมโดยใช้ความเสถียรหรือบอลกายภาพหรือไม่
อย่ายกเลิกลูกบอลสวิสเพียงเพราะดูเหมือนของเล่นของเด็ก ลูกบอลสวิส - เรียกว่าลูกบอลเสถียรภาพลูกบอลออกกำลังกายบอลสมดุลหรือลูกบอลออกกำลังกาย - สร้างพื้นผิวที่ไม่เสถียรซึ่งต้องใช้กล้ามเนื้อแกนของคุณในการทำงานให้หนักขึ้นเพื่อให้คุณสมดุล

ยิงแกนของคุณ ร่างกายทั้งหมดที่มีการออกกำลังกายและออกกำลังกายบอลสวิสต่อไปนี้ สิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับการทำงานเกี่ยวกับความสมดุลและความมั่นคงคือคุณไม่จำเป็นต้องทำแบบฝึกหัดขั้นสูงหรือเข้มข้นเพื่อปรับปรุง ในความเป็นจริงเครื่องมือง่าย ๆ หนึ่งลูกสามารถช่วยให้คุณทำงานทุกพื้นที่เหล่านี้ด้วยการออกกำลังกายที่ง่ายและง่ายต่อการออกกำลังกาย

Read more