Tammy Fit
Tammy Fit là một cách mới để đặt mục tiêu, tập luyện và theo dõi tiến trình của bạn.
Thông Tin Ứng Dụng
Advertisement
Mô Tả Ứng Dụng
Phân Tích Và Đánh Giá Ứng Dụng Android: Tammy Fit, Được Phát Triển Bởi Tammy Fit. Được Liệt Kê Trong Danh Mục Sức Khỏe Và Thể Hình. Phiên Bản Hiện Tại Là 2025.04.02, Được Cập Nhật Vào Ngày 17/04/2025 . Theo Đánh Giá Của Người Dùng Trên Google Play: Tammy Fit. Đạt Được Hơn 150 Ngàn Cài Đặt. Tammy Fit Hiện Có Đánh Giá 702, Xếp Hạng Trung Bình 4.2 Sao
"Tôi muốn tạo ra một nơi có tất cả các công cụ mà tôi cảm thấy mình cần khi cố gắng đạt được mục tiêu thể chất của riêng mình. Không có bất cứ thứ gì ở đó làm được điều đó. Tôi nghĩ rằng nếu tôi muốn nó cho chính mình, người hâm mộ của tôi có thể cũng vậy. ” - Tammy HembrowTammy Fit cung cấp cho bạn chính xác những gì bạn cần để tập luyện và ăn uống như Tammy và xem kết quả. Từ các chương trình 8 tuần đến các bài tập riêng từng bước và kế hoạch bữa ăn do chuyên gia dinh dưỡng thiết kế, bạn có thể chọn những gì phù hợp với bạn và lịch trình của bạn.
CHƯƠNG TRÌNH 8 TUẦN
Chiến lợi phẩm phòng tập thể dục
Chiến lợi phẩm nhà
Toàn thân sau khi mang thai
Toàn thân tại nhà
Toàn thân dựa trên phòng tập
Thai kỳ
Powerbuilding
CÁC CHƯƠNG TRÌNH YOGA NỔI BẬT HIỆN NAY
Phù hợp với các buổi tập yoga cho người mới bắt đầu, trung cấp hoặc nâng cao xung quanh các chương trình thể dục khác của bạn!
CÁC LOẠI CÔNG VIỆC
quyền anh
Chiến lợi phẩm
Ban nhạc chiến lợi phẩm
Abs
Thân trên
HIIT
Kéo dài
Kích hoạt cơ mông
Dinh dưỡng là chìa khóa cho kết quả lâu dài. Ứng dụng này có các kế hoạch bữa ăn 8 tuần được điều chỉnh cho phù hợp với mục tiêu cá nhân của bạn, có thể là mất, đạt được hoặc duy trì. Các kế hoạch đã được thiết kế bởi các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu và có hướng dẫn công thức từng bước dễ dàng, danh sách thực phẩm hàng tuần, lượng tiêu thụ hàng ngày / mục tiêu vĩ mô và theo dõi. Bạn thậm chí sẽ tìm thấy một số món ăn bổ dưỡng ở đó.
KẾ HOẠCH ĂN 8 TUẦN
Tiêu chuẩn
Ăn chay
Thuần chay
Không chứa gluten
Thân thiện với dị ứng
Nhật ký của bạn ghi lại các bài tập và bữa ăn của bạn hàng ngày, giúp bạn dễ dàng lập kế hoạch và theo dõi thành tích của mình.
THEO DÕI TIẾN ĐỘ CỦA BẠN
Máy theo dõi cân nặng
Kilojoules hàng ngày và trình theo dõi macro (tích hợp với MyNetDiary)
Trình theo dõi trọng lượng
Bộ đếm bước (tích hợp ứng dụng Apple Health)
Máy theo dõi nước hàng ngày
Nhật ký selfie
Máy quét mã vạch
Cộng đồng #tammyfit ở đây dành cho bạn: chia sẻ ảnh tự chụp theo dõi mục tiêu, giành giải thưởng độc quyền và tham gia Nhóm Facebook của chúng tôi để nhận được sự hỗ trợ bạn cần.
Có phản hồi? Chúng tôi rất muốn nghe ý kiến của bạn! Kết nối với chúng tôi tại [email protected]
Một số T & C:
• Đăng ký tự động gia hạn trừ khi tự động gia hạn được tắt ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn hiện tại
• Điều này có nghĩa là Tài khoản iTunes của bạn sẽ bị tính phí số tiền đăng ký của bạn 24 giờ trước ngày cuối cùng của thời gian dùng thử miễn phí
• Tài khoản của bạn sẽ bị tính phí gia hạn trong vòng 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn hiện tại và sẽ có mức phí giống như phí ban đầu của bạn trừ khi bạn chọn một gói khác khi gia hạn
• Bạn có thể quản lý đăng ký của mình và chọn không tự động gia hạn trong Cài đặt tài khoản sau khi mua
• Đọc toàn bộ Điều khoản dịch vụ tại https://prod.tammyfit.com/pages/terms/
Chúng Tôi Hiện Đang Cung Cấp Phiên Bản 2025.04.02. Đây Là Phiên Bản Mới Nhất, Được Tối Ưu Hóa Nhất Của Chúng Tôi. Nó Phù Hợp Cho Nhiều Thiết Bị Khác Nhau. Tải Xuống Miễn Phí Apk Trực Tiếp Từ Cửa Hàng Google Play Hoặc Các Phiên Bản Khác Mà Chúng Tôi Lưu Trữ. Hơn Nữa, Bạn Có Thể Tải Xuống Mà Không Cần Đăng Ký Và Không Cần Đăng Nhập.
Chúng Tôi Có Nhiều Thiết Bị Có Sẵn 2000+ Cho Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Với Rất Nhiều Tùy Chọn, Bạn Dễ Dàng Chọn Các Trò Chơi Hoặc Phần Mềm Phù Hợp Với Thiết Bị Của Bạn.
Nó Có Thể Có Ích Nếu Có Bất Kỳ Hạn Chế Quốc Gia Hoặc Bất Kỳ Hạn Chế Nào Từ Phía Thiết Bị Của Bạn Trên Google App Store.
Những Gì Mới
Improved adding workouts to programs,
Minor bug fixes & improvements
Minor bug fixes & improvements
Nhận Xét Gần Đây
Shantell Hill
Truthfully, specific areas of the app needs work. There are quite a few technical issues and it can be difficult if you aren't familiar with Australian units but I won't call that a reason there are issues. Everything can't be perfect. Overall, this app has so much avaliable for every stage of your fitness journey. I've been on it for a few months and I've been loving the workouts, and the recipes. And the challenges are a lot of fun. Thanks to everyone at the Tammyfit team!
Tess Johnson
Motivation in my pocket! It has been a game changer having an app with such a variety of workouts in it. I had my daughter last year so having programs from someone who has also had babies and come back stronger than ever each time is so motivating! It gave me the confidence I needed to start moving again and rebuild my strength with bigger and better goals for myself. The support team have also been amazing anytime I have questions or need help. A beautiful community.
Penny Robinson
The tammy fit app has changed my life. It has the most amazing meals, workouts and support that you need in your fitness journey. Tammy Fit app got me back into the routine and loosing weight after having a baby. It has stuff for everyone, my favourite thing is it caters to mums who may not be able to go to a gym with having home workouts. 100% recommend 👌
Laura Villarruel
I was really excited before joining the challenge, but this app needs work. I wasn't even able to sync my daily steps. The time difference makes it challenging because someone will be ahead of you. I feel that chat should be consistent through the app, not facebook. The workouts are challenging, but I didn't feel the motivation to use this app. Maybe in the future, it will be better.
Chels S
The detail put into this application is like no other. You can track your meals/macros/ water intake, you can join different programs (many to choose from), AND there's no shortage of yummy recipes to try. Not to mention the Tammy support team is extremely helpful and prompt. The application itself is extremely straight forward and very user friendly. I first started using the app due to joining a challenge and soon after I purchased the app to have full access to continue my fitness journey.
Madeleine Okamoto
I love the Tammy fit app. The workouts are great and their is some healthy meal options that my family loves. I believe this could be a great app in a few years. Their is lots of technical difficulties that arise and switching from iPhone to Android made it way worse. What is the point of paying for an app if you can't even fully use it. I have no idea how to track my days or stay on track anymore. It would also be nice if there was a place where you could scroll through all the recipes.
A Google user
Tammy Fit is super quick to respond to questions, the videos for each exercise are incredibly helpful, and the workout are awesome (challenging, but worth it). I was disappointed to learn that the calendar feature is not yet on Android but I know it will be soon as I have only had my subscription for a month and I've already seen multiple new workouts uploaded. Thanks so much Tammy Team, and I look forward to continuing growing with you!
ebony dawn
I love this app & find it super easy to follow. It's definitely a programme that I'm going to keep up with, but there are some issues and things I'd like to see: •Diary function that ios users have be made available to android •App crashes a lot, sometimes makes me input my info in again, while always automatically setting to "maintain", even if I've selected "lose". I have contacted support about this, but it still happens. •I'd love to see more warm ups and stretches •savoury healthy treats!