10W2S: Strength for Running

Koşucular için bir Fizyoterapist tarafından tasarlanmış kuvvet antrenmanı uygulaması

Uygulama Bilgisi

Versiyon :

1.0.31

Kategori :

Sağlık Ve Fitness

Güncelleme :

June 19, 2024

Yükler :

5,334

Geliştirici :

10 Weeks to Stronger

Android Gerektirir :

Android 5.0+

Içerik Derecelendirmesi :

Everyone

Get it on :

Indirmek APK

Uygulama Tanımı

Android Uygulama Analizi Ve İncelemesi: 10W2S: Strength for Running, 10 Weeks to Stronger Tarafından Geliştirildi. Sağlık Ve Fitness Kategorisinde Listelenmiştir. Mevcut Sürüm 1.0.31'dur, 19/06/2024 'De Güncellenir. Google Play: 10W2S: Strength for Running'daki Kullanıcılara Göre: 10W2S: Strength for Running. 5 Bin'Den Fazla Kurulum Elde Edildi. 10W2S: Strength for Running Şu Anda 43 Incelemesi, Ortalama Derecelendirme 4.2 Yıldız Var

DAHA GÜÇLÜ KOŞU İÇİN 10 HAFTA

Koşucular için bir Fizyoterapist tarafından tasarlanmış kuvvet antrenmanı uygulaması.

Koşucular için tasarlanmış bir egzersiz uygulaması:
- Koşu Performansını Artırın
- Çalışan Ekonomiyi İyileştirin
- Çalışan Yaralanma Riskini Azaltın

Kuvvet antrenmanı, vücudunuza yatırım yapmanın ve onu koşmanın getirdiği fiziksel taleplere hazırlamanın EN İYİ yoludur.

Artan zorluk seviyeleri ile 10-40 dakikalık egzersizlerle EVDE veya GYM'de antrenman yapın.

Ekipmanlı veya ekipmansız eğitim seçeneği sunar.

İster yeni başlayan bir koşucu olun ister deneyimli bir maratoncu olun, 10 Haftadan Daha Güçlü Koşu'nun sizin için bir egzersiz planı vardır.

Yeni üyeler için 7 günlük ÜCRETSİZ DENEME içerir.

Daha Güçlü Koşuya 10 Hafta özellikleri:
- Vücudunuzu koşmaya hazırlamak için egzersizleri takip edecek yüzlerce egzersiz.
- Haftada 3 - 5 gün antrenman yapma seçeneği (üst ve alt ekstremite antrenmanları bölünmüştür!).
- Temel egzersizler.
- Plyometrik egzersiz çıkışları.
- İsteğe bağlı ısınma ve esneme rutinleri.

Takip ve Fitness Motivasyonu:
- Toplam antrenmanları ve yakılan kalorileri takip edin.
- En son KOŞU ve YARALANMA önleme eğitiminin yanı sıra koşu performansınızı iyileştirmeye yönelik stratejilerle güncel kalın

Samantha Shearman'ın tasarladığı
- Fizyoterapist, Egzersiz ve Spor Bilimcisi, Araştırmacı ve Koşucu.

Satın Alma: 10W2S Haftalık Plan
- Abonelik Süresi: İptal edilene kadar her hafta otomatik olarak yenilenir
- 7 Günlük Ücretsiz Deneme (istediğiniz zaman iptal edin)
- Fiyat:
- Haftalık: 4,49 AUD
- Aylık: 10,99 ABD Doları
- Yıllık: 69,95 AUD

Kullanım koşulları: https://www.10w2s.com/terms-conditions

Şu Anda 1.0.31 Sürümünü Sunuyoruz. Bu En Son, En Optimize Edilmiş Versiyonumuz. Birçok Farklı Cihaz Için Uygundur. Ücretsiz Indir, Google Play Store'dan Veya Barındırdığımız Diğer Sürümlerden Doğrudan Apk. Ayrıca, Kayıt Olmadan Indirebilirsiniz Ve Giriş Gerekmez.

Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Için Çok Fazla Seçenekle 2000+'dan Daha Fazlası Mevcut Cihazlarımız Var, Cihazınıza Uyan Oyunları Veya Yazılımları Seçmeniz Kolaydır.

Google App Store'daki Cihazınızın Yanından Herhangi Bir Ülke Kısıtlaması Veya Herhangi Bir Kısıtlama Varsa Kullanışlı Olabilir.

Google Play Store'da Değerlendir Ve İnceleme

4.2

43 Toplam

5 70.0

4 10.0

3 5.0

2 5.0

1 10.0

Toplam Yükleme Sayısı (*Tahmini)

Google Play'de Toplam Yükleme Sayısının Tahmini, Google Play'de Elde Edilen Derecelendirme Sayısından Ve Kurulum Sınırlarından Yaklaştırılmıştır.

Son Yorumlar

Megan Schulz

You have to put your card details into he app itself and not through the app store, which is super dodgy. I was suspicious but thought I'd give it a try since it is fairly cheap and have a free trial week. Midway through my first workout, the video player glitched, I tried to refresh and couldn't find where to go back into my workout, so I closed the app. I wanted to unsubscribe as I don't want to deal with something clearly glitchy and the APP WON'T OPEN!!! Can't unsubscribe - extremely dodgy!

Katy Avery

Love this app!!! Best part has to be that it's all backed by a qualified physio - makes me feel confident I'm doing the best for my body vs other running apps I've purchased. I personally find the app seamless to navigate on Android, love the easy to find layout and look too!

React King

I love the concept of the app and how user-friendly it is for beginners like me. So far I've had no problems with the app and everything works perfectly. My only gripe is the cost of the subscription. If the yearly was $50 I think it would be an A1 deal.

Peter Wells

I had persistent achillies tendinopathy and saw 3 physiotherapists, followed strict rehab, including an ultrasound over 2 years. I still had pain running more than 1km. Following a strength program designed by Sam (the apps creator) has me running 5ks, 3 X per week, without pain, and i cant begin to describe how much that means to me, my life, my physical and mental wellbeing. Sam knows her stuff and is a bloody legend.

Mitchell Reynolds

Great app, very informative with practical exercises that have helped me get back into regular running shape. Recommend for anyone of any skill level!