Gym Workout Plan

Android Uygulama Analizi Ve İncelemesi: Gym Workout Plan, Steveloper Tarafından Geliştirildi. Sağlık Ve Fitness Kategorisinde Listelenmiştir. Mevcut Sürüm 1.2'dur, 23/09/2020 'De Güncellenir. Google Play: Gym Workout Plan'daki Kullanıcılara Göre: Gym Workout Plan. 378'Den Fazla Kurulum Elde Edildi. Gym Workout Plan Şu Anda 1 Incelemesi, Ortalama Derecelendirme 5.0 Yıldız Var

Bu egzersiz planı, fiziğinizi ve fitness seviyenizi büyük ölçüde iyileştirmenize yardımcı olacaktır. Bu egzersiz planı, sadece 30 gün içinde fonksiyonel güç ve kas boyutu oluşturmanıza yardımcı olur. Bu planda, ilk 30 günlük antrenmanınız, her hafta farklı egzersizlere, daha yüksek hacim, daha fazla yoğunluk veya yukarıdakilerin hepsine mezun olmanız anlamında talepkar ve ilerici olacaktır. Dört hafta sonra sadece bir sonraki zorluğa hazır olmayacaksınız, aynı zamanda önemli miktarda kaliteli kas oluşturmuş olacaksınız. Bu program sadece daha önce hiç ağırlığa dokunmamış gerçek yeni başlayanlar için değildir; Ayrıca, eğitimden daha uzun bir izin almamış olan herkes için de uygundur.

Bu rutinde, büyük kas hareketleri, çömelme, bench presleri ve deadliftler gerçekleştireceksiniz. Bu egzersizleri sık sık yapacaksınız, çünkü hareketler kas gruplarınızı büyümeye zorlayacak ve daha güçlü büyüdükçe vücudunuzu aşırı yüklemeyi kolaylaştıracaktır. tutarlı olun; Bu bileşik asansörlerde birden fazla kas grubu çalışarak, kas kütlenizde ağır bir fark yaratacaksınız.

Yağ ve yağ yakmak için eğitiminizde serbest ağırlık kullanmak önemli değildir, ancak Onları doğru şekilde, dambıl, kettlebell ve halterin binayı daha kolay hale getirebileceğini söylemek adil. Bununla birlikte, doğru şekilde olmak zorundadır
Eğitim planı, serbest ağırlıklarla başa çıkmanın harika bir yoludur. Çömelme, lunges ve deadliftler gibi temel bileşik egzersizlerini kullanarak ve pazı bukleleri gibi izole hareketlerle belirli kas gruplarını hedefleyerek, vücudunuzun her yerinde kaslara meydan okumak için bir halter ve dambıllarla çalışacaksınız

Sıska çocuklar için 30 günlük dönüşüm planı ile toplayın ve kas kazanın
İster kesilmiş veya yırtılmış, kriko veya şişmiş olduğunuzu düşünüyorsanız, yapışmanız için doğru egzersiz programını bulmak zor olabilir. Kütle üzerinde paketlemek, güç oluşturmak veya sadece kas korumak isteyin, zaman ayırma konusunda zamanınızı nereye tahsis edeceğinizi bilmek önemlidir. Ağırlıklar, eğitiminizden en iyi sonuçları almak istiyorsanız, mutfaktaki spor salonundaki çabalarınızı eşleştirmeniz gerekir. Özellikle daha yalın olmak istiyorsanız durum böyle, çünkü alttaki kasları daha iyi ortaya çıkarmak için vücut yağını soymak bazı diyet disiplini gerektirir. Kilo kaybı, fitness, tonlama, kollar, bacaklar ve daha fazlası için egzersizler oluşturduk. Gücü artırın
- Spor Performansı

Şimdi, vücudunuzu mümkün olan en iyi şekle sokmaya odaklanacak kadar iyi bir zamandır. Erkekler ve kadınlar için doğru egzersiz rutinini takip edersiniz, tam olarak ihtiyacınız olanı elde edersiniz. Her rutin, spor salonundaki bireyin yetenek seviyelerine ve fitness seviyelerine doğru tasarlanır.

Read more