1 Rep Max Beta

Android Uygulama Analizi Ve İncelemesi: 1 Rep Max Beta, Code Gardener LLC Tarafından Geliştirildi. Sağlık Ve Fitness Kategorisinde Listelenmiştir. Mevcut Sürüm 4.0.0 beta'dur, 10/02/2018 'De Güncellenir. Google Play: 1 Rep Max Beta'daki Kullanıcılara Göre: 1 Rep Max Beta. 100'Den Fazla Kurulum Elde Edildi. 1 Rep Max Beta Şu Anda 1 Incelemesi, Ortalama Derecelendirme 4.0 Yıldız Var

1RM, herhangi bir vücut geliştiricisi, fitness fanatiği veya spor salonu jokeyi için bir zorunluluktur. Popüler formülleri kullanarak, 1 rep maksinizi tezgah pres, çömelme, deadlift veya egzersiz rutininizde başka bir egzersiz için doğru bir şekilde tahmin edebilir. Barbells ve dambıl için çalışır.

zaten bildiğiniz verilerle tahmin ederek çalışır. Daha önce başarılı bir şekilde tamamlayabildiğiniz temsilcileri ve ağırlığı girersiniz ve 1 rep maks.

Bu uygulama, kendiniz denemeden önce ne kadar kaldırabileceğiniz konusunda bir tahmin vererek güvende tutmanıza yardımcı olur. Bu, kas ve vücut hasarını önlemeye yardımcı olur, böylece sağlığınızı koruyabilir ve gücünüzü geliştirmeye devam edebilirsiniz.

1RM, 1 rep maks. Bu nedenle, şınav UP'leri veya egzersizler gibi egzersizler için maksimumları hesaplamak için bunu kullanmanızı öneririm.

her zaman bir gözcü kullanın. Bunun gibi uygulamalar, kilo kaldırmayı daha güvenli hale getirmek için tasarlanmıştır, ancak ne de başkasının güvenliğini garanti edemez. Bu hesaplamalar sadece tahminlerdir ve yanlış olabilir.

Read more