Thenics

مرحلہ وار ترقی کے ساتھ متاثر کن کیلشینک مہارتیں سیکھیں

ایپ کی معلومات

ورژن :

5.3.0

زمرہ :

صحت اور تندرستی

تازہ کاری :

December 29, 2024

انسٹال :

6,303,631

ڈویلپر :

Innothenics UG (haftungsbeschränkt)

Android کی ضرورت ہے :

Android 6.0+

مواد کی درجہ بندی :

Everyone

Get it on :

ڈاؤن لوڈ APK

ایپ کی تفصیل

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: Thenics ، Innothenics UG (haftungsbeschränkt) کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ صحت اور تندرستی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 5.3.0 ہے ، 29/12/2024 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: Thenics. 6 ملین سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ Thenics کے فی الحال 32 ہزار جائزے ، اوسط درجہ بندی 4.7 ستارے ہیں

تھینکس آپ کو متاثر کن Calisthenics مہارت اور فعال پٹھوں کو حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے۔ بہت سارے ٹرینڈ اسپورٹس (اسٹریٹ ورک آؤٹ ، کراس فٹ) اور کیلیسٹینکس موومنٹ (بار برادرز ، بار اسٹارز) ہیں جہاں آپ کو یہ مہارتیں نظر آئیں گی۔

مہارت:
* پٹھوں میں اضافہ
* پلانچ
* فرنٹ لیور۔
* بیک لیور۔
* پستول اسکواٹ۔
* ہینڈ سٹینڈ پش اپ۔
* وی بیٹھو

تھینکس پرو مہارت:
* ایک بازو اوپر کھینچنا۔
* انسانی پرچم
* ایک بازو پش اپ۔
* ایک بازو ہینڈ اسٹینڈ۔
* کیکڑے کا سکواٹ۔
* ہیفیسٹو

تھینکس آپ کو مہارت اور ترقی کی وضاحت اور تکنیک کی وضاحت کے ساتھ رہنمائی کرے گا۔ ہر مہارت کو کئی پروگریشنوں میں تقسیم کیا گیا ہے جس میں مختلف ورزشیں شامل ہیں۔ اس طرح آپ قدم بہ قدم اپنی موجودہ سطح کے مطابق ڈھالنے کی مہارت سیکھ سکتے ہیں۔

تھینکس دیگر فٹنس ایپس سے کیسے مختلف ہے؟
آپ کا مقصد صرف زیادہ وزن اٹھانا یا زیادہ نمائندگی کرنا نہیں ہے۔ ورزش اور ترقی آپ کو نئی متاثر کن مہارتوں کے حصول کی طرف لے جاتی ہے۔ اضافی طور پر آپ طاقت حاصل کریں گے اور دبلی پتلی فنکشنل پٹھوں کو حاصل کریں گے!

اپنے ورزش کی منصوبہ بندی کیسے کریں؟
- کیا میں متوازی طور پر متعدد مہارتوں پر کام کر سکتا ہوں؟
- مجھے کب تک آرام کرنا چاہیے؟
- مہارت کی تربیت کے ساتھ بنیادی ورزش کو کیسے جوڑیں؟

اس کا ایک اچھا جواب آپ کے مخصوص اہداف اور حالات پر منحصر ہے۔
THENICS COACH آپ کے اہداف اور حالات کے مطابق ڈھال کر آپ کے لیے ذاتی ورزش کے منصوبے تیار کرے گا۔

ہم فی الحال ورژن 5.3.0 پیش کر رہے ہیں۔ یہ ہمارا تازہ ترین ، سب سے بہتر ورژن ہے۔ یہ بہت سے مختلف آلات کے لئے موزوں ہے۔ گوگل پلے اسٹور یا دوسرے ورژن سے براہ راست Apk مفت ڈاؤن لوڈ کریں جن کی ہم میزبانی کر رہے ہیں۔ مزید یہ کہ ، آپ رجسٹریشن کے بغیر ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں اور لاگ ان کی ضرورت نہیں ہے۔

ہمارے پاس Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... کے لئے 2000+ سے زیادہ دستیاب آلات موجود ہیں جن میں بہت سارے اختیارات ہیں ، آپ کے لئے یہ آسان ہے کہ آپ اپنے آلے کے مطابق کھیلوں یا سافٹ ویئر کا انتخاب کریں۔

اگر گوگل ایپ اسٹور پر آپ کے آلے کے پہلو سے کوئی ملک کی پابندیاں یا کوئی پابندی ہو تو یہ کام آسکتا ہے۔

نیا کیا ہے

Bugfixing

گوگل پلے اسٹور پر شرح اور جائزہ

4.7

32,224 کل

5 82.6

4 11.8

3 3.4

2 1.1

1 1.1

درجہ بندی کی کل تعداد

فعال صارفین کی کل تعداد جس کی درجہ بندی کی گئی ہے: Thenics

انسٹال کی کل تعداد (*تخمینہ)

گوگل پلے پر انسٹال کی کل تعداد کا تخمینہ, گوگل پلے پر حاصل کردہ درجہ بندی کی تعداد اور انسٹال حدود سے قریب.

حالیہ تبصرے

Devin Krizwold

Just starting but overall the progression and tracking seem solid, good simple UI and workout clips. The lack of timers and progression in the stretching segment of the workout is the only thing that seems lacking, would be great to know how much of my cooldown I'd completed as well as timing the stretches.

Kyle Stafford

I'm cancelling my subscription before the free trial is up. I like the free version better and only wanted access to the 1-arm pushup series. I hate the "coach" thing and if I would have known there was no way to turn it off, I never would have entered my card number. The free version goes straight to the skill list, which is the only thing I want to work on. I know my schedule and my body better than your algorithm. The pro version is clunky and works against you if you don't want the coach.

Sven Svenson

It's an amazing app. The best calisthenics app you can get. It teaches you all the basic skills. Each skill has a series of workouts that is designed to get you stronger until you reach the point where you need to progress. It then opens up the next level in the skill. you then start over until you're ready to progress again. The workouts are timed and all you have to do is follow the workout and enter your reps or time. It even has a timer built in. It makes calisthenics SOO much easier.

A Google user

Love the app and use it every day, but one MAJOR FEATURE MISSING: Progress Resets for individual skills/levels. For example, I accidentally leveled up in the handstand pushup progression while counting reps with bad form. Now I'm going back with proper form, but the app still pushes the next level's workouts on me. There needs to be a way to reset progress or discount illegitimate workouts. Overall, love the app, though.

A Google user

The exercises are very carefully put together accentuating step-by-step progression. It might be helpful to review a few progressions because at some levels I find some exercises challenging (either because they are last in the list or they are more advanced for the level). One more thing that would be extremely helpful is to develop an audio feedback announcing the start of the timer and the next exercise. This is very important because many skills doesn't allow free hands making it hard to keep track of timer especially. The app started billing the subscription which is understandable considering the future development but I would've appreciated an prior announcement. Although I wasn't happy with that, I'll still rate it 5 stars, because the core of the app is great, and it's certainly a better motivation to improve it further. RE: I am aware of the option but I'd somehow make it more pronounced. Just an opinion.

Joel Chanson

I like having something with multiple levels parsed out. The reward feeling is more often that way motivates me to keep it up. I would love to see Thenics give the OPTION to sync the work out data with Google Fit. Google fit tracks other connected fitness apps (like my stretching app). I hope i don't need to over explain the benefits of having all your workouts compiled to one central location. If I was choosing a new calisthenics app today, that would have been a key factor. Think about it?

A Google user

I have always struggled going to the gym on my own because I never knew what to do with weights. Now I'm having a lot of fun using my own body weight to get gains and it's pretty sick. I like the interface they got goin here, it's simple and easy to use. The only thing they need to improve on is adding an ability where you can slide to change the reps or seconds you held on to a certain pose. When you're swoll like me you have to tap the button forever and it takes a while to record your reps and you lose time getting swoll. 💪💪

A Pham

Workable exercise progressions and I like the improved interaction for video demonstrations. It's not 5 stars for me because sometimes when I swap out to another or open a new app, then I my workout on progress disappears and I lose my progress for the session. I'd even prefer the rest time gets paused if that's why that happens since I can manually skip rests.