Overcoming pain based on EMDR
“EMDR'ye dayanan acının üstesinden gelmek”, kronik ağrı ve stresi hafifletmenize yardımcı olur.
Uygulama Bilgisi
Uygulama Tanımı
Android Uygulama Analizi Ve İncelemesi: Overcoming pain based on EMDR, Mark Grant Tarafından Geliştirildi. Sağlık Ve Fitness Kategorisinde Listelenmiştir. Mevcut Sürüm 2.0.2'dur, 02/02/2025 'De Güncellenir. Google Play: Overcoming pain based on EMDR'daki Kullanıcılara Göre: Overcoming pain based on EMDR. 2 Bin'Den Fazla Kurulum Elde Edildi. Overcoming pain based on EMDR Şu Anda 26 Incelemesi, Ortalama Derecelendirme 4.1 Yıldız Var
“EMDR'ye dayanan acının üstesinden gelmek” size tanınmış Avustralyalı psikolog / araştırmacı ve yazar Mark Grant tarafından getirildi. Mark, özellikle acı çeken ve stres çeken insanların acılarında gerçek bir fark yaratmak için kullanabileceği kaynaklar geliştirmekle ilgileniyor. “Kabul edilmiş bilgeliğin” söyleyebileceğinden çok, müşterileri için en iyi olanı yapmak için motive olur. Ancak bilimsel bir yaklaşım sürdürüyor ve EMDR'nin kronik ağrı tedavisi için etkinliği konusunda çeşitli çalışmalar yürütüyor.“EMDR'ye dayalı ağrının üstesinden gelmek” mobil uygulaması, kronik ağrıyı ve şiddetli stresi hafifletmek için beyin bilimindeki son keşifleri kullanıyor.
Uygulama, ağrıyı kontrol etmek için 3 çalma listesi ve ağrıyı tutabilen ilişkili stresi içerir.
Her çalma listesi akılda farklı hedeflerle tasarlanmıştır. “Zihinsel İyileşme stratejileri” olarak adlandırılan ilk çalma listesinin hafif veya orta dereceli kronik ağrıyı hafifletmeyi amaçladığı durumlarda, “Duyusal İyileştirme stratejileri” adlı ikinci çalma listesi, ilk çalma listesindeki ağrı yolu stratejisini kullanmak için çok yorgun, ağrılı veya sıkıntılı olduğunuzda yardımcı olacaktır . “Stres Yönetimi” adlı son çalma listesi, kronik ağrıları devam ettiren ve şiddetlendiren stresli duygularınızı azaltmaya odaklanmıştır.
Çalma listeleri birbirine iltifat edecek şekilde tasarlandı; bu nedenle eğer ağrınız “Duyusal İyileştirme stratejileri” ndeki stratejileri kullanarak şiddetli ise, “Zihinsel İyileştirme stratejileri” ndeki parçalardan ve “Stres Yönetimi” parçalarını düzenli olarak, ağrınız olduğunda dinlemek için yeterince kontrol altına almanıza yardımcı olmalıdır. tolere edilebilir, genel stres seviyenizi düşürür ve vücudunuzdaki ve beyninizdeki ağrıya bağlı aktiviteyi azaltır. “Zihinsel İyileşme stratejileri” ve “Stres yönetimi” deki parçalar her zaman her yerde dinlenebilir, ancak “Duyusal İyileştirme stratejileri” ndeki parçalar dış materyaller ve hazırlık gerektirir.
Bu uygulamanın temel öğelerinden biri, EMDR'den (Göz Hareketi Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) elde edilen ikili uyarımdır (bls). Odaklanılan dikkatle bağlantılı olarak bls, kronik ağrıyla (fiziksel travma ve stresle) ilişkili fiziksel duygusal ve bilişsel süreçleri değiştirmek için duyusal stimülasyon kullanır.
En iyi sonuçları elde etmek için bls'i kulaklıkla veya duyma kulaklarıyla birleştiren parçaları dinlemelisiniz. Uygulamayı istediğin zaman istediğin yerde kullanabilirsin, ama stres ya da fiziksel rahatsızlıktan fazla etkilenmiyorsan, sessiz bir ortam.
İzleri dinlerken beklediğiniz yanıtı alamazsanız, asla kendinizi zorlamaz ya da hayal kırıklığına uğramazsanız, aradığınız rahatlamanın er ya da geç gerçekleşeceğine güvenin.
Gerçekten yararlı bir kaynak sağlamak için her türlü çaba gösterilmiş olsa da, bu uygulama profesyonel tavsiye veya tedavi yerine geçmemelidir. Standart tıbbi tedaviye ek olarak, psikoterapi almayı, diyetinizi geliştirmeyi, düzenli egzersiz yapmayı düşünmelisiniz.
Meraklı beyinler için, başvuruda sunulan ve hem EMDR hem de kronik ağrı ve iki taraflı stimülasyon iyileştirme etkisi hakkında daha fazla bilgi edinebileceğiniz çok sayıda makale bulunmaktadır.
Ayrıca, “Diğer Kaynaklar” altındaki “EMDR'ye dayanan ağrının üstesinden gelme” bağlantısını takip ederek sipariş verebileceğiniz “Beyninizi Değiştirin” adlı Mark Grant'in kitabından kronik ağrı ve bunun üstesinden nasıl geleceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bölüm.
Ne Var Ne Yok
Bugs fixed
Restored Categories
Restored Categories
Son Yorumlar
Sally Guise
I love this App and listening regularly has really helped me cope with neck pain. I had never been able to meditate before finding this App and now I use it almost daily. I love the Bilateral Stimulation and find it really relaxing.
S H
I blissed out the first time I used it. I was at the end of a really difficult week of an endo flare up and nothing had worked. I needed to sleep and was on the verge of tears because I was so tired of being in pain. I used Anaesthix Mist and I would drift in and out of bliss. The other recordings are not as effective for me, but maybe you can find one that works for you. I do wish the recordings could be set to repeat, or turn off with a timer, like podcasts.
Arnold Lugenort
This app has great potential, but there is one huge problem for me. The embedded media player is crude to the point of almost making the app useless. There need to be 10-second rewind and fast forward buttons, plus the ability to drag the progress bar with your finger. This should be baseline. Also the layout of the app is awkward. There is no home page. Don't need Recently Played in huge display across the top. The rest of the front page is promos. Do need clear links to content and features.
Henry Shires
I had a significant initial hickup with this App as, after one week of installing, I could not access the Playlists and instead got a typical gobbledygook IT message (IT is a significant SECONDARY source of my chronic discomfort!)"Chain SOMETHING Error"! A cause of yet more pain, rather than less. HOWEVER with 24 hours of contacting their site, Mark Grant the creator and proprietor himself had emailed me with unequivocal accecceptance of the problem AND total assaurance that it would be rectified absolutely ASAP. As indeed it was, with a further 24 hours. With commitment and integrity like that from the App's creator themselves, in tandem with the excellent quality of the App and it's otherwise easy to use functionality, the least I can give it is the maximum FIVE STAR rating.
Kelly S
Thank you! I downloaded it last night and tried the Anesthetic Mist track. I've got chronic pain all over and last night I had a bad tension headache from chronic whiplash. The track put me to sleep pretty quickly, before the end of the track. I remember the track helped me imagine the pain gone because of the mist, where I actually did feel a reduction in pain. As I was drifting off, I had really good peaceful feelings. My body carries a lot of trauma with me to sleep so this was a huge change!
Ve
I downloaded this app after using the Anxiety app. I love that app. This one is pretty awesome too. It's a another tool in the toolbox that helps with dealing with anxiety and pain.
James Corscaden
Spent $6 only to find out that there are no accessible playlists! And everything else is just an advertisement to spend more money on other apps! I would avoid this one like the plague
Sara S
1. Using on a Android the text overlaps other sentences. 2. Listening to the meditation, if you dont press stop, the next meditation immediately starts. I sometimes dozed off and 3 meditations later........