Simple Calisthenics Workouts

انفرادی طور پر باڈی ویٹ اور ویٹ ٹریننگ ورزش پروگرام بنائے گئے۔

ایپ کی معلومات

ورژن :

4.1.27

زمرہ :

صحت اور تندرستی

تازہ کاری :

May 03, 2025

انسٹال :

33,954

ڈویلپر :

Exercisable Software

مواد کی درجہ بندی :

Everyone

Get it on :

ڈاؤن لوڈ APK

ایپ کی تفصیل

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: Simple Calisthenics Workouts ، Exercisable Software کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ صحت اور تندرستی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 4.1.27 ہے ، 03/05/2025 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: Simple Calisthenics Workouts. 34 ہزار سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ Simple Calisthenics Workouts کے فی الحال 194 جائزے ، اوسط درجہ بندی 4.4 ستارے ہیں

سادہ کیلیستھینکس کیلستھینکس اور باڈی ویٹ ٹریننگ کے لیے جانے والی ایپ ہے۔ ہم آپ کے لیے انفرادی طور پر ورزش اور پروگرام بناتے ہیں، آپ کو آپ کی تربیت کے اہم ترین موضوعات پر تعلیم دیتے ہیں، اور آپ کے ورزش کے ذریعے آپ کی باہم رہنمائی کرتے ہیں۔

ذاتی نوعیت کے ورزش کے پروگرام
اپنی پیشرفت کو اگلے درجے تک لے جانے کے لیے انفرادی طور پر ایک ورزش پروگرام حاصل کریں۔
-> آپ کی موجودہ سطح کی بنیاد پر، چاہے آپ مکمل ابتدائی ہوں یا ایک اعلی درجے کے کھلاڑی
-> اپنے اہداف کو حاصل کرنے کے لیے بہتر بنایا گیا، جیسے کہ طاقت حاصل کرنا، پٹھوں کی تعمیر کرنا، یا کیلستھینکس کی مختلف مہارتیں سیکھنا جیسے ہینڈ اسٹینڈ، مسکل اپ، فرنٹ لیور، پلانچے، اور بہت کچھ
-> آپ کے ذاتی شیڈول کے مطابق: وضاحت کریں کہ آپ کتنی بار اور کب ورزش کرنا چاہتے ہیں۔
-> انتہائی حسب ضرورت: آپ اپنی درست ترجیحات کے مطابق ہر ورزش میں تفصیل سے ترمیم کرسکتے ہیں۔

انٹرایکٹو ورک آؤٹ پلیئر
ہمارا ورزش پلیئر آپ کے ورزش کی پیروی کرنے کا ایک نیا اور انٹرایکٹو طریقہ پیش کرتا ہے۔
-> آڈیو- اور ویڈیو ہدایات: اپنی ورزش پر توجہ مرکوز کریں جبکہ ہمیشہ یہ جانتے ہوئے کہ کیا کرنا ہے۔
-> خودکار ورزش اور آرام کے اوقات
-> اپنی پیشرفت پر نظر رکھنے کے لیے تکرار اور وزن سے باخبر رہنا
-> اپنے فارم کا تجزیہ کرنے کے لیے اپنی ورزش اور مشقیں ریکارڈ کریں اور ایپس کو تبدیل کیے بغیر غلطیوں کو درست کریں۔

کیلسٹینکس کے بارے میں ہر وہ چیز سیکھیں جس کی آپ کو ضرورت ہے۔
ہم نہ صرف آپ کا پروگرام فراہم کرتے ہیں بلکہ آپ کو مختلف عنوانات کے بارے میں بھی آگاہ کرتے ہیں تاکہ آپ کو معلوم ہو کہ آپ کیا کر رہے ہیں۔
-> تمام Calisthenics مشقوں، اور پیشرفت کے لیے عمل درآمد، تجاویز، اور عام غلطیوں کے بارے میں تفصیلی ورزشی رہنما۔
-> بنیادی لیکچرز: اہم موضوعات جیسے کہ غذائیت، تخلیق نو، نمائندے کی حدود، شدت اور مزید کے بارے میں جانیں۔
-> ورزش لائبریری: تمام سطحوں کے لیے پیشرفت کے ساتھ کیلیستھینکس مشقوں کا ایک بڑا ڈیٹا بیس

آپ کی تربیت کے بارے میں اعدادوشمار
اپنے ورزش کے تفصیلی اعدادوشمار کا استعمال کرتے ہوئے اپنی پیشرفت کا تجزیہ کریں۔
-> آپ کی پیشرفت کی منصوبہ بندی کرنے والے چارٹس کے ساتھ وقت کے ساتھ ساتھ تکرار اور وزن میں اپنی بہتری کو ٹریک کریں۔
-> وقت پر واپس جانے کے لیے ہر ایک ورزش کے لاگ کو محفوظ کریں اور دیکھیں کہ آپ کے ورزش کیسے بدلے ہیں۔
-> یہ جاننے کے لیے پچھلی ورزش کی ریکارڈنگ دیکھیں کہ آپ کی مشقوں پر عمل درآمد میں کس طرح بہتری آئی ہے اور آپ اب بھی کہاں بہتری لا سکتے ہیں۔
-> ہر مشق یا اپنی اوسط اقدار کے لیے تکرار میں اپنے ریکارڈ اور وزن کے بارے میں جانیں۔

ورک آؤٹ بلڈر
ورزش بنانے یا ترمیم کرنے کا ایک جامع طریقہ
-> معمولی تفصیل میں اپنی ترجیحات کے عین مطابق اپنی ورزشیں بنائیں
-> اپنی ترجیحات کے مطابق ہونے کے لیے موجودہ ورزش میں ترمیم کریں۔
-> بڑے ڈیٹا بیس سے مشقیں منتخب کریں یا اپنی مشقیں بنائیں

ہم فی الحال ورژن 4.1.27 پیش کر رہے ہیں۔ یہ ہمارا تازہ ترین ، سب سے بہتر ورژن ہے۔ یہ بہت سے مختلف آلات کے لئے موزوں ہے۔ گوگل پلے اسٹور یا دوسرے ورژن سے براہ راست Apk مفت ڈاؤن لوڈ کریں جن کی ہم میزبانی کر رہے ہیں۔ مزید یہ کہ ، آپ رجسٹریشن کے بغیر ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں اور لاگ ان کی ضرورت نہیں ہے۔

ہمارے پاس Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... کے لئے 2000+ سے زیادہ دستیاب آلات موجود ہیں جن میں بہت سارے اختیارات ہیں ، آپ کے لئے یہ آسان ہے کہ آپ اپنے آلے کے مطابق کھیلوں یا سافٹ ویئر کا انتخاب کریں۔

اگر گوگل ایپ اسٹور پر آپ کے آلے کے پہلو سے کوئی ملک کی پابندیاں یا کوئی پابندی ہو تو یہ کام آسکتا ہے۔

نیا کیا ہے

Various improvements and fixes

گوگل پلے اسٹور پر شرح اور جائزہ

4.4

194 کل

5 73.8

4 12.0

3 2.6

2 2.6

1 8.9

انسٹال کی کل تعداد (*تخمینہ)

گوگل پلے پر انسٹال کی کل تعداد کا تخمینہ, گوگل پلے پر حاصل کردہ درجہ بندی کی تعداد اور انسٹال حدود سے قریب.

حالیہ تبصرے

Thibaut Baguette

I've been using the app for around a month now and it's by far the best I've tried. The program generation is very flexible and tailored to your goals, your equipment, schedule, preferred split or workout type, etc. The UI is also very nice for the most part. I have encountered a few bugs and issues within the app, but the dev responded to my feedback very quickly and pushed updates fixing these issues, which is fantastic! I strongly recommend!

Kareli Armenta

Really good app with a variety of exercises. There is a paywall but, honestly it's really not that expensive. A Planet Fitness membership can be $15 or $25 but the 3 month plan for this app is $23 (which equals $7/month) You dont really need a lot of equipment or space for Calisthenics which is the nice part. You also get a really good workout plan with progressions already listed and it gives you a pretty accurate nutrition plan to track your macros which you can then put in to MFP.

Michael Mascaro

I opted for this app over others and giving credit where it's due it has a large library of different workout techniques and the way it runs through routines is fantastic. The calendar though is very sloppy and pretty much usless. This app would really benefit from having a regular 12 month cycle calendar that shows upcoming routines and logs previous routines and can be adjusted through its own dedicated calendar section.

Scott Wheldon

So far so good. Was able to use the superset exercise option to create a custom workout routine for my TKD sparring team which includes timed warmups, stretches, drills, sparring and conditioning. First app I could find that could do exactly what I wanted. Also, good that I can use it to keep track of groups of techniques that my team has been learning. This will help me as a coach better tailor training to address any holes in my team's game. Great work Devs! Please add workout sharing.

The Moog

Great App! Really personalized routine, you can set your equipments, your goals, time spent, really cool, and have some awesome excercises progressions, with a Simple UI that is extremely User Friendly. It have crashed 1 or 2 times when I'm Replacing some exercises, and it makes me lose my reps count for some exercises, but, as it's constantly improving, I'm pretty sure that it will be fixed soon! Congrats for app developers

Arnavesh ..

Sharing initial impressions. Very intuitive user interface, and an equally impressive on-boarding experience. The developer has gone in great depths to allow personalized customization according to the requirements of each user. Each exercise, it's details, proper execution and it's progressions are catalogued with great detail. Lastly the developer is very proactive and considerate and has been a delight to interact with. Will add followup feedbacks post thorough usage of app after a month.

Moddes

A great all in one calisthenics app that combines some essential weighted exercises too which is fantastic. It's got a great progression system and the videos and information are super helpful for mainting correct form during movements. Developer is very responsive to fixing issues and improving the app which is great to see!