Fitness Ballet Barre

Android Uygulama Analizi Ve İncelemesi: Fitness Ballet Barre, Fitric Tarafından Geliştirildi. Sağlık Ve Fitness Kategorisinde Listelenmiştir. Mevcut Sürüm 3.0.1'dur, 23/11/2024 'De Güncellenir. Google Play: Fitness Ballet Barre'daki Kullanıcılara Göre: Fitness Ballet Barre. 89 Bin'Den Fazla Kurulum Elde Edildi. Fitness Ballet Barre Şu Anda 1 Incelemesi, Ortalama Derecelendirme 5.0 Yıldız Var

Barre fitness, baleden ilham alan hareketleri Pilates, dans, yoga ve kuvvet antrenmanı unsurlarıyla birleştiren karma bir egzersiz sınıfıdır. Çoğu sınıf bir bale barı içerir ve statik esnemelerin yanı sıra katlar gibi klasik dans hareketlerini kullanır. Barre ayrıca küçük aralıklı hareketlerin yüksek tekrarlarına odaklanır. Ancak barre ve diğer egzersizler arasındaki gerçek fark, genellikle yaptığınız izometrik hareketlerdir - belirli kasları kasarken vücudunuzu hareketsiz tutmak, sallanana ve yanmayı hissedene kadar.

Bale tabanlı bir dans antrenmanı olan Barre (adını barre bale dansçılarının kullandığından alır), kolay olmaktan başka bir şey değildir. Bu tür bir antrenman, kaslarınızı, özellikle baldırlarınızdaki ve ayak bileklerinizdeki alt vücut kaslarınızı çalıştırmak için dans, pilates ve yogadan ilham alan hareketleri kullanır ve kardiyovasküler dayanıklılığınıza meydan okur. Sınıf, mükemmel dans tekniğinden ziyade kardiyo, kuvvet antrenmanı ve esneme üzerine odaklanır. Her sınıfın tüm vücudunuza ne kadar meydan okuduğundan etkileneceksiniz. Terlemek ve istediğiniz zaman hareket etmek için evde en iyi barre antrenmanlarını sunuyoruz.

Bu, her yaştan başlangıç ​​seviyesindeki bale öğrencileri için bir engeldir. Bu uygulamada çok yavaş ve metodik olarak hareket ediyoruz ve yerleştirme, güç, müzikalite ve teknik üzerinde çalışıyoruz. Ancak bu, temeller üzerinde çalışmak isteyen ileri düzey dansçılar için de harika. Düşük etkili sandalye barre antrenmanı eğlenceli, hızlı ve verimlidir. Bale dersine ek olarak biraz farklı bir şeyler yapmanın bir yolunu arayan bir balerin veya bir şeyleri değiştirmek isteyen bir egzersiz tutkunu olun, bale barre egzersizleri tam size göre olabilir.

Read more