Weight Gain by BodBot

Android Uygulama Analizi Ve İncelemesi: Weight Gain by BodBot, BodBot Tarafından Geliştirildi. Sağlık Ve Fitness Kategorisinde Listelenmiştir. Mevcut Sürüm 1.0'dur, 18/11/2017 'De Güncellenir. Google Play: Weight Gain by BodBot'daki Kullanıcılara Göre: Weight Gain by BodBot. 1,000'Den Fazla Kurulum Elde Edildi. Weight Gain by BodBot Şu Anda 7 Incelemesi, Ortalama Derecelendirme 2.0 Yıldız Var

Kilo almak (kaliteli ağırlık, yani) kolay olmasa da, kaliteli kilo alımı için planlama olabilir. Programınıza, ekipmanınıza ve yeteneğinize göre uyarlanmış bir egzersiz planı yardımcı olabilir ve tam da bu alacağınız budur. Kilo alımınızı kolaylaştırmak ve kas ve güç oluşturmanıza yardımcı olmak için özel bir egzersiz rejimi.

Boyutu takmanıza ve büyümenize yardımcı olacağız, daha ağır yükleri kaldırmak ve kaslarınıza daha fazla gerilim uygulamak için sizi güçlü hale getirmemiz gerekecek. Bu amaçla, 8-12 tekrarlı bir hipertrofi aralığında (yük ve zaman açısından güzel bir tatlı nokta - bu egzersize göre değişecektir) yapılan klasik bileşik egzersizlerinin bir karışımını göreceksiniz. Ara sıra egzersizler, güce odaklanmak için daha düşük bir rep aralığında gerçekleştirilecektir - ancak bu, şu anda ne kadar güçlü olduğunuza bağlı olacaktır. Yaralanma riskini azaltmak ve büyük asansörlerinizde iyi hareket kalıpları sağlamaya yardımcı olmak için hareketlilik çalışması da yapılacaktır. Adaptasyonun müdahalesini önlemek için geleneksel kardiyoyu sınırlayacağız. Göreceğiniz minimal kardiyo, çalışma kapasitesini korumak ve iyileşme oranını artırmak için orada. Birlikte ele alındığında ve tutarlı bir şekilde gerçekleştirilen bu egzersiz rejimi, kilo alım hedeflerinize ulaşmanıza ve sürdürmenize yardımcı olabilir.

Read more