0-200 Squats Legs Trainer
Kanıtlanmış bir programı kullanarak, sadece 8 hafta içinde 100 ağız kavgası tamamlamak mümkün olacak!
Uygulama Bilgisi
Advertisement
Uygulama Tanımı
Android Uygulama Analizi Ve İncelemesi: 0-200 Squats Legs Trainer, Zen Labs Fitness Tarafından Geliştirildi. Sağlık Ve Fitness Kategorisinde Listelenmiştir. Mevcut Sürüm 6.9.7'dur, 21/11/2024 'De Güncellenir. Google Play: 0-200 Squats Legs Trainer'daki Kullanıcılara Göre: 0-200 Squats Legs Trainer. 314 Bin'Den Fazla Kurulum Elde Edildi. 0-200 Squats Legs Trainer Şu Anda 6 Bin Incelemesi, Ortalama Derecelendirme 4.8 Yıldız Var
◎ Zen Mücadelesi Serisini tamamlayan milyonlara katılın!◎ 8 haftada 0 ila 200 Squat!
◎ Glamour Magazine, Yahoo!'nun Appolicious, Popsugar Fitness, Apple'ın "What's Hot", Apple'ın "New & Noteworthy" ve HealthTap'te önerilen doktor!
200 Squat Challenge için hazır mısınız? O kalçaları yak ve şekillendir! Vücudunuzu eğitin ve size RESMİ #1 5K Training uygulaması C25K®'yı getiren aynı kişilerle 200 squat tamamlayın.
Kanıtlanmış bir program kullanarak, 200 Squats Challenge, alt bedeninizi oluşturur ve güçlendirir, arada bir dinlenme periyoduyla belirli squat tekrarları yapmanızı sağlar. Sadece belirtilen sayıda tekrarı takip edin ve gerçekleştirin ve 8 hafta sonra 200 squat'ı düz bir şekilde yapabileceksiniz!
Alt bedeninizi çalıştırmanın bazı önemli faydaları şunlardır:
◎ Squat yapmak, kalça kaslarına güçlü bir egzersiz yaparak popoyu sıkılaştırmaya ve kaldırmaya yardımcı olur.
◎ Genel olarak alt vücut gücünü artırmak, hareketliliğin son derece korunmasına yardımcı olur. Ayrıca, alt vücut egzersizlerini tam bir hareket aralığında gerçekleştirerek, bacak kaslarını her noktada güçlendirerek, performansla ilgili diğer mobil aktiviteler sırasında zayıflıkları önlemenize ve gücü artırmanıza yardımcı olabilirsiniz.
≈ Başlamak kolay ve anlaşılır ≈
1. Sadece uygulamayı açın ve başlayın!
2. Sesli ipuçlarını dinleyin!
≈ Özellikler ≈
◎ Bir antrenmanı bitirerek rozetler ve ödüller kazanın!
◎ Sezgisel kullanıcı dostu arayüz
◎ Facebook/Twitter/Instagram topluluklarıyla entegre, bu nedenle ilerlemenizi ve başarılarınızı paylaşın!
★ Bu uygulamayı sevdiniz mi? Tüm fitness ihtiyaçlarınızı karşılayan eksiksiz bir sağlık ve fitness uygulamaları paketimiz var.
C25K (Koltuktan 5K'ya) Eğitmen: https://goo.gl/NCe703
Yarı Maraton Antrenörü - https://goo.gl/0n3fc1
7 Dakika Antrenman - https://goo.gl/WQuX61
0-100 Şınav Eğitmeni - https://goo.gl/IfCFCh
★ Yardım, ipuçları ve tavsiye için topluluğa katılın!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
★ Forumlar, tüm fitness sorularınızı sormak için harika bir yerdir!
http://forums.zenlabsfitness.com
★ Harika sağlık ipuçları için blogumuzu okuyun!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
Uygulamayla ilgili sorular/yorumlar? Lütfen bize [email protected] adresinden e-posta gönderin veya bizi www.zenlabsfitness.com adresinde ziyaret edin.
Zen Labs, Ulusal Meme Kanseri Koalisyonu'nun gururlu bir destekçisidir. Meme kanserine çare bulma konusunda tutkuluyuz ve onların amacına gururla bağışta bulunuyoruz. www.breastcancerdeadline2020.org
“Küçük bir grup düşünceli kararlı vatandaştan oluşan bir grubun dünyayı değiştirebileceğinden asla şüphe etmeyin. Gerçekten de, şimdiye kadar sahip olunan tek şey bu.”
~ Margaret Mead
Yasal Sorumluluk Reddi
Bu uygulama ve onun veya Zen Labs LLC tarafından verilen tüm bilgiler yalnızca eğitim amaçlıdır. Profesyonel tıbbi tavsiyenin yerini alması amaçlanmamıştır veya ima edilmemiştir. Herhangi bir fitness programına başlamadan önce daima sağlık uzmanınıza danışmalısınız.
Şu Anda 6.9.7 Sürümünü Sunuyoruz. Bu En Son, En Optimize Edilmiş Versiyonumuz. Birçok Farklı Cihaz Için Uygundur. Ücretsiz Indir, Google Play Store'dan Veya Barındırdığımız Diğer Sürümlerden Doğrudan Apk. Ayrıca, Kayıt Olmadan Indirebilirsiniz Ve Giriş Gerekmez.
Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Için Çok Fazla Seçenekle 2000+'dan Daha Fazlası Mevcut Cihazlarımız Var, Cihazınıza Uyan Oyunları Veya Yazılımları Seçmeniz Kolaydır.
Google App Store'daki Cihazınızın Yanından Herhangi Bir Ülke Kısıtlaması Veya Herhangi Bir Kısıtlama Varsa Kullanışlı Olabilir.
Ne Var Ne Yok
- updated and improved the Music subscription player!
Son Yorumlar
Erin Parchman
I love these apps by Zen Labs, but sometime I've already done a warm-up and just want to move onto the sets. If I'm using more than one app (I also have the Sit Ups and Push Ups apps installed), it'd be nice to be able to pause the workout to move between the apps for circuit-style training and not lose the rep counts. Also, a pause option would be nice when I get higher up in reps in case I can only do 2 sets before a meeting, etc. Having a return point would be great.
James Harrison
The exercise routines are great. The only reason I'm not giving it 5 starts is due to the ads after completing the workout. Specifically, any time a Quicken Loans ad opens, I'm unable to close the ad (other ads allow you to close after about 5 seconds). I end up having to completely close the app and reopen it, then mark the workout as complete (which sometimes needs to be repeated, if the same ad comes up). Having to do this, especially multiple times, can really throw off my routine.
A Google user
sometimes when you finish a workout an ad pops up preventing you from saving the workout forcing me to close the application and redo everything. happened a few times now with this and their pushup app. I'm using note9 with hardly any thing else installed.. I wouldn't have rated 1 star if this wasn't a reoccurring issue.
Torruella “Storm” Family
Recommended to me by my fitness trainer (boyfriend) as a great app to use to test my fitness, progress my fitness, and stick to a plan that progresses with me rather than overwhelming me all at once. It is something I have watched him use in the past and witnessed great results and so far I am off to a great start with it as well. Highly would recommend especially if you have trouble sticking to a routine.
A Google user
App is good but needs work. The rest times are too long and to make it speed up you have to press on it every time rather then just being able to pre set a specific time. But I've only just started using this so not sure what else you can do with this app at present
A Google user
I love these apps! I use this and the 200 situps app. The pace is great - even if you only have time to do this once a week do it! You will see changes. It's challenging but very do-able. Stretch first! I like the stretching and warmup apps from fitify.
Ryan H
The screen no longer stays on during workout. Plus the way it ends doesn't make sense. Nobody does low sers then one big one at the end. Its suficiente for learning. But the app feels half baked and incomplete like an afterthought app to accompany the others
Nathan Wright
This certainly helps with motivation, and I particularly like combining it with other Zenlabs products to give myself a more balanced workout over time. When one has completed it there is always the option to do such as restart with additional weight of whatever form. It then becomes a completely new workout.