Worry Box---Anxiety Self-Help
使用忧虑盒日记，音频，文章来学习如何应对忧虑
应用信息
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应用描述
Android应用分析和审查：Worry Box---Anxiety Self-Help，由Excel At Life开发。在医疗类别中列出。当前版本为4.1.1，在 06/04/2014 上更新。根据用户在Google Play上的评论：Worry Box---Anxiety Self-Help。超过100 千的安装。 Worry Box---Anxiety Self-Help目前有1 千评论，平均评分为4.1星
学会控制忧虑并从焦虑中得到缓解自助忧虑和焦虑
***确实会导致您失去睡眠？
***是否担心您的焦虑紧张？
***担心会让您头痛吗？
***您是否因为担心结果而避免事情？
***您的担心会导致与他人冲突吗？
将您的担忧放在忧虑框中！
使用忧虑认知日记来帮助您确定如何应对忧虑。如果可以控制，您可以列出可以采取的措施来管理担忧。如果不可控制，请从应对语句列表中进行选择以帮助您以不同的方式思考。
密码保护您的担心框。
听担心框AUDIO！
使用忧虑框音频来指导您进行练习，以学习如何管理忧虑。确定您的担心是重要的还是不重要的，以及它是可控的还是无法控制的。然后使用忧虑框图像和自我谈话来学习如何将您的烦恼放在。您了解认知行为疗法（CBT）方法来管理担心。
听放松音频！
使用放松音频来提高焦虑管理技能。学习减轻压力并使用Qi Gong和其他放松音频放松身心，您可以在Excelatlife.com上下载。
使用这些自助方法来减少忧虑和焦虑。由于对与抑郁症有关的大脑的神经递质的影响，放松还可以减少抑郁症。
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2）修改删除SD卡内容 - 必须允许将数据保存到SD卡
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什么是新的
4.1.1--Some graphics changes
