Element 26 Workout App

Android應用分析和審查：Element 26 Workout App，由Element 26開發。在健康塑身類別中列出。當前版本為6.0.20，在 15/01/2024 上更新。根據用戶在Google Play上的評論：Element 26 Workout App。超過1 千的安裝。 Element 26 Workout App目前有6評論，平均評分為5.0星

Element 26 鍛煉應用程序專為重視結構化且直觀的計劃跟踪應用程序且不會干擾訓練的運動員、舉重運動員、教練或培訓師而設計。

由物理治療博士和體能教練內部設計，為運動員和舉重運動員提供更好的方法來跟踪進度並製定一致的健身計劃。經過多年與精英運動員和普通大眾客戶的合作，最成功的人是最始終如一的人。這就是聲音程序的用武之地。

無論您的目標是增強力量、增加肌肉質量、減肥、改善有氧功能還是增強整體健康，Element 26 應用程序都可以輕鬆實現。

例如，如果您想增強力量，您可以根據您想要運行該計劃的周數、每週鍛煉的天數來自定義您的計劃，然後輸入每個給定訓練項目的所有詳細信息，例如組數和次數。

Element 26 應用程序允許您使用“程序開發人員”部分輕鬆為自己或您的客戶開發完全定制的程序。您可以自由且簡單地輸入所有練習、組數、重複次數、休息時間、輪次，並為個人鍛煉添加註釋。

特徵：

計劃開發人員 - 為您的健身和力量目標創建完全定制的計劃。從練習選擇到計劃持續時間的一切都可以輕鬆定制。

鍛煉開發人員 - 如果您不想構建整個計劃，也沒什麼大不了的！鍛煉開發人員允許您根據您的需求使用自定義練習創建單獨的自定義鍛煉。獎勵：如果您不想從頭開始，您可以將這些預製鍛煉導入“程序開發人員”部分。

計時器 - 此自定義計時器部分允許您根據鍛煉的需求自由執行 WOD、Metcon 或循環。您可以使用多種定時器選擇函數，其中包括：Interval、For Time、AMRAP 和 EMOM。

自動日曆 - 此日曆功能會自動將您的鍛煉保存在日曆中，並允許您跟踪加班後完成的鍛煉。

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