75 Days Challenge Tracker

Android應用分析和審查：75 Days Challenge Tracker，由Fitmind開發。在健康塑身類別中列出。當前版本為1.1.18，在 17/06/2025 上更新。根據用戶在Google Play上的評論：75 Days Challenge Tracker。超過2 千的安裝。 75 Days Challenge Tracker目前有1評論，平均評分為5.0星

感覺自己陷入了困境？
75 天挑戰旨在幫助您在短短 75 天內扭轉局面。您不必一夜之間徹底改變您的生活，而是專注於五個簡單的日常習慣，為真正的轉變鋪平道路。

挑戰涉及什麼？
一切都始於一套明確的規則： • 飲食：選擇並堅持飲食計劃，不得有任何偏差。
• 鍛煉：每天完成兩次每次 45 分鐘的鍛煉，其中一次在戶外鍛煉，為您的日常生活注入活力。
• 補充水分：每天喝 1 加侖（3.78 公升）水，讓您的身體保持清爽、精力充沛。
• 閱讀：閱讀至少 10 頁的非小說類書籍，以促進您的智力成長並提高您的注意力。
• 照片：用每日照片記錄您的進步，直觀地記錄您的身體變化。

您將如何追蹤您的進度？
該應用程式包含多種功能，可支援和慶祝您旅程的每一步： • 每日照片：每天上傳和儲存最多 4 張照片，確保記錄每個里程碑。
• 一般筆記：記錄您每天的反思、想法和觀察，以追蹤您的個人成長。
• 閱讀提示：接收有用的建議，以保持您的閱讀習慣新鮮且有吸引力。
• 進度匯出：將您的旅程儲存並匯出為 PDF 或影像，以實際記錄您的成就。
• 社群分享：在社群媒體上分享您的進步，以激勵和鼓舞他人。
• 全球排名：將您的進度與全球用戶進行比較並了解您的排名。
• 獲得徽章：當您達到重要里程碑時解鎖徽章，以增強您的自信。
• 飲水量追蹤器：記錄您每天的飲水量並隨時掌握您的飲水狀況。
• 自訂任務和提醒：新增個人化任務，例如冥想、日記或任何個人目標，並設定提醒以保持紀律。
• 深色和淺色模式：選擇最適合您偏好的顯示模式，以獲得舒適的追蹤體驗。

Q：75 天挑戰將如何改善我的生活？
75 天挑戰旨在培養日常習慣，從而帶來持久的改變。透過堅持健康飲食、結構化運動、適當補充水分、專注閱讀以及定期用照片追蹤進度，您會注意到身體健康和整體健康的改善。更重要的是，這項挑戰可以增強您的自信心，增強思維清晰度，並建立紀律和適應力。這是一次全面的旅程，旨在賦予您力量並改變您的身體和思想。

• 自信 • 心靈敏銳度 • 毅力 • 決心 • 自我掌控 • 活力 準備好一天一天地改變您的生活了嗎？
擁抱旅程，增強體質，解鎖最好的自己！

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